رمضان والنوم

سندس عدنان البيشاوي
2014-12-17

ما هو الوقت المناسب للنوم في رمضان ؟ ينصح بعدم الاستلقاء بعد الأكل مباشرة لتجنب الارتداء المريئي وأفضل وقت للنوم هو ما بين الساعة 10 مساء و 4 فجرا 


 د. سندس عدنان البيشاوي د. سندس عدنان البيشاوي باطنية