فيتمايمنات مقويه للاعصاب ومنشط عام للجسم

عدد الإجابات: 1
بعض الفيتامينات التي تفيد الأعصاب و تنشط الجسم : فيتامين ب 1 ( الثيامين ) : جيد للجهاز العصبي، الهضم ،العضلات ،القلب والأنسجة العصبية التالفة بسبب الكحول. و هو متوفر بالكبد ، الخميرة ، صفار البيض ، الحبوب واللحوم الحمراء والمكسرات والقمح الكامل . فيتامين ب 6 (البيريدوكسين) : يمنع الأمراض الجلدية، والمشاكل العصبية، ويساعد الجسم على امتصاص البروتين والكربوهيدرات. و يوجد في الأسماك والموز والدجاج ، الفاصوليا و القمح الكامل . فيتامين ب 12 (كوبالامين ) : مهم لصنع خلايا الدم الحمراء وتشكيل الأعصاب و نقصه يسبب الإعْتِلاَل العَصَبِيّ . وهو متوافر بكثرة في البيض والمحار، الدواجن ، اللحوم ، الكبد ، الحليب والجبن .
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماهي اعراض نقص فيتامين د
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

2015-10-11 08:22:09
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك... اعراضه الاكتئاب , مرض القلب والسّكتة القلبيّة، وارتفاع ضغط الدم, السكري النوع الاول و الثاني, تعب عام, عدم انتظام في النوم ,خلل في الوزن , وتقلب المزاج ,ألم في عظام أسفل الظّهر والرّسغ والقدمين, الكساح عند الاطفال وهشاشة العظام عند الكبر وتقوس الساقيين , مشاكل في الاسنان والجلد والشعر
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-07-30 08:45:12
د.فريح عوده ابوحسان د.فريح عوده ابوحسان جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
لا يوجد اعراض محددة وانما يمكن ان يكون هناك آلام في العظام ونسبة نقص فيتامين د في المجتمع تصل الى 85 %
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-07-14 18:20:37
د.عدنان جاسم محمد العزاوي د.عدنان جاسم محمد العزاوي الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل العراق
(1)خلل التوازن (2)التهاب المفاصل (3)اكتءاب قلق (4)اختلال جهاز المناعه تءثير على البنكرياس مسبب السكري. تاءثير على خلايا بصلايات الشعر مسبب الصلع (5)نقص D3 نقص الكالسيم هشاشه العضام
هل تريد التحدث الى طبيب:
2013-12-28 15:05:26
د.شذى هاني البيك د.شذى هاني البيك صيدلاني
صيدلاني الاردن
إعياء وضعف عام في الجسم ، ألم في العضلات والمفاصل، تقلبات في المزاج ،هشاشة العظام وتنميل في الأطراف
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي اعراض نقص فيتامين( د ) وما هي الاغذية الغنية بهذا الفيتامين...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-12-23 07:02:15
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
أعراض نقصه : تعب عام في الجسم، ألم في العضلات والمفاصل ، تغيرات في المزاج والكأبة ، اضطرابات في النوم مصادره الطبيعية : الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والتونا، صفار البيض ، الزبدة وبعض المنتجات المدعمة بهذا الفيتامين مثل منجات الحليب وحبوب الافطار أما بالنسبة لعلاقة هذا الفيتامين بالسمنة فليس هناك ما يثبت هذا الافتراض لكن وجد أن الاشخاص السمينين لديهم مستويات أقل من فيتامين د.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
سمية فيتامين د

Altibbi Login Key 1 2 4