هزة الجماع

Orgasm

ما هو هزة الجماع

هزة الجماع (Orgasm) تعرف أيضا بالإرجاز أو ذروة الشبق أو الإيغاف، وهي قمة المتعة الجنسية التي يصل لها الرجل والمرأة خلال العلاقة الجنسية.

حقائق عن هزة الجماع

  • هزة الجماع لها عدة فوائد محتملة على صحة الجسم نتيجة إفراز الجسم لهرمونات وبعض المواد الكيميائية خلال الهزة.
  • لا تحدث هزة الجماع فقط خلال العلاقة الجنسية، بل قد تحدث في حالات أخرى.
  • قد يعاني أي شخص من كلا الجنسين من مشاكل أو اضطرابات في هزة الجماع.
  • واحد من كل ثلاثة رجال عانى من القذف المبكر خلال حياته.
  • المتحولون جنسيا يمكنهم الوصول إلى هزة الجماع يعد إجراء عملية تحويل الجنس.
  • يعرف خبراء الطب هزة الجماع بشكل مختلف عن خبراء الصحة النفسية، حيث يبني الأطباء تعريفهم على أسس التغيرات الجسدية التي تحدث خلال هزة الجماع، بينما يبني خبراء الصحة النفسية تعريفهم على أسس التغيرات العاطفية والذهنية.

نماذج هزة الجماع

صنف خبراء العملية الجنسية هزة الجماع إلى نماذج ذات مراحل جنسية محددة. بالرغم من أن عملية حدوث هزة الجماع قد تختلف بشكل كبير من شخص إلى شخص، غلا أن هنالك العديد من التغيرات الفسيولوجية (الجسدية) الأساسية المشتركة التي تحدث تقريا عند جميع البشر.

تعد هذه النماذج أنماط تحدث في جميع الاستجابات الجنسية وليست مقتصرة على عملية الجماع (التي تتضمن القضيب والمهبل)، وتضم هذه النماذج ما يلي:

نموذج ماستر وجونسون رباعي المراحل (Master and Johnson's Four-Phase Model)

يتضمن هذا النموذج أربع مراحل هي: الإثارة (excitement)، العتبة (plateau)، هزة الجماع (orgasm)، الإسترخاء (resolution)، والتي سنفصلها لكل من المرأة والرجل.

نموذج كابلان ثلاثي المراحل (Kaplan's Three-Stage Model)

يتضمن هذا النموذج ثلاث مراحل هي: الرغبة (desire)، الإثارة (excitement)، هزة الجماع (orgasm).

يختلف هذا النموذج عن غيره من نماذج الإستجابة الجنسية بتضمينه للرغبة كأحد مراحل الوصول لهزة الجماع، حيث أن أغلب النماذج تتجنب تضمين أي تغير لا يشمل الأعضاء التناسلية، حيث من المهم العلم بأن ليس جميع النشاطات الجنسية تسبق بالرغبة.

ماذا يحدث خلال هزة الجماع؟

عند الوصول لهزة الجماع، تزيد نبضات القلب وتزيد سرعة الأنفاس وتصبح ثقيلة، ويحدث انقباضات في عضلات المهبل عند الأنثى، ويمكن للأنثى الوصول إلى هزة الجماع أكثر من مرة متتالية في حال استمرار التحفيز الجنسي، وقد يحدث قذف أيضا عند فئة قليلة من النساء، حيث يخرج سائل شفاف يتم إفرازه من غدد تقع بجانب الإحليل تسمى غدد سكين (Skene's glands).

عند الرجال، تحدث انقباضات في العضلات تؤدي إلى خروج الحيوانات المنوية من القضيب، وبعدها لا يستطيع الرجل القذف مرة أخرى لبعض الوقت، قد يستمر لدقائق أو حتى ساعات.

هزة الجماع عند الإناث

الإثارة

  • عندما يتم تحفيز الأنثى جسديا أو نفسيا، تتوسع الأوعية الدموية في الأعضاء التناسلية ويزداد تدفق الدم إليها
  • هذا يؤدي إلى زيادة حجم الفرج (vulva)، وهو الجزء الخارجي من المهبل، ومرور السوائل خلال جدارن المهبل، مما يجعل الفرج منتفخا ورطبا
  • كما تزيد حساسية الأعصاب في هذه المنطقة للتحفيز والضغط
  • تزيد نبضات القلب والأنفاس ويرتفع ضغط الدم
  • كما قد يسبب اتساع الأوعية الدموية إلى أن تبدو الأنثى محمرة (flushed) وبالأخص عند الرقبة والصدر
  • كما قد يحدث انتصاب لحلمات الثديين

