انتفاخ البطن

Flatulence

ما هو انتفاخ البطن

ينتج انتفاخ البطن عن تراكم كميات زائدة من الغازات المعوية. ويعد تشكل الغازات نتيجة طبيعية لتناول الطعام. ويتم التخلص من الغاز عادةً عبر الفم (التجشؤ) أو عبر فتحة الشرج (الريح). إلا أن تراكم الغازات في البطن يمكن أن يسبب الألم والإحراج أيضاً.

ينجم الانتفاخ عن ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب. وتبدأ المشكلة عندما تصل بعض هذه الغازات التي ابتلعها الإنسان إلى أمعائه الغليظة؛ حيث تبدأ بالتجول في البطن وتسبب ضغطاً وانتفاخات مزعجة.

يمكن أن يؤثر انتفاخ البطن على قدرة الفرد على العمل والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية أو الترفيهية. ووفقاً لجامعة نورث كارولينا، فإن الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ البطن يأخذون إجازات مرضية أكثر، ويزورون الطبيب أكثر، ويتناولون عدداً أكبر من الأدوية مقارنةً بالأشخاص الآخرين

ويعد الانتفاخ أمراً شائعاً لدى البالغين والأطفال. يمكن الاطلاع على انتفاخ البطن (تطبل البطن) عند الأطفال من خلال النقر على الرابط.

 

تحدث مع طبيب الآن واسأله عن أعراض وعلاج انتفاخ البطن مع خدمة اطلب طبيب

ما هي أسباب انتفاخ البطن؟

يعد تراكم الغازات السبب الأكثر شيوعاً لانتفاخ البطن، وخاصةً بعد تناول الطعام. يتراكم الغاز في الجهاز الهضمي نتيجة تحطيم الطعام غير المهضوم أو نتيجة ابتلاع الهواء. يبتلع كل شخص الهواء عندما يأكل أو يشرب. لكن بعض الناس يمكنهم ابتلاع الهواء أكثر من الآخرين.

ومن الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى انتفاخ البطن:

  • التدخين.
  • عدم ممارسة الرياضة.
  • تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة والكوليسترول.
  • استهلاك كميات كبيرة من السكر والملح.
  • تناول أطعمة تفتقر إلى الألياف.
  • التوتر المستمر والقلق.

ويوجد أسباب مباشرة أكثر يمكن أن تؤدي إلى انتفاخ البطن، منها:

الحساسية تجاه بعض الأطعمة:

أحيانا يكون الجسم غير قادر على التعامل مع الجلوتين كما في مرض الداء البطني (بالإنجليزية: Celiac Disease)، ومن ثم يؤدي إلى انتفاخ البطن.

عدم قدرة الجسم على هضم نوع معين من الطعام:

في حالة عدم تحلل الطعام بشكل صحيح نتيجة عدم وجود الأنزيمات اللازمة لهضمه وتحطيمه، يشعر الشخص بنتفاخ البطن. فعلى سبيل المثال: ينتج الهيدروجين بكميات كبيرة لدى الأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز أو تحمله.

متلازمة القولون العصبي:

عندما تضطرب عملية هضم الطعام في الأمعاء، يصاب المرء بمتلازمة القولون العصبي فضلاً عن وجود بعض العوامل النفسية المؤدية لهذا المرض كالتوتر والقلق المزمنين.

تناول بعض الأطعمة:

بعض الأطعمة تؤدي إلى الانتفاخ نتيجة تكوينها لغازات في الجهاز الهضمي، منها:

  • الملفوف.
  • القرنبيط.
  • البروكلي.
  • الفاكهة المجففة كالمشمش، والخوخ، والزبيب.
  • البقوليات كالفاصوليا، والبازلاء، والحمص، والعدس.
  • الصويا.
  • الباذنجان.
  • الخس.
  • البصل.
  • المحليات الصناعية.
  • منتجات الألبان.
  • الأطعمة الدهنية كالكعك والزبدة.
  • الصلصة.

أما الألياف فيجب تناولها بكميات معتدلة لأن قلة تناولها أو الإفراط في تناولها يؤديان إلى انتفاخ البطن. ومن الأغذية الغنية بالألياف: الحبوب، والأرز البني، والخضار، والفواكه بقشرتها، والقمح الكامل.

أسباب أخرى

مثل شرب المشروبات الغازية، ومضغ العلكة، واستخدام بعض الأدوية التي تحتوي على سكر الحليب أو اللاكتوز والذي يضر بمن لديه حساسية تجاهه. 

الأمراض

بعض الأمراض تؤدي إلى الإصابة بانتفاخ البطن، منها: الالتهابات المعوية التي تعيق امتصاص بعض العناصر الغذائية المختلفة، وتليف الكبد، وبعض الأمراض الخبيثة.

