بذور الكتان

Linseed
بزر الكتان

ماهو بذور الكتان

  • بزر الكتان بذور نبات عشبي، اسمه العلمي (لينم بوسينانيسنيوم) موطنه الأصلي حوض البحر المتوسط، عرفه الفراعنة لصناعة الملابس.
  • بزر الكتان الآن محصول الألياف الثاني بعد القطن وتكون الألياف في الساق.
  • بذور الكتان غنية بالزيت 32-43%، لونه مختلف حسب طريقة استخراجه.
  • المستخرج على البارد لونه أصفر، ويستعمل للتغذية. والمستخرج على الساخن داكن اللون، يستعمل في الصناعة.
  • طعم زيته لاذع، يعرف بالزيت الحار، يستخدم عند طحنه كلصقة على الصدر، لعلاج التهاب القصبات الهوائية، وللتدفئة.

المواد الفعالة:

  • الزيت في بذوره، التي تحوي على حموض أوميغا -٣،وزيت الكتان يوفر أعلى تركيز لهذه الحموض في الأطعمة غير الأسماك.
  • كما يحتوي على حمض اللينوليك والبروتين.
  • يحتوي الكتان أيضا على الليغنان المسمى الأستروجين النباتي التي تشبه الإستروجين البشري وهي تستطيع منع تكون سرطان الثدي، فضلا عن أنها مضادة للأكسدة.

فوائد بذور الكتان:

  • يقلل خطر الإصابة بنوبات القلب الميتة، ويعمل على تليين الشرايين، يخفف التهاب الشرايين.
  • يقلل تجلطات الدم، ويزيد الشعور بالشبع ويقلل الشعور بالحاجة إلى الطعام.
  • يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية

تستعمل بذوره في الحالات التالية:

  • التهاب الجهاز التنفسي والسعال وأعراض الحصبة
  • تشنجات الجهاز الهضمي والإمساك، وخاصة في القولون العصبي حيث تلطف التهيج وتمتص السوائل وتنتفخ مما يشكل كتلة هلامية تعمل كملين فعال
  • نوبات المغص الناجمة عن حصاة الكلوة والمرارة
  • يستعمل كلبخات لعلاج ألم التهاب المعدة والتهاب الغدة النكفية أبو كعب
  • في حالات الدمامل والقروح يستعمل زيت الكتان
  • يستعمل زيته في علاج الحروق مع الضمادات يجب عدم استخدام البذور غير الناضجة لاحتوائها على جلوكوزيدات سيانوجينية سامة.

طريقة الاستعمال:

  • تغلى ملعقة من البذور المسحوقة في كوب من الماء حتى يتبقى نصف الماء ثم يصفى ويشرب بمعدل كوبين في اليوم.
  • لإنزال حصى المرارة الصغيرة يتناول المريض ثلاث ملاعق من زيت الكتان مع عصير ليمونة واحدة كل صباح لمدة كافية. وكذلك علاج قرحة المعدة.
  • يؤخذ من مسحوق بذر الكتان مقدار ملعقة كبيرة مع ربع لتر من الماء ويغلى لمدة ثلاث دقائق ثم يترك لمدة 10 دقائق . ويحرك كله ويشرب ساخناً مقدار كوبين في اليوم . كما يمكن تحليته بعسل أو سكر .
  • بذر الكتان منحف ممتاز ملعقة وسط من البذور لكل 50 كغم من وزن الجسم مع السلطة أو مع الروب مع ملاحظة طحنها طحنا بسيطا
  • بذرة الكتان تذيب الدهون اذا اخذت مطحونه قبل الوجبة ويجب ان تطحن يوميا او يوم بعد يوم يعني الكمية التى تستعمل فقط تطحن وليس كمية كبيرة لان موادها تتاكسد وتصبح غير نافعه واذا أردت الاستفاده المضبوطة خذها مع زيت الكتان.
  • يوجد في الأسواق على شكل كبسولات ومجروش ومسحوق.

بذور الكتان للشعر

  • يعد تساقط الشعر أمراً طبيعياً بأن يكون معدل التساقط اليومي ما يقارب 50 شعرة يومياً
  • لكن عندما يكون التساقط أكبر بكثير فهذا يستعدي البحث عن السبب والعلاج المناسب
  • إحدى أسباب تساقط الشعر هو نقص المواد الغذائية المهمة فلابد من تعويضها بأخذ الفيتامينات اللازمة سواء من مصادر غذائية أو من مستحضرات طبية.
  • نظراً لإحتواء بذور الكتان على نسبة عالية من الألياف ومن أوميغا 3 فإن تناولها يساعد على تقوية الشعر ووقف تساقطه
  • تناول ملعقة من بذور الكتان المطحونة مع كأس من الماء كل صباح جدير بإيصال الكمية اللازمة من الألياف ومن أوميغا 3
  • حيث تعمل الألياف وأوميغا 3 على تغذية بصيلة الشعر مما يضمن نموها بشكل سليم وقوي.
  • تحتوي بذور الكتان على نسبة جيدة من فيتامين E الذي يعمل على تغذية جذور الشعر وفروة الرأس مما يساعد على وقف تساقط الشعر.
  • تعد بذور الكتان مفيدة في منع تساقط الشعر الناجم عن الصدفية.
  • حتى يصبح تناولها مستساغاً يمكن تناولها عن طريق وضعها مطحونة على صحن من اللبن أو خلطها مع المايونيز والخردل في السندويشات أو حتى وضعها في خليط المخبوزات قبل خبزها ومع السلطة
  • كما يمكن استخدام زيت بذور الكتان

 



هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟

مضاعفات بذور الكتان

عند تناول بذور الكتان بالجرعة اليومية الموصى بها فإنها لا تسبب أي أعراض جانبية، لكن تناولها بكمية كبيرة وشرب القليل من الماء قد يؤدي الى نفخة البطن وغازات البطن والإسهال. يمنع تناول بذور الكتان من قبل النساء الحوامل. ويجب التوقف عن تناوله قبل موعد إجراء أي عملية وذلك تجنبا لحدوث النزيف إذ أن بذور الكتان تعمل على تقليل تجلط الدم.

يفضل استشارة الطبيب في حال كان المريض يتناول إحدى الأدوية التالية:

  • أدوية تميع الدم، حيث تساعد بذور الكتان أيضا على تميع الدم فيخشى من حدوث النزيف.
  • أدوية خفض ضغط الدم، وذلك لأن بذور الكتان تساعد على خفض ضغط الدم.
  • أدوية خفض سكر الدم: خوفا من حدوث انخفاض كبير في سكر الدم.
  • الأستروجين: لدى بذور الكتان فعالية مضادة للأكسجين، فبالتالي تناوله مع الأدوية التي تحتوي على الأستروجين قد يبطل مفعولها.
  • يفضل الفصل بين تناول أي دواء وبين تناول بذور الكتان بساعة أو ساعتين على أقل تقدير، وذلك لأن بذور الكتان قد تقلل من امتصاص الجسم للأدوية.

 


هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
تاريخ الاضافه : 2011-02-01 22:44:37 | تاريخ التعديل : 2018-04-29 17:36:16
101 طبيب
متواجدين الآن للإجابة عن استفسارك
حياة عصفور
حياة عصفور
الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
 م.محمد عيد
م.محمد عيد
السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين
شريف حسين
مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد
شيخه محمد
الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
أطباؤنا متواجدون على مدار الساعة لاعطائك النصائح الصحية
أحصل على علاج معظم الحالات الشائعة وغير طارئة
تواصل مع نخبة من الأطباء الاختصاصيين
Altibbi Login Key 1 2 4