العتبة

  • مع استمرار التحفيز الجنسي، يستمر تدفق الدم إلى الأجزاء السفلى من المهبل، تصل الأوعية الدموية إلى حدها وتصبح قاسية
  • قد يزيد حجم الثديين بنسبة تصل إلى 25%
  • كما قد يسبب زيادة تدفق الدم إلى هالة الثدي (areola) إلى أن تبدو الحلمات أقل انتصابا
  • ينسحب البظر (clitoris) للخلف باتجاه عظمة العانة (pubic bone) بحيث يبدو انه اختفى

هزة الجماع

  • مع استمرار التحفيز الجنسي، تنقبض عضلات الأعضاء التناسلية، بما فيها عضلات الرحم والأجزاء السفلى من المهبل، بشكل منتظم بحيث تفصل بين هذه الإنقباضات ما يقارب ثمانية أعشار الثانية
  • يتم إفراغ التوتر الجنسي الذي بُني خلال المراحل السابقة بشكل لا إرادي يرافقه المتعة الجنسية
  • عادة ما تحدث هذه الانقباضات في المهبل والرحم والمستقيم
  • كما تشعر بعض النساء بهزة الجماع على شكل انقباضات بكامل الجسم
  • تستمر هزة الجماع عند الإناث ما يقارب 13 - 51 ثانية، وهي فترة أطول من فترة الرجال
  • على عكس الرجال لا يوجد فترة تعافي عند الإناث فقد تستمر بالوصول إلى هزة الجماع في حالة استمرار التحفيز الجنسي

الإسترخاء

يعود الجسم تدريجيا إلى وضعه السابق، في حال عدم استمرار التحفيز الجنسي، حيث يقل الانتفاخ الحادث وتتباطئ نبضات القلب والأنفاس، وتعود الأعضاء التناسلية إلى أماكنها الطبيعية، إلا في حالات نادرة تعرف باضطراب الاستثارة التناسلية المستمر (persistent genital arousal disorder).

هزة الجماع عند الذكور

الإثارة

  • عندما يتم تحفيز الرجل جسديا أو نفسيا، ينتصب قضيبه نتيجة تدفق الدم إلى الجسم الكهفي للقضيب (corpora)، وهي أنسجة اسفنجية تمتد على طول القضيب
  • هذا يسبب زيادة في حجم القضيب وصلابته
  • ترتفع الخصيتين نحو الجسم مع انشداد كيس الخصيتين (scrotum)

العتبة

  • مع امتلاء الأوعية الدموية في القضيب وما حوله، يزداد حجم الخصيتين وحشفة القضيب (glans)
  • كما تنشد عضلات الفخذين والوركين
  • يرتفع ضغط الدم
  • تتسارع نبضات القلب والأنفاس

هزة الجماع

  • يندفع السائل المنوي (Semen)، وهو مكون من 5% حيوانات منوية (sperm) و 95% سوائل أخرى، عبر الإحليل
  • يحدث القذف نتيجة سلسلة من الانقباضات في عضلات الحوض، وغدة البروستات، والأوعية المنوية، والأسهر (vas deferens)
  • انقباض عضلات الحوض والبروستات تؤدي أيضا إلى اندفاع السائل المنوي من القضيب في عملية القذف (ejaculation)
  • تستمر هزة الجماع عند الذكور ما يقارب 10 - 30 ثانية

الاسترخاء

يدخل الرجل الآن في مرحلة تعافي مؤقتة يكون فيها تكرار هزة الجماع غير ممكن، وتختلف مدة هذه الفترة من شخص لآخر، فقد تستمر من بضعة ثواني إلى بضعة أيام، حيث تزيد هذه المدة مع تقدم الرجل بالعمر. يعود القضيب والخصيتين إلى حجمهم الطبيعي، وتكون الأنفاس ثقيلة وسريعة، مع تسارع نبضات القلب.

