السلام عليكم .. عمري 20 سنة ممكن اعرف ماهي افضل الفيتامينات والمكملات الغذائية للجسم والبشرة

العمر: 27 سنة
عدد الإجابات: 1
دائماً في هذه الفترة ننصح بتناول الخضروات والفاكهة بكل انواعها الطازجة وخاصة الالوان منها ,ومنتجات الالبان الغنية بالبروتين والكالسيوم اما المكملات فلا تسرفي فيها فدائماً الطبيعي هو الافضل\ اما افضل المكملات عموماً لجسمك وبشرتك فيتامين B12 وحمض الفوليك لبناء العظام بشكل سليم بالاضافة الى الزنك والمغنسيوم والكالسيوم فيتامين D وفيتامين B6 لتغذية العقل والمخ فيتامين A , C , E لتغذية البشرة وتجديد الخلايا والجلد
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماهى أضرار المكملات الغذائية
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-16 15:05:42
د.عبد الرحمن الشهاوى عبد المولى د.عبد الرحمن الشهاوى عبد المولى صيدلاني
توجد انواع متوافره بالصيدليات ليس لها اى اضرار من الفيتامينات الضروريه التى يحتاجها الجسم بالذات فى فترات الريجيم وهناك انواع اخرى لها اضرار يجب تجنبها والابتعاد عنها
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد ان اعرف اسماء الأدوية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-10-23 20:32:18
د.حسام بدوي د.حسام بدوي صيدلاني
صيدلاني السعودية
في كتير ادوية تحتوي على فيتامينات و معادن و متوفرة بكل الصيدليات اشهرهم سنتروم و سترس تاب و ديناميزان
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أريد أن أعرف مافائدة هذا الدواء stimol و ماهي مواده و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-06-25 08:57:33
د.منال محمد العمري د.منال محمد العمري دكتور صيدله
دكتور صيدله الاردن
يحتوي الستيمول Stimole على مادة السيترولين Citrulline أو (Citrulline Malate) و هي مادة طبيعية توجد في قشر البطيخ، و قد اظهرت دراسة نشرت في ال 2002 انه (السيترولين) يقلل من اجهاد و تعب العضلات أثناء عملية التدريب. بشكل عام، لا يسبب العلاج مشاكل تذكر و لكن قد يسبب عسر هضم أو ألم في المعدة، ينصح بتناول الدواء مع وجبة الطعام و لا تتجاوز الجرعة المحددة. أما عن استخدامه كمكمل غذائي فلا يفضل ذلك، و عادة ما يوصف لعلاج حالات معينة. لا ينصح بتناول العلاج إذا كنت تعاني من قرحة معدية، كما ينصح باستشارة الطبيب أولا اذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو اعتلالات في الكبد أو الكلى.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم . اود السؤال عن مكملات غذائية اخذها في نفس اليوم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-03 05:34:41
د.عبد الرحمن الشهاوى عبد المولى د.عبد الرحمن الشهاوى عبد المولى صيدلاني
التنبيه الامينو بتركيزات زائده يؤثر على الكبد والكلى لاختوائه على caloriesزائده عن الطبيعى وعن حاجه الجسم افضل مكمل يحتوى على فيتامينات ومعادن بنسب بسيطه تعادل احتياج الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
حبوب سنتريوم.. طريقة استعمالها يوميا لها ضرر ام انها مكمل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-07-03 15:05:56
د.علي محمد علي د.علي محمد علي صيدلاني
صيدلاني السعودية
حبوب سنترم مجموعه من الفيتامينات عباره عن فيتامين أ لتحسين وظائف الجلد والنظر فيتامين E و C كمضات للاكسده لحمايه الجسم والجلد من العناصر المضره مجموعة فيتامينات ب تعمل علي تحسين االايض والحفاظ علي صحة الجهاز العصبي Copper مهم للحفاظ علي صحة الاوعيه الدمويه وايضا تقوية الجهاز المناعي زنك مهم لعملية الاخصاب والجهاز المناعي وايضا لصحة الشعر الحديد مهم لتسهيل عمليه نقل الاوكسجين ف الاوعيه الدمويه حمض الفوليك مهم لنمو الخلايا وايضا لانتاج خلايا الدم الحمراء بالاضافه الي الليوتين لتقوية عملية النظر وبعض الفيتامينات والاملاح المعدنيه التوازنه لصحة الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم.. في كل مرة إذهب للصيدلية لشراء أدوية السكر يقوم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-07-21 17:36:22
د.محمد أبوزيد د.محمد أبوزيد دكتور صيدله
دكتور صيدله مصر
فيتامين ب١٢ جيدجدا للوقاية من التهاب الاعصاب وهناك بعض المكملات الغذائية تحوي على ب١٢ و ٦ معا
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4