عايزة هل صلةبين عدم تقبل بعض الاطعم ومرض السكر مثل اللحمة الحمراء والف

الف سلامة لحضرتك نحتاج الى تقييم شامل هل هناك أحد من أفراد الاسرة عنده السكر؟ الوزن ؟ و السن ؟ و النشاط البدنى؟؟ نظام الأكل عموما؟؟ نحتاج ايضا الى عم لتحاليل سكر صايم بعد الأكل ب 8 الى 10 ساعات صباحا و نوم مستقر ليلا سكر فاطر بعد الاكل بساعتين من بداية الاكل و يكون فترة الاكل لا تزيد عن 10 دقائق و سكر تراكمى فى اى وقت

تجنبها تماماً.

الاعتدال في الطعام و ممارسة الرياضة

هناك ما يسمى عوامل خطورة ترتبط بحدوث السكري، ومن هذه العوامل البدانة وقلة النشاط الحركي ، و وجود إصابة سكري بين الأقارب، وعوامل أخرى عديدة. وجود واحد أو أكثر من هذه العوامل قد يؤدي إلى الإصابة بالسكري وكلما زاد عدد عوامل الخطورة إزداد احتمال الاصابة بالسكري فتناول السكر والنشويات وهي مواد غنية جداً بالطاقة، بكميات كبيرة، دون وجود نشاط حركي يساهم في حرق هذه الكميات من الطاقة يؤدي إلى حدوث البدانة والتي بدورها قد تؤدي إلى الاصابة بالسكري تحياتي

الدهون واللحوم لا ترفع السكر ولكنها تزيد الوزن وهذا ما يرفع السكر

من الممكن اكل اي نوع من الطعام يريده المريض ولكن العبرة في الكميات فالاصل الاعتدال في كل انواع الطعام و الشراب بشكل عام

طبعا بل من التوصيات المهمة لمصابي السكرى هو الابتعاد قدر الإمكان عن النشويات

لا يخلو السكر الابيض من المواد الكيماوية مثل الكروم والذي يلعب دورا سلبيا في الصحة ,السكر يعتبر مصدر الطاقة لجميع الخلايا في الجسم. السكر نوع من أنواع الكربوهيدرات، وعندما تتناول الكربوهيدرات، سواء كان فاكهة أو الآيس كريم أو الخبز، يقوم البنكرياس بإنتاج الأنسولين، وهو الهرمون الذي يساعد على تحويل السكر إلى طاقة لنمو خلايا الجسم. عندما تتناول الكثير من السكر، يصبح الجسم مقاوم للانسولين، و تساهم الوجبات الغذائية الغنية بالسكر بتفعيل الإلتهابات في جميع أنحاء الجسم، والتي يمكن أيضا أن تسبب تلف الخلايا وتدفع عجلة نمو الأورام السرطانية. سلامات

كل المشروبات التي دكرتها مفيدة بس حاول تقليل الشاي والقهوة واشرب شاي اخضر

لا توجد فاكهه ساره لمريض السكر الموز والعنب مفيدين لكن بجميع محدوده