انا اتعرق كثيرا من دون القيام باي جهد . لمادا

icon 31 يوليو 2015
icon 413
انا اتعرق كثيرا من دون القيام باي جهد . لمادا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يجب عمل تحاليل خاصة بالغدد و العرض على استشارى غدد 0 2015-07-31 23:41:29
الدكتور نبيل سمير ويصا
الدكتور نبيل سمير ويصا
باطنية
يجب عمل تحاليل خاصة بالغدد و العرض على استشارى غدد

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بمرض السكري

سؤال من أنثى سنة

في مرض السكري

أعاني من مرض السكري منذ ٨ سنوات وحاليا اشعر عندما اقوم باي نشاط بثقل في جسمي وخدر او اذا تحركت...

تشير هذه الأعراض إلى أن مستويات سكر الدم غير منضبطة، فهل تقوم بمتابعة حالتك؟ السكري داء يمكن التعايش معه والاستمرار بالحياة بشكل طبيعي شريطة الالتزام بخطة العلاج التي تتضمن تنظيم الطعام، و العلاج الدوائي ، والنشاط الحركي والمتابعة والتحاليل بشكل منتظم لتقييم فعالية العلاج

سؤال من ذكر سنة

في مرض السكري

دكتور هل التغلب على حالة الجوع او عدم ترك المصاب بسكري2 يشعر بأي جوع او فراغ في المعده من الطعام...

مريض السكر بحاجة للالتزام بنظام غذائي و دوائي مناسب, و لا يعني ذلك تركه ساعات طويلة بدون طعام , بل يجب توزيع الكميات اللازمة من الطعام للمريض على عدة وجبات . و بهذا يحافظ المريض على مستويات طبيعية للسكر في الدم. باختصار الحمية الغذائية لا تعني الجوع باي حال من الاحوال.

سؤال من ذكر سنة 44

في مرض السكري

أعاني من داء السكري منذ ٢٠٠٤ و اتلقى العلاج حللت أمس و كان مرتفع ٥٠٠ رغم عدم تبولي المتكرر أو...

وعليكم السلام ورحمة الله ممكن يكون تلجهاز الذي حللت به غير دقيق او انك قمت بقياس السكر بعد الاكل مباشرة او ان الوجبة كانت تحتوي على كميات كبيرة من السكريات

سؤال من ذكر سنة

في مرض السكري

أعاني من مرض السكر وبعد الغداء شفتاي تتقلص من شدة العطش اشعر بعياء شديد ما الحل

العطش الشديد، والإعياء هما من أعراض الارتفاع الشديد في قيم سكر الدم و للتخلص من هذه الاعراض وغيرها، ومن أجل تجنب مضاعفات داء السكري لا بد من ضبط سكر الدم ويتم الضبط بالادوية والنظام الغذائي أنصحك باستشارة أخصائي الغدد الصم أو طبيب السكري ليساعدك في ذلك

سؤال من ذكر سنة

في مرض السكري

كيف انزل السكر التراكمي بدون علاج؟ فأنا قمت بتحليل سكر الدم بالصدفة وكانت نتيجة السكر التراكمي 7% ولم يتم تشخيصي...

إنّ ارتفاع نسبة السكر التراكمي إلى 7% يستدعي استشارة الطبيب المختص لتقييم حالتك بشكل دقيق وتحديد العلاج المناسب لأن هذه النسبة تعني الإصابة بمرض السكري، فلا تهمل مراجعة الطبيب للوقاية من تطور مضاعفات صحية مرتبطة بمرض السكري.

 

بشكل عام فإن نمط الحياة الصحي يساهم في ضبط مستويات سكر الدم، وخفض معدل السكر التراكمي، فالإضافة إلى الخطة العلاجية التي سوف يتم وصفها من قبل الطبيب أنصحك باتباع التدابير التالية لخفض سكر الدم التراكمي:

  • اتباع نظام غذائي صحي:
    • تقليل الكربوهيدرات: ركز على الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة والبقوليات، وقلل من الكربوهيدرات البسيطة مثل السكريات المضافة والنشويات المكررة.
    • تناول المزيد من الألياف: تُساعد الألياف على التحكم في مستويات السكر في الدم. تتوفر الألياف في الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات.
    • تناول البروتين: يُساعد البروتين على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما قد يقلل من تناول الطعام بشكل عام.
    • تناول الدهون الصحية: تُساعد الدهون الصحية على تحسين حساسية الأنسولين. تتوفر الدهون الصحية في الأسماك والمكسرات والبذور وزيت الزيتون.
  • ممارسة الرياضة بانتظام:
    • مارس الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل خمسة أيام في الأسبوع.
    • اختر أنشطة رياضية ممتعة لك مثل المشي السريع أو الجري أو السباحة أو ركوب الدراجات.
  • إنقاص الوزن: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فإنّ إنقاص الوزن بنسبة 5-10% يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم بشكل كبير.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم لمدة 7-8 ساعات كل ليلة يُساعد على تحسين حساسية الأنسولين.
  • شرب الكثير من الماء: شرب الماء يُساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.
  • مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام: مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام تُساعدك على تتبع تقدمك وتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى إجراء تغييرات على نمط حياتك.

للمزيد:

 

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه