https://img.youtube.com/vi/ZTcYN9XzIBE/0.jpg

رمضان والنوم

سندس عدنان البيشاوي
2014-07-10

ما هو الوقت المناسب للنوم في رمضان ؟ ينصح بعدم الاستلقاء بعد الأكل مباشرة لتجنب الارتداء المريئي وأفضل وقت للنوم هو ما بين الساعة 10 مساء و 4 فجرا 


دكتور صيدله
قد يعاني الكثير من الأشخاص من اضطرابات النوم في رمضان لعدة أسباب. ومهما كانت هذه الأسباب فإن هذه الاضطرابات...
1 2 4