ماهي الفواكه والخضروات التي تحتوي علي فيتامين B

ماهي الفواكه والخضروات التي تحتوي علي فيتامين B12

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 4
2015-12-23
2016-01-12
المصدر الأساسي لفيتامين ب 12 هي اللحوم وتشمل اللحوم والدجاج والأسماك والبيض ومنتجات الحليب. ولا يوجد في الفاكهة والخضار.
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
2015-12-31
B12 لا يوجد إلا في المنتجات الحيوانية فقط
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
2015-12-26
ايضا البطاط الحلو
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
2015-12-25
عزيزي...الخضروات والفاكهة تعتبر مصدر فقير لل b12 لكنها تحتوي على حمض الفوليك والذي يساعد على امتصاص الb12... واهم المصادر الغنية بهذا الفيتامين هي المصادر الحيوانية مثل اللحم والدجاج والكبدة...وايضا صفار البيض يحتوي على كمية عالية من b12..والحليب والجبنة مثل البارميزان وغيرها
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
التعليقات (0)
لم يتم العثور على نتائج.
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية
أدوية ذات صلة
28 توصية 27316 مشاهدة

33 توصية 5277 مشاهدة

41 توصية 1283 مشاهدة

26 توصية 1884 مشاهدة

31 توصية 0 مشاهدة