أخصائية تغذية وفاء العمايرة أخصائية تغذية وفاء العمايرة تغذية

أخصائية تغذية وفاء العمايرة

تغذية
الاردن - عمان

نبذة


اخصائية التغذية العلاجية وفاء العمايرة، حاصلة على شهادة البكالوريوس من الجامعة الأردنية ، مدربة معتمدة في مجال التغذية، ناشطة في المجال الإعلامي التغذوي ( الإذاعة والتلفزيون، المجلات العربية ،والصحف اليومية.)

التعليم


* تغذية - الجامعة للأردنية - 2005

النشاطات على الطبي


طبيب قام بتأييد إجاباتك 43
مريض قام بشكرك 196

العناوين


المدينة
عمان
البريد الإلكتروني
أخصائية تغذية وفاء العمايرة أخصائية تغذية وفاء العمايرة تغذية
أخصائية تغذية وفاء العمايرة
نشر مقالة

يعد البحث عن الفوائد الصحية للمنتجات الغذائية الهدف الاساسي من تناول الطعام فذلك يزود الجسم بعناصر مهمة وحيوية لسلامته من... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية وفاء العمايرة أخصائية تغذية وفاء العمايرة تغذية
أخصائية تغذية وفاء العمايرة
نشر مقالة

يرتكب الصائمون كثيرا من الاخطاء سواء عند الافطار او وقت السحور من دون ان يدركوا خطورة ذلك تغذويا على صحتهمالعادات... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية وفاء العمايرة أخصائية تغذية وفاء العمايرة تغذية
أخصائية تغذية وفاء العمايرة
نشر مقالة

nbsp غالبا ما نكون متلهفين لانجاز اعمالنا وتراودنا افكار لم لا نؤجلها الى ما بعد الغداء nbsp وما ان تنتهي... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية وفاء العمايرة أخصائية تغذية وفاء العمايرة تغذية
أخصائية تغذية وفاء العمايرة
أجاب

وعليكم السلام، من الواضح أن الريجيمات المتبعة لم تكن مدروسة من قبل أخصائية أغذية، وكانت عشوائية، أنصح بمراجعة أخصائية تغذية... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية وفاء العمايرة أخصائية تغذية وفاء العمايرة تغذية
أخصائية تغذية وفاء العمايرة
أجاب

أخصائية تغذية وفاء العمايرة أخصائية تغذية وفاء العمايرة تغذية
أخصائية تغذية وفاء العمايرة
أجاب

يجب مراجعة أخصائي تغذية لعمل برنامج غذائي مناسب لاحتياجك مع ضرورة ممارسة الرياضة وشرب كمية كافية من الماء. اقرأ المزيد

أخصائية تغذية وفاء العمايرة أخصائية تغذية وفاء العمايرة تغذية
أخصائية تغذية وفاء العمايرة
أجاب

مؤشر كتلة الجسم لديك هو 31.8 وهذا يعني أنك تعاني من السمنة النوع الأول، ويجب مراجعة أخصائي تغذية لتقييم وضعك... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية وفاء العمايرة أخصائية تغذية وفاء العمايرة تغذية
أخصائية تغذية وفاء العمايرة
أجاب

إذا كان محيط الخصر أكثر من ١٠٢ سم للذكور أنصح بعمل فحص مستوى الأنسولين في الدم، ومن ثم مراجعة طبيب... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية وفاء العمايرة أخصائية تغذية وفاء العمايرة تغذية
أخصائية تغذية وفاء العمايرة
أجاب

أولا أفضل إجراء فحوصات دم للإطمئنان مثل فحص الغدة الدرقية والحديد ،،، وبعد ذلك اتباع حمية عالية السعرات الحرارية والتركيز... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية وفاء العمايرة أخصائية تغذية وفاء العمايرة تغذية
أخصائية تغذية وفاء العمايرة
أجاب

أهم شيئ تنظيم الوجبات وتقسيمها البى ٣ وجبات رئيسية فطور، غداء، عشاء، ووجبتين خفيفتين بينهما.... وضرورة التخفيف من الدهون والوجبات... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية وفاء العمايرة أخصائية تغذية وفاء العمايرة تغذية
أخصائية تغذية وفاء العمايرة
أجاب

