هل تؤثر ساعات النوم القليلة اي بحدود 5 ساعات نوم على التحصيل الدراسي للطالب ؟؟

العمر: 18 سنة |
عدد الإجابات: 1
نعم نوم الساعات القليقة يؤثر علي التحصيل الدراسي واذا كان السهر بصورة مستمرة. والسهر عامة يؤثر ويسبب في إجهاد الجهاز العصبي. عليه ننصح بالنوم مبكرا وأخذ قسط كافي من النوم المريح وتصحو مبكرا لتراجع وتستوعب وتجتهد في تحصيلك الأكاديمي. اسال الله لكلب توفيق
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هلأ يؤثر السهر على التحصيل الدراسي ؟؟
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

2015-12-04 12:11:47
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
السهر عموما يوثر علي صحة الانسان منها التحصيل الدراسي علي سبيل المثال لا الحصر الخمول والكسل عدم المقدرة علي انحاز الاعمال اليومية بنشاط وحيوية يوثر علي تحصيل ومستوي الطالب في الدراسة. يوثر علي مزاج الشخص وايضا علي الجهاز العصبي والتفكير فعليه ننصحك بالنوم المبكر وان تأخذ عدد ساعات كافي من النوم. والاستيقاظ أيضاً مبكرا واستقبال يوم جديد بنشاط وحيوية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-03 22:25:06
د.سامي دفع الله عوض د.سامي دفع الله عوض طب عام
طب عام الامارات
النوم مبكرا يساعد علي تصليد الذاكرة للمعلومات التي تم تحصيلها ويقوي الذاكرة فأخذ قسط كافي من النوم ليلا يساعد الدماغ علي تاديه وظائفه بكفاءة عاليه لاستدعاء المعلومات المخزنة في الذاكرة فيما بعد.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-03 19:13:05
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
طبعا يؤثر فهرمون النمو لا يفرز الا مساء وقت النوم اما الكورتيزول فمعدله منخفض مساء كل هذا يؤثر على غمليات الايض اديك و بالتال. على مستوى التركيز
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-03 11:27:32
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
السهر يؤثر تاثير كبير علي الدراسه لان جميع هرمونات الجسم تفرز اثناء النوم ليلا ويضعف الذاكرة والتركيز ويؤدي الي توتر عصبي انصحك ان تنام لايقل عن 8 ساعات ليلا
هل تريد التحدث الى طبيب:
هب النوم لمدة 5 ساعات او 5 ساعات ونصف كافية ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-16 09:46:09
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
ساعات النوم الطبيعية لعمرك لاتقل عن 8 ساعات ليلا
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعانى من الارق ولا استطيع النوم ليلا واذا نمت فقط يكون 5 ساعات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-27 11:33:08
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
تعاني من توتر عصبي لايمنع مراجعة طبيب عام لعمل صورة دم وفحص الحديد وفيتامين ب12 مع ممارسة الرياضه والاكثارمن شرب السوائل والخضار والفواكه الموسيميه والامتناع عن المياه الغازيه والامتناع عن شرب المنبهات والنوم الكافي لايقل عن 8 ساعات ليلا ولا مانع من استعمل بنادول نايت قد يساعدك علي النوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل النوم على البطن مضر ؟ إذا كان مضرا فهل يضر الاستلقاء على البطن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-27 16:29:15
د.كابي حرب د.كابي حرب طب عام
طب عام لبنان
غير مضر يمكنك فعل ذلك لساعات اذا اردت بدون عوامل جانبية
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل النوم لاكثر من ١٨ ساعة وقد يصل الى يوم كامل طبيعي؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-23 10:21:21
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
انت غير طبيعي عليك تنظيم ساعات النوم عندك معدل 8 ساعات في اليوم ليلا
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اود ان اسأل عن بعض الاعراض المرضية وما هو سببها (...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-07 13:12:18
د.سمير نعيم د.سمير نعيم الحساسية والمناعة
الحساسية والمناعة لبنان
عليك بمراجعة طبيبك لاجراء فحوصات مخبرية وهرمونية وبالتأكيد سيحولك على اخصائيين لتبيان سبب الحالة ومعالجتها
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4