ما مقدار الجرعة التي يجب أخذها لمن له نقص فيتامي د

عدد الإجابات: 1
تعويض نقص فيتامين د يعتمد على عياره في الجسم، وافضل مشعر لكمية فيتامين د هو معايرة 25 هيدروكسي فيتامين د وحسب النتيجة نقول ان هناك نقص او في الحالات الاشد يعتبر عوز بالفيتامين د، والتعويض في حالة النقص بين 800 الى 2000 وحدة دولية يوميا مع الكالسيوم وفي حالات النقص الشديد تبدا ب 50000 وحدة دولية اسبوعيا لمدة 8 الى 12 اسبوع ثم يتبع بعد ذلك ب 2000 وحدة دولية يوميا بالاضافة اى الكالسيوم لذك التعويض حسب كمية فيتامين د الموجودة وهذه يتطلب استشارة طبيب مختص
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل يتعارض اخذ حبوب الحديد مع فيتامين د ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-06-23 18:22:11
د.سندس عدنان البيشاوي د.سندس عدنان البيشاوي دكتور صيدله
دكتور صيدله الاردن

أظهرت النتائج عدم وجود تفاعل بين فيتامين د والحديد، ولكن ينصح بترك ساعتين بين المكملات الغذائية، للتأكد من حدوث الامتصاص بشكل كامل وعدم نقص الكمية المراد الحصول عليها من المكملات الغذائية.

تعد العلاقة بين فيتامين د والحديد كعامل مساعد، حيث تشير الأبحاث إلى أنّ كل منهما يساعد الآخر. في حال كان الشخص يعاني من نقص في فيتامين د فلا يمكن أن يتم امتصاص الحديد بشكل صحيح في الجسم. وفي حال كان الحديد لا يكفي فإن الشخص لن يحصل على كمية كافية من فيتامين د. وقد يستغرب البعض وجود علاقة بين فيتامين د والحديد حيث، تم إجراء الأبحاث والدراسات على الأشخاص المصابين بفقر الدم والحديد وعلاقته بفيتامين د وكانت النتائج مذهلة.

المنظم الرئيس للحديد:

  • يتم التحكم بالحديد عن طريق منظم رئيس يسمى الهبسيدين. ويعمل الهبسيدين بالطريقة التالية حيث يسبب ارتفاع الهبسيدين إلى نقص امتصاص الحديد، ويتناسب ذلك مع فيتامين د، حيث يعمل على تقليل مستوى الهبسيدين وبالتالي يسمح بامتصاص الحديد بشكل كبير.
  • يعد فيتامين د وحدة تحكم غير مباشرة بالتمثيل الغذائي للحديد من خلال قدرته على خفض مستويات الهبسيدين بشكل كبير تصل إلى نسبة 35% في الجرعة الواحدة.
  • بالتالي تسمح بامتصاص الحديد بشكل أسهل.
  • كما يؤثر فيتامين د على الحديد عن طريق تقليل الاستجابة الالتهابية في الجسم، حيث يعمل الفيتامين على تقليل الالتهاب بشكل كبير من امتصاص الحديد.
  • تساعد المواد التي تعمل على تقليل الالتهابات في تحسين امتصاص الحديد، كما ويعد فيتامين د الاختيار المناسب حيث يحتوي على طريقتين لتحسين امتصاص الحديد.

المصادر الطبيعية:

  • يمكن تجنب تناول المكملات الغذائية عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د والحديد.
  • حيث يتوفر الحديد في اللحوم الحمراء، والمحار، والبقوليات، والخضار.
  • فيتامين د يوجد في الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون، والسردين، وصفار البيض.
  • يمكن الحصول على الفيتامين من أشعة الشمس.
  • وفي حال وصف الطبيب المكملات الغذائية فيجب الالتزام بتعليمات الطبيب.

