السلام عليكم اتناول فيتامين D10000 lu حبة في الأسبوع وحبة مكونه من كولاجين 4000mgمع فيتامين C 40mg حبتين في اليوم. هل يتعارض فيتامين C مع فيتامين D علما اني اعاني من الإمساك

عدد الإجابات: 1
لا تعارض وكلاهما مفيد والامساك له اسباب مثل تناول الحديد او قله شرب المياه اقل من 2 لتر..او عدم الاكثار من الالياف والخضروات ..تجنبى الاسباب المذكوره ودمتى سالمه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم انا استخدم حبوب فيتامين D بقوة 50000 وحبوب كالسيفيت ،...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-10-08 13:18:14
د.ربى الكردي د.ربى الكردي صيدلاني
صيدلاني الاردن
لا يوجد اي مشكلة من استخدام هذه الفيتامينات معاً، اذ أن فيتامين C يساعد على امتصاص فيتامين D والكالسيوم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل تناول فيتامين c يزيد الوزن ؟؟ علما بأني اتناوله حسب تعليمات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-09 10:36:18
د.بلال فاضل د.بلال فاضل صيدلاني
صيدلاني السعودية
فيتامين سي يقوي المناعه ولا يعمل علا زياده الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يؤخذ الفيتامين c مع الزنك على الريق صباحا؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-05-04 11:41:38
د.بشرى مصطفى جبر د.بشرى مصطفى جبر صيدلاني
صيدلاني الاردن
لا يوجد اي تفاعلات بين الزنك و فيتامين C ، ولكن الزنك يسبب اضطراب في المعدة عند بعض الاشخاص، لذا ينصح بتناول جرعة الزنك مع الطعام، و تناول فيتامين C مع الزنك يزيد من اضطراب المعدة اذا تم تناولهم معا بمعدة فارغة
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يتعارض اخذ حبوب الحديد مع فيتامين د ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-06-23 18:22:11
د.سندس عدنان البيشاوي د.سندس عدنان البيشاوي دكتور صيدله
دكتور صيدله الاردن

أظهرت النتائج عدم وجود تفاعل بين فيتامين د والحديد، ولكن ينصح بترك ساعتين بين المكملات الغذائية، للتأكد من حدوث الامتصاص بشكل كامل وعدم نقص الكمية المراد الحصول عليها من المكملات الغذائية.

تعد العلاقة بين فيتامين د والحديد كعامل مساعد، حيث تشير الأبحاث إلى أنّ كل منهما يساعد الآخر. في حال كان الشخص يعاني من نقص في فيتامين د فلا يمكن أن يتم امتصاص الحديد بشكل صحيح في الجسم. وفي حال كان الحديد لا يكفي فإن الشخص لن يحصل على كمية كافية من فيتامين د. وقد يستغرب البعض وجود علاقة بين فيتامين د والحديد حيث، تم إجراء الأبحاث والدراسات على الأشخاص المصابين بفقر الدم والحديد وعلاقته بفيتامين د وكانت النتائج مذهلة.

المنظم الرئيس للحديد:

  • يتم التحكم بالحديد عن طريق منظم رئيس يسمى الهبسيدين. ويعمل الهبسيدين بالطريقة التالية حيث يسبب ارتفاع الهبسيدين إلى نقص امتصاص الحديد، ويتناسب ذلك مع فيتامين د، حيث يعمل على تقليل مستوى الهبسيدين وبالتالي يسمح بامتصاص الحديد بشكل كبير.
  • يعد فيتامين د وحدة تحكم غير مباشرة بالتمثيل الغذائي للحديد من خلال قدرته على خفض مستويات الهبسيدين بشكل كبير تصل إلى نسبة 35% في الجرعة الواحدة.
  • بالتالي تسمح بامتصاص الحديد بشكل أسهل.
  • كما يؤثر فيتامين د على الحديد عن طريق تقليل الاستجابة الالتهابية في الجسم، حيث يعمل الفيتامين على تقليل الالتهاب بشكل كبير من امتصاص الحديد.
  • تساعد المواد التي تعمل على تقليل الالتهابات في تحسين امتصاص الحديد، كما ويعد فيتامين د الاختيار المناسب حيث يحتوي على طريقتين لتحسين امتصاص الحديد.

المصادر الطبيعية:

  • يمكن تجنب تناول المكملات الغذائية عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د والحديد.
  • حيث يتوفر الحديد في اللحوم الحمراء، والمحار، والبقوليات، والخضار.
  • فيتامين د يوجد في الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون، والسردين، وصفار البيض.
  • يمكن الحصول على الفيتامين من أشعة الشمس.
  • وفي حال وصف الطبيب المكملات الغذائية فيجب الالتزام بتعليمات الطبيب.

الحديد في المكملات الغذائية:

  • قد يحتاج الشخص لتناول الفيتامين د بناء على عمر الشخص وجنسه حيث في سن 19 عاماً قد يحتاج الرجل إلى 8 ملغ بينما تحتاج المرأة إلى 18 ملغ من الحديد.
  • ينخفض مستوى الحديد عند المرأة إلى 8 ملغ في حال بلوغ المرأة 51 عاماً.
  • يجب عدم زيادة الجرعة الموصى بها دون الأشراف الطبي، حيث يمكن أن تكون الجرعة العالية مسببة للوفاة.
  • يجب سؤال الطبيب قبل إعطاء الأطفال أو المراهقين الحديد.

فيتامين د في المكملات الغذائية:

يوصى بتناول 600 وحدة دولية يومياً حتى عمر 70 عاماً، وفوق عمر ال71 فإن الشخص يحتاج إلى تناول 800 وحدة دولية يومياً. يجب تجنب الإفراط في تناوله.

هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو الدواء الذي يعوض فيتامين سي بليس زانق لأنني لم استطيع ايجاده
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-17 11:24:57
د.منال محمد العمري د.منال محمد العمري دكتور صيدله
دكتور صيدله الاردن
يعمل هاذان العنصران على تقوية جهاز المناعة و تذكر بعض المصادر بأنهما يساعدان في حماية العين من بعض المشاكل التي قد تصيبها نتيجة التقدم بالعمر. تحتوي الحمضيات على كمية جيدة من فيتامين سي، بينما تجد الزينك في الشوكولاتة الداكنة، الثوم، الحمص و غيرها. اسأل في الصيدليات عن أي منتج يحتوي على فيتامبن C مع عنصر الزنك، أو اسأل عن توفر حبوب منفصلة لكل منتج. تذكر أن تناول جرعات عالية من هما قد يؤثر على فعالية عدد مت الأدوية الأخرى (لذا لا تنسى اخبار طبيبك أو الصيدلاني عن أي علاجات أخرى تتناولها)، و قد يسبب عند البعض شعور بالغثيان، و الاستفراغ و الاسهال.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا للأسف ما ابلع حبوب وهذا شي مجنني جداً ومتعبني ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-06 19:04:51
د.محمود ثابت د.محمود ثابت صيدلاني
صيدلاني مصر
توضع مثل هذة الفيتامينات في شكل كبسولات لتفادي الطعم الغير مقبول لهذة الزيوت و ينصح باستبدال هذة الكبسولات باشربة بها نفس المحتوي لسهولة تناولها و لكن لا ضرر من وضع المحتوي في عصير او ماشابه .... و انحصك اخي بتناول الاطعمة التي تحتوي علي فيتامين هـ بكثرة مثل الاسماك البحرية و الخضروات و المكسراتو اتباع نظام غذائي صحي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
حبة حبيبة

Altibbi Login Key 1 2 4