أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية

أخصائية تغذية سوزان زيدان

تغذية
فلسطين - بيت جالا

نبذة


اخصائية تغذية وحمية عيادة التغذية وعلاج السمنة الدوام: يوميا ما عدا الاحد من الساعة 9 صباحاً حتى الساعة 6مساءا

التعليم


* بكالوريس تغذية وحمية - جامعة بيرزيت - 2014

المؤتمرات


* مؤتمر هشاشة العظام - قصر جاسر / بيت لحم - 30-31/10/2014

ساعات العمل


يوم السبت: : من : 08:30 إلى: 17:30
يوم الأحد: : من : 08:30 إلى: 17:30
يوم الإثنين: : من : 08:30 إلى: 17:30
يوم الثلاثاء: : من : 08:30 إلى: 17:30
يوم الأربعاء: : من : 08:30 إلى: 17:30
يوم الخميس: : من : 08:30 إلى: 17:30
يوم الجمعة: : من : 08:30 إلى: 17:30

النشاطات على الطبي


طبيب قام بتأييد إجاباتك 24
مريض قام بشكرك 67

العناوين


العنوان
فلسطين
المدينة
بيت جالا
رقم الهاتف
أظهر رقم الهاتف 747...
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
نشر مقالة

نصائح غذائية للعروسنصائح غذائية قبل يوم زفافك1 اهتمي بوجبة الافطار2 احرصي على تناول وجبة غذاء متوازنة3 لا تهملي وجبة العشاء4... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
نشر مقالة

1المحافظة على تناول وجبة السحور تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسية في شهر رمضان المبارك اقرا ايضا nbsp سحور رمضان... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
نشر مقالة

فترة الامتحانات هي من اكثر الفترات المليئة بالضغوط والتوتر اقرا ايضا اطعمة لمحاربة التوتر في كل بيت ومن اكثر الاخطاء... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
نشر مقالة

الصيام هو حالة تعبد يتقرب بها الشخص من ربه ويبتعد بها عن الزفر اللحوم ومشتقاتها الحليب ومشتقاته اي يصبح نباتي... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
نشر مقالة

يعاني الكثير منا من مخاطر السلامة الغذائية وبالاخص في هذه الايام فكيف ان كان لدينا مناسبة كعيد الميلاد وفي هذه... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
نشر مقالة

ايام ونحتفل بعيد الميلاد المجيد ليضيء بنوره البدايات الجديدة لجميع البشر في السنة الآتية ويباركها بالمحبة والتسامح والعطاء والامل فيحل... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
نشر مقالة

الملوخية نبتة ذات اصول مصرية تحسب من مجموعة النباتات الورقية الخضراء تحوي الملوخية في مكوناتها على اكثر من 30 نوع... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
نشر مقالة

يبدا المسيحيون بالصوم قبل عدة اسابيع من عيد الفصح ويستمر الصيام الى عيد الفصح المجيد وبالطبع تكون فيه قواعد معينة... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
نشر مقالة

يعتبر اللوز الاخضر من اهم الثمار الربيعية و قد يستمر انتاجه لمنتصف حزيران و هو ذو طعم لذيذ لما يحتويه... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
نشر مقالة

في احد الايام بينما كنت في عيادتي فوجئت بفتاة في العشرين من عمرها طويلة القوام نحيلة تريد استشارتي فلما سالتها... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
نشر مقالة

اصبح الهاجس لكثير من الفتيات وخصوصا المقبلات على الزواج او التي تخطط لحمل جديد هو الوزن المكتسب خلال هذه الفترة... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
نشر مقالة

ياتي شهر ديسمبر حاملا معه اجمل الاوقات التي نقضيها مع العائلة والاصدقاء فنميل اكثر الى تناول الطعام والحلويات من كل... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
نشر مقالة

مع حلول فصل الخريف لهذا العام سنحدثكم عن بعض الحقائق العلمية الاكيدة للوقاية من الرشح والزكام فانت في فصل الخريف... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
نشر مقالة

ابو فروة الكستناء هو احد المكسرات الشهيرة التي يقبل الافراد على تناولها في فصل الشتاء اذ تعد في منطقتنا طقسا... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
نشر مقالة