الحديد في المكملات الغذائية:

  • قد يحتاج الشخص لتناول الفيتامين د بناء على عمر الشخص وجنسه حيث في سن 19 عاماً قد يحتاج الرجل إلى 8 ملغ بينما تحتاج المرأة إلى 18 ملغ من الحديد.
  • ينخفض مستوى الحديد عند المرأة إلى 8 ملغ في حال بلوغ المرأة 51 عاماً.
  • يجب عدم زيادة الجرعة الموصى بها دون الأشراف الطبي، حيث يمكن أن تكون الجرعة العالية مسببة للوفاة.
  • يجب سؤال الطبيب قبل إعطاء الأطفال أو المراهقين الحديد.

فيتامين د في المكملات الغذائية:

يوصى بتناول 600 وحدة دولية يومياً حتى عمر 70 عاماً، وفوق عمر ال71 فإن الشخص يحتاج إلى تناول 800 وحدة دولية يومياً. يجب تجنب الإفراط في تناوله.

هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم هل لدواء الفيتامين د اي تأثيرات جانبية اذا تم اخذه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-08 11:58:29
د.محمد المعصراوى د.محمد المعصراوى صيدلاني
صيدلاني مصر
وعليكم السلام .. الجرعة اليومية هي ما بين 300-400 وحدة دولية أي ما يعادل ما بين 5-10 ميكروجرام. يعد فيتامين (د) من أكثر الفيتامينات سُمية إذا أعطي بجرعات كبيرة دون إشراف طبي. تشمل أعراض الكميات الزيادة من فيتامين (د) الإسهال والغثيان والصداع وارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم ( Hypercalcemia ) وهي حالة خطيرة جداً لأنها تؤدي إلى ترسب الكالسيوم الزائد في الكليتين والقلب والأنسجة الأخرى مسبباً أضراراً خطيرة .
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يجوز اخذ حبوب الكولاجين اثناء اسنخدام حبوب فيتامين د؟وهل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-09-19 09:39:44
د.محمد عبدالمجيد د.محمد عبدالمجيد صيدلاني
صيدلاني السعودية
اولا نتمني لكم دوام العافية....الكولاجين في صورة حبوب\اقراص او حتي شراب لا علاقة له مع فيتامين د الكولاجين ليس لع اغراض جانبيه مسجلة في الجرعات المحددة كما يوجد العديد من انواع الكولاجين وافضلها ما يحتوي علي Collagen Hydrolysate والكولاجين ماده غذائية موجوده اصلا في اللحوم و عظام الدجاج وكثير من المنتجات الغذائية
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل لحبوب "فيتامين د " اثار جانبيه ؟ وماهي هذه الاثار ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-09-18 15:32:18
د.سارة الكسواني د.سارة الكسواني دكتور صيدله
دكتور صيدله الاردن
لا اثار جانبيه لفيتامين د طالما أن استخدامه جاء بسبب نقص في مستوياته في الجسم وبعد تحديد الجرعة ومدتها من قبل طبيب مختص.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يوجد تعارض بين اوميجا3 والكالسيوم وفيتامين د حيث انني اتناول...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2012-10-01 15:38:49
د.جيهان محمود ابوفرج د.جيهان محمود ابوفرج صيدلاني
صيدلاني الاردن
لا يوجد تعارض بينهم .... لكن ينصح بمراقبة مستوى الكالسيوم وفيتامين د في الدم من فترة الى اخرى لتجنب ارتفاع مستواهما في الدم ... يجب مراجعة الطبيب المختص من فترة الى اخرى
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي الجرعة االتي لا يجب تجاوزها عند تناول دوال eupaytose
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-01-26 11:07:05
د.مي فياض د.مي فياض صيدلاني
صيدلاني الاردن
على حسب الحاله التي تم وصف الدواء لها , اذا كانت للقلق فلا يؤخذ اكثر من حبة واحدة ثلاث مرات يوميا و اذا كانت لمشاكل اضطرابات النوم يؤخذ حبة واحدة قبل النوم و لكن انصحك قبل اخذ الدواء بمراجعة الطبيب الذي وصف لك الدواء لتقييم حاجتك للدواء.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4