https://img.youtube.com/vi/g1VFM4Ky0cc/0.jpg

أهمية التمر على الإفطار

وفاء العمايرة
2014-06-30

تناول التمر في رمضان : 

1- تناول 3 حبات تمر عند الإفطار 

2- التمر يحتوي على سكريات بسيطة 

3- التمر سهل الهضم 

4- يقلل من الاضطرابات الهضمية 

5- يمد الجسم بالطاقة 


وفاء العمايرة وفاء العمايرة تغذية
تغذية
قد يعاني الكثير من الأشخاص من اضطرابات النوم في رمضان لعدة أسباب. ومهما كانت هذه الأسباب فإن هذه الاضطرابات...
Altibbi Login Key 1 2 4