هب النوم لمدة 5 ساعات او 5 ساعات ونصف كافية ؟

العمر: 25 سنة |
عدد الإجابات: 1
ساعات النوم الطبيعية لعمرك لاتقل عن 8 ساعات ليلا
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل تؤثر ساعات النوم القليلة اي بحدود 5 ساعات نوم على التحصيل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-03 23:49:23
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
نعم نوم الساعات القليقة يؤثر علي التحصيل الدراسي واذا كان السهر بصورة مستمرة. والسهر عامة يؤثر ويسبب في إجهاد الجهاز العصبي. عليه ننصح بالنوم مبكرا وأخذ قسط كافي من النوم المريح وتصحو مبكرا لتراجع وتستوعب وتجتهد في تحصيلك الأكاديمي. اسال الله لكلب توفيق
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعانى من الارق ولا استطيع النوم ليلا واذا نمت فقط يكون 5 ساعات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-27 11:33:08
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
تعاني من توتر عصبي لايمنع مراجعة طبيب عام لعمل صورة دم وفحص الحديد وفيتامين ب12 مع ممارسة الرياضه والاكثارمن شرب السوائل والخضار والفواكه الموسيميه والامتناع عن المياه الغازيه والامتناع عن شرب المنبهات والنوم الكافي لايقل عن 8 ساعات ليلا ولا مانع من استعمل بنادول نايت قد يساعدك علي النوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
اذهب النادي يوميا العب على آلة الجري 5 دقائق ومن ثم تمارين ضغط...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-03-29 11:42:09
د.معن قطان د.معن قطان علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ
علاج اﻟﻡ ﻣﺯﻣﻥ السعودية
باذن الله لا
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف أتخلص من شهقة أصبت بها منذ يوم كل نصف ساعة يحصل عندي شهقة لمدة...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-07-22 18:21:41
د.هديل فروانة د.هديل فروانة طب عام
طب عام فلسطين
خذ نفسًا عميقًا واكتمه قدر الامكان. وباذن الله ستتخلص من الشهقة المزعجة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2016-07-22 17:06:43
د.احمد سعد سعيد د.احمد سعد سعيد طب عام
طب عام العراق
هناك بعض الطرق للتخلص من الشهقة مثل اخذ نفس عميق وحبسه لاقصى مدة تحمل او تدليك منطقة الحجاب الحاجز بين البطن والصدر او شرب جرعات من الماء بانتظام في حال استمرارها لايام يجب مراجعة الطبيب لاجراء اللازم
هل تريد التحدث الى طبيب:
انام اربع ساعات في اليوم فقط وابقى عليها ل يوم او يوم ونصف دون نوم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-06-11 10:18:15
د.اسراء صالح د.اسراء صالح طب عام
طب عام العراق
يكفيك هذه الساعات ؟ ام بسبب العمل لاتنام؟
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل النوم على البطن مضر ؟ إذا كان مضرا فهل يضر الاستلقاء على البطن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-27 16:29:15
د.كابي حرب د.كابي حرب طب عام
طب عام لبنان
غير مضر يمكنك فعل ذلك لساعات اذا اردت بدون عوامل جانبية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4