هل يوجد تعارض بين اوميجا3 والكالسيوم وفيتامين د حيث انني اتناول جرعات ثابتة منها يوميا

العمر: 24 سنة
عدد الإجابات: 1
لا يوجد تعارض بينهم .... لكن ينصح بمراقبة مستوى الكالسيوم وفيتامين د في الدم من فترة الى اخرى لتجنب ارتفاع مستواهما في الدم ... يجب مراجعة الطبيب المختص من فترة الى اخرى
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل يوجد تعارض بين تناول الاوميجا ثري وفيتامين e حيث انني اخذ قرص...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-11 17:39:41
د.نسيب الشبلي د.نسيب الشبلي جراحة عامة
جراحة عامة السعودية
لا يوجد تعارض.. لكن لا يجب استعمال هكذا ادوية لفترة طويلة وسبق ان اجبت عل اسئلة مشابهة ..راجع للاستفادة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يتعارض اخذ حبوب الحديد مع فيتامين د ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-06-23 18:22:11
د.سندس عدنان البيشاوي د.سندس عدنان البيشاوي دكتور صيدله
دكتور صيدله الاردن

أظهرت النتائج عدم وجود تفاعل بين فيتامين د والحديد، ولكن ينصح بترك ساعتين بين المكملات الغذائية، للتأكد من حدوث الامتصاص بشكل كامل وعدم نقص الكمية المراد الحصول عليها من المكملات الغذائية.

تعد العلاقة بين فيتامين د والحديد كعامل مساعد، حيث تشير الأبحاث إلى أنّ كل منهما يساعد الآخر. في حال كان الشخص يعاني من نقص في فيتامين د فلا يمكن أن يتم امتصاص الحديد بشكل صحيح في الجسم. وفي حال كان الحديد لا يكفي فإن الشخص لن يحصل على كمية كافية من فيتامين د. وقد يستغرب البعض وجود علاقة بين فيتامين د والحديد حيث، تم إجراء الأبحاث والدراسات على الأشخاص المصابين بفقر الدم والحديد وعلاقته بفيتامين د وكانت النتائج مذهلة.

المنظم الرئيس للحديد:

  • يتم التحكم بالحديد عن طريق منظم رئيس يسمى الهبسيدين. ويعمل الهبسيدين بالطريقة التالية حيث يسبب ارتفاع الهبسيدين إلى نقص امتصاص الحديد، ويتناسب ذلك مع فيتامين د، حيث يعمل على تقليل مستوى الهبسيدين وبالتالي يسمح بامتصاص الحديد بشكل كبير.
  • يعد فيتامين د وحدة تحكم غير مباشرة بالتمثيل الغذائي للحديد من خلال قدرته على خفض مستويات الهبسيدين بشكل كبير تصل إلى نسبة 35% في الجرعة الواحدة.
  • بالتالي تسمح بامتصاص الحديد بشكل أسهل.
  • كما يؤثر فيتامين د على الحديد عن طريق تقليل الاستجابة الالتهابية في الجسم، حيث يعمل الفيتامين على تقليل الالتهاب بشكل كبير من امتصاص الحديد.
  • تساعد المواد التي تعمل على تقليل الالتهابات في تحسين امتصاص الحديد، كما ويعد فيتامين د الاختيار المناسب حيث يحتوي على طريقتين لتحسين امتصاص الحديد.

المصادر الطبيعية:

  • يمكن تجنب تناول المكملات الغذائية عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د والحديد.
  • حيث يتوفر الحديد في اللحوم الحمراء، والمحار، والبقوليات، والخضار.
  • فيتامين د يوجد في الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون، والسردين، وصفار البيض.
  • يمكن الحصول على الفيتامين من أشعة الشمس.
  • وفي حال وصف الطبيب المكملات الغذائية فيجب الالتزام بتعليمات الطبيب.

الحديد في المكملات الغذائية:

  • قد يحتاج الشخص لتناول الفيتامين د بناء على عمر الشخص وجنسه حيث في سن 19 عاماً قد يحتاج الرجل إلى 8 ملغ بينما تحتاج المرأة إلى 18 ملغ من الحديد.
  • ينخفض مستوى الحديد عند المرأة إلى 8 ملغ في حال بلوغ المرأة 51 عاماً.
  • يجب عدم زيادة الجرعة الموصى بها دون الأشراف الطبي، حيث يمكن أن تكون الجرعة العالية مسببة للوفاة.
  • يجب سؤال الطبيب قبل إعطاء الأطفال أو المراهقين الحديد.

فيتامين د في المكملات الغذائية:

يوصى بتناول 600 وحدة دولية يومياً حتى عمر 70 عاماً، وفوق عمر ال71 فإن الشخص يحتاج إلى تناول 800 وحدة دولية يومياً. يجب تجنب الإفراط في تناوله.

هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الحبوب التي تحتاجها الحامل خلال فترة الحمل ؟ حيث أنني سمعت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-17 02:21:56
د.أحمد جمال د.أحمد جمال صيدلاني
صيدلاني مصر
اهم الاشياء التى يمكن ان تاخذيها هى الفوليك اسيد ( مهم جدا لتفادى عيوب خلقية قد تحدث ) و اوميجا ٣ و فيتامين دى ٣ يمكن و من المهم متابعة الضغط و السكر
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل استطيع تناول كبسولة اوميغا3 وكبسولة فيتامين د يوميا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-29 17:58:50
د.ربى الكردي د.ربى الكردي صيدلاني
صيدلاني الاردن
اوميغا ٣ لا مشكلة من تناوله يوميا بالجرعة الموصى بها، اما بالنسبه لفيتامين د فيختلف نظام تناوله باحتلاف تركيزه، فمنها مايؤخذ يوميا او اسبوعيا او شهريا بالاعتماد على تركيزه في جسمك استنادا على التحاليل والفحوصات الواجب اجراؤها.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل من الممكن ان يتناول اطفالي اوميجا3 الخاص بالاطفال و فيتامينات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب فعال
2016-06-29 10:39:44
د.السيد صلاح د.السيد صلاح صيدلاني
صيدلاني السعودية
نعم ممكن بلا شك
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل حبوب ميكرولوت للرضاعه تتعارض مع حبوب اوميغا٣ وفيتامين د ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-25 03:54:54
د.محمد أبوزيد د.محمد أبوزيد دكتور صيدله
دكتور صيدله مصر
لا يوجد تعارض بينهما
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4