أخصائية تغذية هيام الكيلاني أخصائية تغذية هيام الكيلاني تغذية

أخصائية تغذية هيام الكيلاني

تغذية الاردن - عمان

نبذة


خريجة تغذية الانسان والحميات من الجامعة الاردنية

الموقع


Location|الطبي

التعليم


* تغذية الانسان والحميات - الجامعة الاردنية - 2014

المؤتمرات


* Child Nutrition: Health & Wellbeing - Amman, Jordan - August 21, 2016
* Weight Management, Nutritional Intervention - Amman, Jordan - July 7th, 2017
* Sports Nutrition - Amman, Jordan - Feb 8th, 2017
* Peptamen introduction workshop - Amman, Jordan - May 2016
* Heart saver CPR AED - Amman, Jordan - May 2016
* اليوم العلمي الاول لأخصائيين التغذية - Amman, Jordan - 11/2017
* Nutrition During Pregnancy - Amman, Jordan - July 2018
* اليوم العلمي الاول لأخصائيين التغذية - Amman, Jordan - November 2017

ساعات العمل


يوم السبت: : من : 12:00 إلى: 06:00
يوم الأحد: : من : 12:00 إلى: 06:00
يوم الإثنين: : من : 12:00 إلى: 06:00
يوم الثلاثاء: : من : 12:00 إلى: 06:00
يوم الأربعاء: : من : 12:00 إلى: 06:00
يوم الخميس: : من : 12:00 إلى: 06:00
يوم الجمعة: : من : 08:30 إلى: 17:30

العناوين


العنوان
صويفية
العنوان 2
ضاحية الأمير راشد
المدينة
عمان
البريد الإلكتروني
لم يتم العثور على نتائج.
أخصائية تغذية هيام الكيلاني أخصائية تغذية هيام الكيلاني تغذية
أخصائية تغذية هيام الكيلاني
أجاب

عليك تقسيم وجباتك خلال اليوم الى فطور وغداء وعشاء وبينهم سناكات ويمكن اضافة سناك بعد العشاء ويمكنك ترتيب الوجبات حسب... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية هيام الكيلاني أخصائية تغذية هيام الكيلاني تغذية
أخصائية تغذية هيام الكيلاني
أجاب

تناول الخضار جيد وانصحك ايضا باضافتها الى الفطور والعشاء, بالنسبة للتمر فهو ذو فوائد كثيرة ولكنه يعتبر من الفواكه وهي... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية هيام الكيلاني أخصائية تغذية هيام الكيلاني تغذية
أخصائية تغذية هيام الكيلاني
أجاب

عن طريق تنظيم وجباتك وتقسيمها الى وجبات صغيرة الحجم ومتعددة خلال اليوم, 3 وجبات رئيسية و 2 او 3 وجبات... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية هيام الكيلاني أخصائية تغذية هيام الكيلاني تغذية
أخصائية تغذية هيام الكيلاني
أجاب

انصحك بمراجعة طبيب جهاز هضمي لمعرفة السبب فلا يمكن حل المشكلة دون معرفة السبب الرئيسي اقرأ المزيد

أخصائية تغذية هيام الكيلاني أخصائية تغذية هيام الكيلاني تغذية
أخصائية تغذية هيام الكيلاني
أجاب

لتحديد اذا كان الوزن مناسب ام لا نحتاج لمعرفة الطول على الاقل .. بعد الولادة من الطبيعي حصول تغيرات في... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية هيام الكيلاني أخصائية تغذية هيام الكيلاني تغذية
أخصائية تغذية هيام الكيلاني
أجاب

اهلا وسهلا .. لا نستطيع تشخيص الحالة هكذا بسبب وجود عدة عوامل واسباب لنقص الوزن منها ما هو عضوي مثل... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية هيام الكيلاني أخصائية تغذية هيام الكيلاني تغذية
أخصائية تغذية هيام الكيلاني
أجاب

بالنسبة لضغط الدم من المهم الابتعاد عن الاطعمة المالحة كالمعلبات و مكعبات مرقة الدجاج الجاهزة والمخللات ..اما بالنسبة لخسارة الوزن... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية هيام الكيلاني أخصائية تغذية هيام الكيلاني تغذية
أخصائية تغذية هيام الكيلاني
أجاب

