عندي سكري نوع الاول ماهو الغذاء الصحي المناسب عند كل وجبة

• تحليل السكر الصائم، أي قبل تناول وجبة الطعام: يجب أن يكون أقل من 95 مغ/دسل.
• تحليل السكر الطبيعي للحامل بعد ساعة من تناول وجبة الطعام: أقل من 140 مغ/دسل.
• تحليل السكر الطبيعي للحامل بعد ساعتين من تناول وجبة الطعام: أقل من 120 مغ/دسل.

وقد تعاني المرأة الحامل في حال ارتفاع مستويات السكر في الدم من العديد من الأعراض، ومنها ما يلي:

• الزيادة بالشعور بالعطش.
• الصعوبة في التركيز.
• الصداع.
• الشعور بالضعف والتعب.
• الزيادة في عدد مرات التبول.

ومن الضروري الحفاظ على مستويات السكر في الدم خلال الحمل ضمن الحد الطبيعي، وذلك من خلال اتباع النصائح التالية:

• مراجعة الطبيب المختص بصورة دورية.
• ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة، 5 أيام في الأسبوع.
• اتباع نظام غذائي صحي.
• مراقبة قراءات السكر في الدم بصورة دورية.

ينصح بضرورة الحفاظ على مستويات السكر ضمن الحد الطبيعي، لتجنب أي من مضاعفات سكر الحمل التي قد تشمل ما يلي:

• زيادة وزن الجنين خلال الحمل، وزيادة خطر السمنة في المستقبل.
• تسمم الحمل.
• ظهور الحاجة إلى الولادة القيصرية.

للمزيد:

• العلاقة بين الحمل ومرض السكري
• 7 من أضرار سكري الحمل على الجنين
• أهم النصائح للسيطرة على سكري الحمل