أهمية التمر على الإفطار

وفاء العمايرة
2014-12-17

تناول التمر في رمضان : 

1- تناول 3 حبات تمر عند الإفطار 

2- التمر يحتوي على سكريات بسيطة 

3- التمر سهل الهضم 

4- يقلل من الاضطرابات الهضمية 

5- يمد الجسم بالطاقة 


 أخصائية تغذية وفاء العمايرة أخصائية تغذية وفاء العمايرة تغذية