أنواع هزة الجماع

يوجد العديد من التصنيفات لأنواع هزة الجماع، وتعتبر هذه الأنواع بعضا منها:

  • هزة الجماع المختلطة (Combination orgasm)، وتشمل مجموعة من الأحاسيس الجنسية مختلطة مع بعضها البعض.
  • هزات الجماع المتعددة (Multiple orgasms)، مجموعة من هزات الجماع المتتالية خلال فترة قصيرة.
  • هزة جماع الضغط (Pressure orgasm)، وهي هزة الجماع التي تحدث نتيجة تحفيز غير مباشر بالضغط، وهو أحد انواع التحفيز الذاتي الأكثر شيوعا عند الأطفال.
  • هزة جماع الاسترخاء (Relaxation orgasm)، هزة الجماع التي تحدث نتيجة استرخاء عميق أثناء التحفيز الجنسي.
  • هزة جماع التوتر (Tension orgasm)، هزة جماع تنتج عن تحفيز مباشر أثناء توتر أو شد العضلات .
  • هزة جماع الخيال (Fantasy orgasm)، هزة الجماع التي تحدث نتيجة تحفيز عقلي فقط.
  • هزة جماع بقعة جي (G-spot orgasm)، هزة الجماع التي تحدث نتيجة تحفيز بقعة جي أثناء ممارسة الجنس، والتي يرافقها شعور مختلف بشكل ملحوظ عن هزات الجماع الأخرى.

هزة الجماع مع خدمة اطلب طبيب

ما هي أسباب هزة الجماع؟

مسببات هزة الجماع

تعتبر هزة الجماع شعور جنسي يتم الإحساس به كنوع من الاستجابة للتحفيز المستمر للمناطق الحساسة جنسيا، مثل الأعضاء التناسلية أو الشرج أو الحلمات، حيث تحدث هزة الجماع نتيجة حدوث نوعين من الاستجابة الجسدية للتحفيز الجنسي المستمر، وهما:

  • احتقان الأوعية الدموية (Vasocongestion)، العملية التي تمتلئ فيها أنسجة الجسم بالدم ويزيد حجمها نتيجة لذلك.
  • تأتر العضلات (Myotonia)، حيث تنشد العضلات سواء بشكل إرادي أو لا إرادي.

يوجد بعض التقارير بشعور بعض الأشخاص بإحساس يشبه هزة الجماع نتيجة تناولهم أدوية الصرع، وأشخاص يعانون من قطع الأرجل يشعرون بهذا الإحساس في الأماكن التي قطعت منها أرجلهم. أيضا الأشخاص المصابين بالشلل من الخصر وأسف يمكنهم الشعور بهزة الجماع، مما قد يدل على أن الجهاز العصبي المركزي هو المفتاح للشعور بهزة الجماع وليست الأعضاء التناسلية.

فوائد هزة الجماع

نشرت دراسة في عام 1997 تشير إلى أن معدل الوفيات أقل بشكل ملحوظ عند الرجال الذين لديهم معدلات أكثر من الوصول إلى هزة الجماع مقارنة بالرجال الأقل، كما وجد مجموعة من الباحثين أن خطر الإصابة بسرطان البروستات عند الرجال الذين يقذفون في الشهر لى الأقل 21 مرة كان أقل بنسبة 20% من الرجال الذين يقذفون 4- 7 مرات شهريا.

أيضا، العديد من الهرمونات يتم إفرازها خلال هزة الجماع، مثل هرمون الاوكسيتوسين (oxytocin)، وهرمون الديهيدرو إيبي أندروستيرون (dehydroepiandrosterone)، حيث تشير بعض الدراسات إلى أن هذه الهرمونات لها دور في الوقاية من السرطان وأمراض القلب.

كما أن الأوكسيتوسين والاندروفين الأخرى التي تفرز خلال العلاقة الجنسية بين الذكر والأنثى تعمل كمرخيات ومهدئات.

أكثر من 70% من زيارات الطبيب يمكن حلها عبر الهاتف و من دون زيارة الطبيب

المصادر والمراجع

James McIntosh, Everything you need to know about orgasms, from "https://www.medicalnewstoday.com/articles/232318.php ", Accessed: 07/12/2018

What is an orgasm, from "https://www.nhs.uk/common-health-questions/sexual-health/what-is-an-orgasm/", Accessed: 07/12/2018

Models of Sexual Response, from "https://www.ourbodiesourselves.org/book-excerpts/health-article/models-sexual-response/", Accessed: 07/12/2018

Brian Krans, Orgasmic Dysfunction, from "https://www.healthline.com/health/orgasmic-dysfunction ", Accessed: 07/12/2018

Dry orgasm, from "https://www.mayoclinic.org/symptoms/dry-orgasm/basics/definition/sym-20050906 ", Accessed: 07/12/2018

تاريخ الإضافة : 2010-06-15 08:29:02 | تاريخ التعديل : 2019-01-24 14:41:34

142 طبيب
متواجدين الآن للإجابة عن استفسارك