https://img.youtube.com/vi/hs5ChXKUl0A/0.jpg

كيف تتجنب الحرقة في رمضان

دعاء علي صالح
2014-07-20

كيف تتجنب الحرقة في رمضان : 

1- ابتعد عن الأطعمة المشبعة بالدهون 

2- ابتعد عن المشروبات الغازية والكافيين والمشروبات الحامضية 

3- ينصح بالتدرج بالطعام 

4-البدء بالماء والشراب 


تغذية
قد يعاني الكثير من الأشخاص من اضطرابات النوم في رمضان لعدة أسباب. ومهما كانت هذه الأسباب فإن هذه الاضطرابات...
1 2 4