عمري 18 وعندي مشكلة عندما انام استيقظ اكثر من ثلاث مرات خلال نومي واحيانا لا استطيع العودة للنوم الا بعد ساعتين او اكثر هل السبب جسدي او نفسي وشكرا؟

العمر: 29 سنة |
عدد الإجابات: 1
دى حاله نفسيه وتحتاجمتابعة طبيب
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
لا استطيع النوم الا بعد طلوع النهار واستيقظ ظهرااا واريد ان انام...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-27 16:46:42
د.كابي حرب د.كابي حرب طب عام
طب عام لبنان
لقد بدلت اوقات النوم باللعب مثلا او مشاهدة التلفزيون عليك تعديل ذلك والبدء في النوم الساعة 12 ليلا وبعد 3 ايام النزول الى الساعة 11 ونصف وكل 3_5 ايام قطع ربع او نصف ساعة حتى دماغك في ظرف 20 يوما تقريبا يعتاد على الساعة 10 ونصف مثلا او الساعة. 10
هل تريد التحدث الى طبيب:
ابنتي تبلغ من العمر سنتين وشهر احيانا لاتنام الاخمس ساعات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-29 20:27:05
د.محمد عمر الحاج د.محمد عمر الحاج طب عام
طب عام السعودية
يمكن أن يكون ذلك طبيعيا ولكن يجب عليك مراقبتها في غير أوقات النوم هل نشاطها طبيعي هل أكلها طبيعي هل نموها طبيعي هل يحدث الشرود أثناء اليوم ويمكن استشارة إختصاصي اطفال من خلال الموقع
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عندي استفسار انا لا استطيع النوم ابقى لمدة اكثر من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-18 14:18:17
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة . اذا كنت تعانى من اﻻرق وعدم تواصل النوم او الصعوبة فى بدايته . فعليك بتجنب الضغوط النفسية وتجنب اﻻفراط فى المنبهات وتجنبها ليﻻ. وعمل تحليل الغدة الدرقية وصورة دم وفيتامين د
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ما هي اضرار النوم على البطن؟ وما هو الافضل النوم على...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-08 03:07:12
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
النوم الصحي يكون على الجهة اليمنى و هذا ما اخبرنا به الرسول صلى الله عليه و سلم يمكن وضع وساده خلف الظهر او اي شيء لتفادي التقلب اثناء النوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
اصبحت لا استطيع النوم ليلا انام الا في صباح لساعت متاخرة حتي وزن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-20 09:01:38
د.نورا مسعد د.نورا مسعد طب عام
طب عام الامارات
السلام عليكم.. انصحك باخذ حمام ساخن وشرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم وعدم شرب اي منبهات كالشاي والقهوة قبل النوم ببضع ساعات ومحاولة البعد عن التفكير في اي افكار سلبية فاربما يكون سبب الارق لديك التفكير في امور تقلقك اقرئي بعض ايات القران الكريم (الا بذكر الله تطمئن القلوب) احرصي على اكل ثلاث وجبات صحية متوازنة وممارسة الرياضة ولو المشي نصف ساعة يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ،،مشكلتي يادكتور ان لا استطيع انام واعاني من قلة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-07-28 18:26:11
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
الاسترخاء والابتعاد عن التوتر حاول تناول اليانسون شرب مساء فهو مهدىء جيد مارس الرياصه يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4