أكثر من 70% من زيارات الطبيب يمكن حلها عبر الهاتف و من دون زيارة الطبيب

ما هي أعراض انتفاخ البطن؟

يترافق انتفاخ البطن بظهور عدد من الأعراض والعلامات، نذكر منها:

  • خروج الغازات من الجسم بمعدل اكثر من 25 مرة في اليوم.
  • التشجؤ، وهو عبارة عن خروج الغازات الموجودة في المعدة والامعاء عن طريق الفم، وفي حالة انتفاخ البطن يحدث التشجؤ بشكل متكرر.
  • إحساس بانتفاخ في البطن.
  • إحساس بألم او عدم الراحة في منطقة البطن.
%86 من مستخدمي خدمة اطلب طبيب يرون ان الخدمة وفرت عليهم تكاليف زيارة الطبيب

ما هو تشخيص انتفاخ البطن؟

يتم تشخيص السبب المؤدي إلى انتفاخ البطن من خلال الإجراءات التالية:

ما هو علاج انتفاخ البطن؟

تعد مشكلة انتفاخ البطن وتراكم الغازات من المشاكل المزعجة والمسببة للإحراج، ويتضمن العلاج اتباع الإجراءات والتدابير التالية:

  • توصية المريض بتجنب الأغذية والمشروبات التي تتسبب تكون الغازات في البطن.
  • العلاج بالمضادات الحيوية في حال وجود عدوى في الجهاز الهضمي.
  • علاج الإمساك بالملينات المعوية لتحسين الحركة المعوية.
  • تناول بعض الأدوية، مثل: مضادات الحموضة وأقراص الفحم النشط.
  • تناول مشروبات الأعشاب الطبيعية مثل البابونج، والزنجبيل، والألوفيرا بعد استشارة الطبيب.
  • تغيير نمط الحياة المتوتر.
  • زيادة النشاط البدني.
  • إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي وفي طريقة تناول الطعام. ويتحقق ذلك عن طريق تناول الطعام ببطء وعلى قضمات صغيرة والالتزام وقت تناول الطعام في ذلك فقط دون مشاهدة التلفزيون مثلاً لأن هذا يحفز على تناول المزيد من الطعام ومن ثم انتفاخ البطن.

نصائح للتعايش مع انتفاخ البطن

يمكن التعايش مع مشكلة انتفاخ البطن وتراكم الغازات من خلال اتباع الإرشادات التالية التي يمكن أن تقلل من التعرض لذلك:

  • تناول وجبات صغيرة من الطعام.
  • مضغ و تناول الطعام ببطء.
  • تجنب تناول العلكة، وأنواع الحلوى الصلبة، والشرب باستخدام المصاصة.
  • تجنب تناول الطعام في حالات التوتر والعصبية.
  • الابتعاد عن التدخين.
  • ممارسة التمارين الرياضية.

كيف يمكن الوقاية من انتفاخ البطن؟

يمكن الوقاية من الإصابة بانتفاخ البطن من خلال القيام بما يلي:

  • مضغ الطعام بشكل جيد وببطء.
  • الابتعاد عن بعض الأطعمة مثل الملفوف أو البقوليات والحبوب.
  • الابتعاد عن المشروبات الغازية.
  • الابتعاد عن تناول العلكة، حيث ان مضغ العلكة يؤدي الى ابتلاع كميات من الهواء قد تؤدي الى انتفاخ البطن.
  • ممارسة المشي لمدة 10-15 دقيقة بعد الأكل.

ما هو سير مرض انتفاخ البطن؟

يعدّ مآل انتفاخ البطن جيد اذ يمكن علاجه عن طريق إجراء تغييرات بسيطة في العادات الغذائية واليومية.

المصادر والمراجع

1. Maureen Donohue, Medically reviewed by Michele Cho-Dorado, MD, What Causes Abdominal Bloating? retrieved from the World Wide Web on the 28th of January, 2019:

https://www.healthline.com/symptom/abdominal-bloating

2. WebMD Medical Reference, reviewed by Minesh Khatri, MD, The Digestive System and Gas, retrieved from the World Wide Web on the 28th of January, 2019:

https://www.webmd.com/heartburn-gerd/gas-causes-treatments#1

3. NHS, Flatulence, retrieved from the World Wide Web on the 28th of January, 2019:

https://www.nhs.uk/conditions/flatulence/

 

تاريخ الإضافة : 2011-02-09 17:33:54 | تاريخ التعديل : 2019-01-28 17:09:14

130 طبيب
متواجدين الآن للإجابة عن استفسارك