وجبة السحور في رمضان

دعاء علي صالح
2019-05-23

تتكون وجبة السحور من : 

1- منتجات الحليب والألبان 

2- حصة واحدة من النشويات

3- حصة من البروتينات

4-حصة من الخضار والفواكه 

كوبين من الماء 


 أخصائي تغذية دعاء علي صالح أخصائي تغذية دعاء علي صالح تغذية