ان السيطرة على الوزن في فصل الشتاء يشكل تحديا كبيرا للكثرين فقد لوحظ ان غياب الشمس الذي يحدث في فصل... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
نشر مقالة

البرتقال من اكثر الفواكه المعروفة في العالم منعش ولذيذ ومعروف لغناه بالفيتامين nbsp C nbsp وهو من اكثر الفواكه الحمضية... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
نشر مقالة

غالبا ما يتجاهل البعض تناول وجبة الفطور متحججا بانه قد استيقظ متاخرا ولا يملك الوقت الكافي لاعداد الطعام او بان... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
أجاب

وزنك مثالي , لكن يجب ان تأخذي قياسات خصرك حيث انه يجب ان لا يزيد عن 85 سم اضف اجابتك اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
أجاب

وزنك مثالي , لكن يجب ان تأخذ قياسات خصرك حيث انه يجب ان لا يزيد عن 85 سم اضف اجابتك اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
أجاب

الريجيم الصحي مع ممارسة الرياضة تخسرك وزن طبيعيا حوالي كيلو الى كيلو ونصف في الاسبوع ... وعليكي باتباع نظام غذائي3... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
أجاب

1. تناولي 3 وجبات رئيسية يتخللها 3 وجبات خفيفة 2. احرصي على تناول وجبة الافطار 3. احرصي على تناول الحليب... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
أجاب

انا لا انصح باستخدام الكبسولات أو الادوية وذلك لما تسببه من مضاعفات على المدى البعيد. ولمعالجة النحافة يجب ان نعرف... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
أجاب

انا لا أحبذ استخدام الأدوية لتنحيف وذلك لما لها آثار سلبية على المدى البعيد . فنزول الوزن يتم عن طريق... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
أجاب

انصحك باتباع نظام غذائي صحي لفقدان الوزن معتمداً على تغير نمط الحياة وليس اتباع نظام معين لفترة قصيرة. فانصحك بتناول... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
أجاب

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
أجاب

تناول ثلاث وجبات رئسية يوميا بالاضافة الى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية حيث يتم تناول الاطعمة ذات محتوى طاقة... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
أجاب

أول خطوة هي ان نعرف سبب ضعف الجسم. لذلك انصحك بعمل فحوصات للغدة الرقية. اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
أجاب

مؤشر كتلة الجسم لديك 25.33 كغم/م 2 وهذا يعني انك تعاني من زيادة في الوزن. واما بالنسبة للوزن المثالي بالنسبة... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
أجاب

لا يوجد طعام أو شراب معين يساعد في التنحيف. لذلك انصحك باتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
أجاب

الجرعة الموصى بها لجميع النساء فى سن الإنجاب هى 400 ميكروجرام يومياً، اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
أجاب

انا لا أحبذ استخدام الأدوية لتنحيف وذلك لما لما لها آثار سلبية على المدى البعيد . فنزول الوزن يتم عن... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
أجاب

يفضل العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي خاصة في هذا العمر. اليك بعض النصائح لزيادة الوزن: *... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
أجاب

انا لا أنصح باستخدام الحبوب لتخسيس الوزن. فكل ما عليك هو اتباع نظام غذائي صحي وسليم: 1. الحرص على تناول... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
أجاب

عليك أن تقوم ببعض الفحوصات المخبرية للغذة الدرقية. وذلك للمعرفة السبب الرئيسي والاساسي لنحافة الجسم، فهناك اسباب عديدة للنحافة. اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
أجاب

تناول ثلاث وجبات رئسية يوميا بالاضافة الى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية حيث يتم تناول الاطعمة ذات محتوى طاقة... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
أجاب

أخصائية تغذية سوزان زيدان أخصائية تغذية سوزان زيدان تغذية
أخصائية تغذية سوزان زيدان
أجاب

انا لا أفضل استعمال الأدوية لتنحيف حيث انها تتسبب في مضاعفات على المدى البعيد. فانصحك باتباع اسلوب حياة صحي وسليم.:... اقرأ المزيد