تقريبا ما بين 65 و 70 ولكن ذلك قد يختلف بناء على عدة عوامل اخرى اقرأ المزيد

أخصائية تغذية هيام الكيلاني أخصائية تغذية هيام الكيلاني تغذية
أخصائية تغذية هيام الكيلاني
أجاب

لا أنصح بذلك, بالرغم من أن هذه الطرق قد تنجح (وليس بالضرورة) الا أن المهم دائما هو تعلم تغيير العادات... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية هيام الكيلاني أخصائية تغذية هيام الكيلاني تغذية
أخصائية تغذية هيام الكيلاني
أجاب

اسباب عدم زيادة الوزن كثيرة منها النشاط المفرط للغدة الدرقية (الذي يزيد من سرعة الحرق) او فقر الدم , او... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية هيام الكيلاني أخصائية تغذية هيام الكيلاني تغذية
أخصائية تغذية هيام الكيلاني
أجاب

البروتين ضروري جدا في بناء العضلات وفي جميع العمليات الايضية في الجسم وله مصدران مصدر حيواني وهو ما يسمى بالبروتين... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية هيام الكيلاني أخصائية تغذية هيام الكيلاني تغذية
أخصائية تغذية هيام الكيلاني
أجاب

الاوميغا 3 هي من انواع الدهون الموجودة في عدة مصادر غذائية كالاسماك والمكسرات النيئة وغيرها .. اما زيت السمك فهو... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية هيام الكيلاني أخصائية تغذية هيام الكيلاني تغذية
أخصائية تغذية هيام الكيلاني
أجاب

لا يمكن وصف برنامج غذائي لك عن طريق هذه المعلومات فقط بل يجب مراجعة اخصائي تغذية لتحديد احتياجاتك والحمية المناسبة... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية هيام الكيلاني أخصائية تغذية هيام الكيلاني تغذية
أخصائية تغذية هيام الكيلاني
أجاب

اولا الشاي الاخضر لن يعمل على انزال وزنك لكنه فقط يساعد على دفع عمليات الايض، ثانيا يجب ان تمارس تمارين... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية هيام الكيلاني أخصائية تغذية هيام الكيلاني تغذية
أخصائية تغذية هيام الكيلاني
أجاب

عليك بمراجعة اخصائي تغذية لتقييم وضعك الصحي واحتياجاتك الغذائية وعاداتك الغذائية لتخطيط حمية تنزيل وزن تناسبك .. الرياضة ايضا مهمة... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية هيام الكيلاني أخصائية تغذية هيام الكيلاني تغذية
أخصائية تغذية هيام الكيلاني
أجاب

قد تعمل هذه الادويه على تقليل امتصاص العناصر الغذائية الضرورية للعمليات الحيوية مما يؤدي حدوث نقص فيها اقرأ المزيد

أخصائية تغذية هيام الكيلاني أخصائية تغذية هيام الكيلاني تغذية
أخصائية تغذية هيام الكيلاني
أجاب

زيادة الوزن لدى الحامل هو امر طبيعي على ان لا تتجاوز 15 كغ خلال الفترة كاملة اذا كان وزنك طبيعيا... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية هيام الكيلاني أخصائية تغذية هيام الكيلاني تغذية
أخصائية تغذية هيام الكيلاني
أجاب

حمية مريض ضغط الدم تعتمد على تغيير الاسلوب الغذائي وذلك كالتالي : التقليل من الاغذية العالية بالصوديوم وهي الاطعمة المضاف... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية هيام الكيلاني أخصائية تغذية هيام الكيلاني تغذية
أخصائية تغذية هيام الكيلاني
أجاب

لاعطاء حمية صحيحة يجب توفر العديد من المعلومات التي تخص كل مريض لوحده مثلا اذا كان يعاني من تحسس من... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية هيام الكيلاني أخصائية تغذية هيام الكيلاني تغذية
أخصائية تغذية هيام الكيلاني
أجاب

آراء و تقييمات المستخدمين

لا يوجد تقييمات

التقييم العام للطبيب


(0)
0 زائر قاموا بتقييم الطبيب