لا أنصحك بتناول أدوية تخفيف الوزن ذلك لما لها من آثار جانبية قد تؤثر على الجهاز العصبي بالأغلب.... وانصح بمراجعة... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية وفاء العمايرة أخصائية تغذية وفاء العمايرة تغذية
أخصائية تغذية وفاء العمايرة
أجاب

أخصائية تغذية وفاء العمايرة أخصائية تغذية وفاء العمايرة تغذية
أخصائية تغذية وفاء العمايرة
أجاب

أنت بحاجة لرياضة خاصة بالمنطقة لتبني العضل وتعمل على شد المنطقة مع برنامج غذائي مدروس. اقرأ المزيد

أخصائية تغذية وفاء العمايرة أخصائية تغذية وفاء العمايرة تغذية
أخصائية تغذية وفاء العمايرة
أجاب

أنصحك بمراجعة أخصائية تغذية لعمل برنامج مدروس بناء على السعرات الحرارية، وتناول 3 وجبات رئسية واثنتين خفيفتين. والإكثار من الخضراوات. اقرأ المزيد

أخصائية تغذية وفاء العمايرة أخصائية تغذية وفاء العمايرة تغذية
أخصائية تغذية وفاء العمايرة
أجاب

لا أنصح بالأدوية لما لها من أضرار على المدى البعيد. والاكثار من النشويات كالارز والبطاطا والخبز، وتناول 5 وجبات في... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية وفاء العمايرة أخصائية تغذية وفاء العمايرة تغذية
أخصائية تغذية وفاء العمايرة
أجاب

لا يوجد مشكله ولكن أفضل التنويع بمصادر البروتينات كالاسماك واللحوم والبقوليات..... مع ضرورة الطبخ بطريقة صحية . اقرأ المزيد

أخصائية تغذية وفاء العمايرة أخصائية تغذية وفاء العمايرة تغذية
أخصائية تغذية وفاء العمايرة
أجاب

حاولي أن تعطيه الخضراوات بأشكال جميله تشجعه على تناولها، والفواكه على شكل كوكتيل. ويوجدمكمل غذائي للأطفال في الصيدليات يفضل شربه... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية وفاء العمايرة أخصائية تغذية وفاء العمايرة تغذية
أخصائية تغذية وفاء العمايرة
أجاب

الزيادة الطبيعية 1 كيلو في الاسبوع، أنصح بزيادة تناول الاغذية التي تحتوي على نشويات كالأرز والخبز، وتناول مكملات غذائية بين... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية وفاء العمايرة أخصائية تغذية وفاء العمايرة تغذية
أخصائية تغذية وفاء العمايرة
أجاب

انصحك بمراجعة أخصائي تغذية لعمل برنامج غذائي مدروس بناء على السعرات الحرارية، والتركيز على النشويات كالارز والخبز ، مع ضرورة... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية وفاء العمايرة أخصائية تغذية وفاء العمايرة تغذية
أخصائية تغذية وفاء العمايرة
أجاب

انصحك بعمل تمارين رياضية خاصة بمنطقة الارداف، لأن البرنامج الغذائي يشمل جميع المناطق من الجسم. اقرأ المزيد

أخصائية تغذية وفاء العمايرة أخصائية تغذية وفاء العمايرة تغذية
أخصائية تغذية وفاء العمايرة
أجاب

لا انصح بتناول الادوية لزيادة الوزن، وانصح بتناول الأغذية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية مثل الخبز والأرز، وتناول مكملات... اقرأ المزيد

أخصائية تغذية وفاء العمايرة أخصائية تغذية وفاء العمايرة تغذية
أخصائية تغذية وفاء العمايرة
أجاب

أنصحك بالتركيز على مصادر الكالسيوم كالالبان والاجبان والحليب، ويجب مراجعة أخصائي غدد للتشييك على الغدد و هرمونات النمو. اقرأ المزيد

أخصائية تغذية وفاء العمايرة أخصائية تغذية وفاء العمايرة تغذية
أخصائية تغذية وفاء العمايرة
أجاب

أنت بحاجة لرياضة خاصة بالمنطقة لتبني العضل وتعمل على شد المنطقة مع برنامج غذائي مدروس. اقرأ المزيد