هل تناول multi vitamin يعمل علي زياده الوزن واذا كان صحيح ما افضل فيتامينات الي يجب استخدامها بشكل علم ولا تودي لزياده وزن

العمر: 35 سنة
عدد الإجابات: 1
لا تعمل multi vitamins على زيادة الوزن ويمكنك تناولها بانتظام مع النظام الغذائي الصحي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم multi vitamin daily ماهي دواعي استعمال الفيتامين وشكرا ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-29 20:52:40
د.احمد نبيل متولى د.احمد نبيل متولى صيدلاني
صيدلاني السعودية
يستخدم الفيتامينات عموما لبعث النشاط والحيويه فى الجسد وحمايه الجهاز المناعى وتستخدم ايضا لزياده التركيز والذاكره
هل تريد التحدث الى طبيب:
ادوية لزيادة الوزن
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-01-16 22:22:39
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
لاننصح بالادوية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-01-16 22:22:30
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
1-زيادة عدد السعرات الحرارية اليومية القاعدة الأولى لزيادة الوزن هي أن يزيد معدل الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية عن معدل الحرق. في المتوسط تحرق المرأة يومياً ما يقارب من 1900 سعر حراري، ولكن عليك بحساب اذا ما كنت تحرقين أكثر من ذلك وفقاً لنوع نشاطاتك اليومية. ويجب أن يزيد معدل السعرات الحرارية الداخلة الى الجسم عن هذا الرقم بحوالي 500 سعر حراري. 2-تناول وجبات كبيرة الحجم عدد وحجم الوجبات اليومية يلعب دوراً هاماً في اكتساب الوزن. ولزيادة وزنك تناولي 3 وجبات رئيسية مشبعة مع وجبتين فرعيتين تحتوي كل منهما على عدد كبير من السعرات الحرارية. 3-الطعام الصحي تناولي كميات كبيرة من البروتين والدهون الصحية يومياً لزيادة الوزن بشكل متناسق في جميع مناطق الجسم. البروتينات والدهون الصحية تأتي من الجبن، اللحوم، البيض، الدجاج، الفواكه المجففة والمكسرات، حليب الصويا، والبقوليات. احرصي على الابتعاد عن الدهون غير الصحية والتي تأتي من الوجبات السريعة لأنها تضر بالصحة على المدى الطويل كما أنها تسبب زيادة الوزن في مناطق من الجسم دون مناطق أخرى. 4-المشروبات المغذية السوائل أيضاً تعتبر عامل مهم في اكتساب الوزن، لذلك تناولي الكثير من عصائر الفاكهة الطازجة، مخفوق اللبن (الميلك شيك)، والسموزثي. هذا بالإضافة بالطبع الى شرب الماء لترطيب الجسم والحفاظ على الطاقة. 5-حمل الأثقال هناك اعتقاد سائد بأن حمل الأثقال هي رياضة رجولية لزيادة حجم العضلات في الجسم. ولكن، هذا الاعتقاد غير صحيح فحمل الأوزان المتوسطة يلعب دوراً هاماً في زيادة وزن المرأة النحيفة كما أنه يعمل على شد الجسم واعطاءه مظهر جذاب. ويجب مراعاة أن يتم ذلك تحت اشراف مدرب رياضي مختص. 6-النوم الجيد النوم الجيد يساعد الجسم على الاستفادة بالطعام، لذلك يجب الحفاظ على نوم 8 ساعات يومياً. 7-الصبر زيادة الوزن تتطلب الحفاظ على النقاط السابقة مع المثابرة فالأمر قد يتطلب بعض الوقت خاصة مع الأشخاص الذين يتمتعون بمعدل تمثيل غذائي مرتفع. الحصول على وزن طبيعي هو المفتاح لصحة جيدة لذلك إذا كنت تعانين من النحافة فاحرصي على الاستعانة بالنظام السابق وانتبهي دوماً الى أنه يجب مراعاة أن يكون نظامك الغذائي صحي ومتوازن.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم... هل يستخدم الدكسن لزيادة الوزن ام هذه من اعراضه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-21 20:00:02
د.هيا حسن ابو جراد د.هيا حسن ابو جراد صيدلاني
صيدلاني الاردن
من الاستخدامات الشائعه و الخاطئة للكورتيزون لزيادة الوزن فأضرار الكورتيزون كبيرة جدا ان لم يتم استخدامه بطريقة علاجية و صحيحة انسحاب الكورتيزون من الجسم يأخذ حوالى من 3 إلى 6 شهور بعد التوقف عن العلاج به، لذا يكون نزول وزن المريض الذى زاد بسبب الكورتيزون أبطا من مريض آخر لا يتناول الكورتيزون، حيث أنه يزيد فى وزن الجسم نتيجة مياه يعمل على توليدها،تفاعله داخل الجسم يظل موجود بحيث يظل الجسم منتفخ طوال هذه الفترة فهو فعليا لا يقوم بزيادة الوزن بالطريقة السليمة الافضل هو مراجعه اخصائية تغذية لايجاد الحل الانسب
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم هل يعمل periactin 4mg على زيادة الوزن و هل له اعراض...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-02-11 13:04:47
د.شذى هاني البيك د.شذى هاني البيك صيدلاني
صيدلاني الاردن
يحتوي هذا الدواء على مادة السيبروهيبتادين و يستخدم بشكل عام للحساسية والرشح ومن اثاره الجانبية تحفيز الشهية و زيادة الوزن ولكن أيضا هناك العديد من الأثار الجانبية المصاحبة للدواء كالشعور بالدوار والنعاس , لذلك ينصح بتجنب المهام التي تحتاج الى تركيز عالي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماذا عن multi vitamin وكم مرة في اليوم أستطيع تناوله ؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-20 17:55:18
د.هبه عليان د.هبه عليان صيدلاني
صيدلاني الاردن
معظمها تؤخد حبة يوميا للكبار مثل centrum
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل تناول فيتامين c يزيد الوزن ؟؟ علما بأني اتناوله حسب تعليمات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-09 10:36:18
د.بلال فاضل د.بلال فاضل صيدلاني
صيدلاني السعودية
فيتامين سي يقوي المناعه ولا يعمل علا زياده الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4