ماهي الاغذيه التي ترفع نسبه التستوستيرون في الدم؟

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 1
2011-04-26
2019-04-03

يعد هرمون التستوستيرون مهم جداً حيث يساعد على بناء العضلات، والتحكم بالدافع الجنسي، وقوة العظام، والقلب، والذاكرة، وحجم القضيب.

ومن الجدير بالذكر أن الأطعمة الغنية بفيتامين دال والزنك تعزز هرمون التستوستيرون في الجسم مثل:

  • العنب الأحمر (زيادة قدرة الحيوانات المنوية على الحركة).
  • العسل (يقوي الأوعية الدموية ويساعد على الانتصاب).
  • التونا.
  • الرمان.
  • الثوم.
  • الحليب.
  • البيض.
  • الخس.

للمزيد: هرمون التستوستيرون والانتصاب، اختبار قياس التستوستيرون.

المرجع: 10 of the Best Testosterone-boosting Foods

هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
التعليقات (0)
لم يتم العثور على نتائج.
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية
موضوعات ذات صلة
تستوستيرون

أدوية ذات صلة
27 توصية 551 مشاهدة

42 توصية 5490 مشاهدة

52 توصية 417 مشاهدة

35 توصية 449 مشاهدة

33 توصية 686 مشاهدة