https://img.youtube.com/vi/oympfdTWrvI/0.jpg

الوقاية من أشعة الشمس في رمضان

دعاء علي صالح
2014-07-13

حاول تجنب أشعة الشمس المباشرة عن طريق : 

1- ارتداء القبعة الواقية 

2- ارتداء النظارات الشمسية 

3- الوقوف أو المشي في الظل 


تغذية
قد يعاني الكثير من الأشخاص من اضطرابات النوم في رمضان لعدة أسباب. ومهما كانت هذه الأسباب فإن هذه الاضطرابات...
1 2 4