هل الكسل والخمول دائما بسبب السمنه انا وزنى ٩٥ وطولى ١٦٢ وباخذ سيبوترام ودايت ماكس ولازيكس وبرجاتون ومع ذلك وزنى ثابت ومابينزلش وبيزيد مع التوتر والضغوط العصبيه واكلى بسيط جدا والضغط دائما عالى ودائما عصبيه جدا فماذا تنصحونى وهل كل ده مرتبط ببعضه

عدد الإجابات: 1
السمنة تسبب الكسل والخمول ،وايضا اللازيكس يسبب الخمول والاعياء وضعف وظائف الكلى يسبب الخمول وفقر الدم يسبب الخمل وكثرة الأكل كذلك . ننصحك بعمل تحاليل مخبرية لوظائف الكلى وتحليل قوة الدم ،العمل على انقاص وزنك ومن اجل ذلك اتبع الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة. الريجيم الغذائي السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي . الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة . الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي. الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ ) الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي . الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي . الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على 1100-1200سعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با ل 1100-1200سعر.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
مرحبا ، انا اشعر بدوار و دوخة دائما وضعف عام وضيق في النفس وعدم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-28 11:12:54
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
تعاني من توتر عصبي لايمنع مراجعة طبيب عام لعمل صورة دم وفحص الحديد وفيتامين ب12 مع ممارسة الرياضه والاكثارمن شرب السوائل والخضار والفواكه الموسيميه والامتناع عن المياه الغازيه والامتناع عن شرب المنبهات والنوم الكافي لايقل عن 8 ساعات ليلا
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 38 اعاني من وخز بالجهة اليسرى اجريت كامل الفحوصات واخبرني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-10-12 13:40:20
د.احمد تكشام د.احمد تكشام طب عام
طب عام السعودية
فى كثير من الاحيان يظهر الاكتئاب و القلق فى صورة اعراض جسدية و خاصة اذا تم القيام بالتحاليل و الفحوصات الطبية و اظهرت عدم وجود اي خلل عضوى ،راجع طبيب نفسي للمساعدة ،
هل تريد التحدث الى طبيب:
مصابة بالنعس دائما ماهو السبب
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-01 14:49:50
د.كابي حرب د.كابي حرب طب عام
طب عام لبنان
لا يمكن الإصابة بالنعس دائما من الممكن بعد اجهاد كبير وسهرات طويلة ومتكررة ان ننعس وهذا طبيعي او عند تناول مسكنات او مخدرات عندما يواجه الطبيب حالة من النعاس الدائم بدون الاجهاد والسهر فإنه يشك في امراض عديدة اهمها كسل كبير في الكبد او الغدد او من مشكلة في الدماغ اذهب عند طبيبك حتى يفحصك ويتكلم معك بكل وضوح ويجد مصدر نعاسك
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي صداع دائما
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-10-10 01:18:23
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
رجاء قياس الضغط اوﻻ ثم فحص العين و حدة اﻻبصار ثانيا ثم عمل اشعة مقطعية على الراس ثالثا ان لم يكن السبب فيهما . اذا كان جميع ما سبق سليم .. فلنبحث عن اسباب اخرى اقل خطورة كاﻻذن او الجيوب اﻻنفية او اﻻسنان او فقرات الرقبة او اﻻمساك. مطلوب عمل تحليل CBC & FBS
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-08 11:32:35
د.محمد عادل محمد أبو قدوم د.محمد عادل محمد أبو قدوم طب عام
افحص نظرك....
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا عمري 23 سنة ولا امارس اي نوع رياضة او عمل اقضي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-10-22 13:51:43
د.كريمة عبد الرحمن مرسي د.كريمة عبد الرحمن مرسي علاج طبيعي
يجب عمل تحاليل مثل صورة دم كاملة وتحليل بول وبراز وكذلك تحليل غدة درقية
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر دائما بثقل الجسم وكسل شديد ورغبه بالنوم لكنني لا انام يكون...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-01-12 02:23:24
د.نجوى محمد موسى الصاوي د.نجوى محمد موسى الصاوي الحساسية والمناعة
الحساسية والمناعة السعودية
تحتاج لعمل بعض التحاليل مثل الحديد وفيتامين د والغدة الدرقيه وربما انت بحاجة للنوم بسبب إرهاق العمل وضغوط الحياة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4