تورم القدمين

Swollen feet

هل تعاني من أعراض تورم القدمين ؟

قم بالإجابة عن الأسئلة المتعلقة بالأعراض لتتطمئن على صحتك و نساعدك بشكل أفضل.
6/1 - كيف تصف الألم

الرجاء اختيار الأعراض التي تنطبق عليك

ما هو تورم القدمين

تعد القدمين من أكثر المناطق التي تتعرّض للتورُّم في الجسم معرضة، وذلك بسبب تأثير الجاذبية على السوائل في جسم الإنسان، فيما يعرف باحتباس السوائل بالإضافة إلى الإصابات والالتهابات الأخرى.

قد يؤدي تورم الكاحل أو الساق إلى جعل الجزء السفلي من الساق أكبر من الحجم الطبيعي، بل من الممكن أن يؤدي إلى صعوبة المشي والحركة عند الشعور بالألم.

ويُمكن تحديد العديد من أسباب تورم القدمين كالإصابة بالأذى أو الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة، وقد يكون بسبب أمراض أكثر خطورة كالقلب وجلطات الدم.

قد يكون سبب تورم القدمين في بعض الأحيان بسبب الوقوف لمدة طويلة، مما يؤدي إلى الإصابة بالتورم في الكاحل أو الساق، ويمكن أن يؤدي التقدّم في العمر أيضاً ًإلى زيادة التورم مع أقل حركة أو مجهود.

يمكن أن تؤدي بعض الحالات الطبية أيضاً إلى تورم الكاحل أو الساق؛ وتشمل هذه:

  • زيادة الوزن.
  • القصور الوريدي، حيث تمنع مشاكل صمامات الأوردة الدم من التدفق إلى القلب.
  • الحمل.
  • التهاب المفاصل الروماتويدي.
  • جلطات الدم في الساق.
  • فشل القلب.
  • الفشل الكلوي.
  • التليف الكبدي.
  • الوذمة اللمفية، أو التورم الناجم عن انسداد في الجهاز اللمفاوي.
  • الجراحات السابقة مثل جراحات الحوض، والورك، والركبة، والكاحل، والقدم.
  • مرض السكري.

كما أنّ تناول بعض الأدوية يمكن أن يؤدي إلى هذه الأعراض وتشمل:

  • مضادات الاكتئاب، بما في ذلك (phenelzine (Nardil) ،nortriptyline Pamelor) أملوديبين (Norvasc)، وفيراباميل (Verelan).
  • الأدوية الهرمونية مثل حبوب منع الحمل، أو الأستروجين، أو التستوستيرون.
  • المنشطات.

يمكن أن يكون التورم في الكاحل والساق ناتجًا عن التهاب ناجم عن إصابة حادة أو مزمنة، ومن الحالات التي يمكن أن تسبب هذا النوع من الالتهابات:

  • التواء في الكاحل.
  • إصابات في العمود الفقري.
  • النقرس.
  • كسور في الساق.
  • تمزق الأوتار.
  • تمزق الرباط الصليبي الأمامي.

كما يمكن أن تحدث الوذمة الخفيفة بسبب الحمل، أو أعراض ما قبل الحيض، أو استهلاك الكثير من الملح، أو التواجد في موضع واحد لفترة طويلة، و يمكن أن يكون هذا النوع من تورم الساق أو الكاحل أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية مثل ثيازوليدينديون (يستخدم لعلاج مرض السكري)، وأدوية ضغط الدم، والالتهابات.

ويمكن أن تكون الوذمة من أعراض مشكلة طبية أكثر خطورة؛ مثل: مرض الكلى والقلب، أو بسبب الأوردة الضعيفة أو التالفة.

تورم القدمين أثناء الحمل؟

تصاب المرأة الحامل بتورم الكاحل والساقين عند الحمل بسبب عوامل مثل:

  • احتباس السوائل الطبيعية.
  • الضغط على الأوردة بسبب الوزن الزائد للرحم.
  • تغيير الهرمونات.

قد يستمر التورم فترة كبيرة طوال فترة الحمل وينتهي إلى حد كبير بعد الولادة، ولكن هناك مجموعة من النصائح التي يمكن تجريبها لتخفيف التورم ومنها:

  • تجنب الوقوف لفترات طويلة من الوقت.
  • الجلوس مع تمديد القدمين للشعور بالراحة.
  • الحفاظ على برودة القدمين قدر الإمكان لتخفيف الالتهابات.
  • قضاء بعض الوقت في حمام السباحة.
  • الحفاظ على ممارسة روتينية منتظمة حسب موافقة الطبيب.
  • النوم على الجانب الأيسر.
  • يجب عدم التقليل من كمية الماء التي يتم تناولها في حالة تورم القدمين، لأن الجسم يكون بحاجة للسوائل أثناء الحمل، ويكون 10 أكواب في اليوم على الأقل.
  • إذا كان التورم مؤلماً، يجب أن زيارة الطبيب للتأكد من أن ضغط الدم طبيعي، كما سيحتاج الطبيب أيضاً إلى التحقق من إصابة الشخص بجلطة دموية من عدمه مع استبعاد الحالات المحتملة الأخرى، مثل تسمم الحمل.

متى ينبغي زيارة الطبيب؟

يجب طلب العلاج في حالات الطوارئ عند ملاحظة وجود خلل أو تذلل في الكاحل لم يكن موجودًا من قبل، أو إذا كانت الإصابة تمنعك من الوقوف على قدميك. وفي حالات الحمل يجب طلب العناية الطبية الفورية إذا كان لديك أعراض مرتبطة بتسمم الحمل أو ارتفاع ضغط الدم بشكل خطير؛ وتشمل هذه:

  • الصداع الشديد، والغثيان، والقيء، والدوخة.
  • كميات قليلة من البول.

كما يجب طلب العناية في الحالات الآتية لعدم حدوث مضاعفات مثل:

  • زيادة التورم.
  • الاحمرار أو الدفء.
  • ألم مفاجئ لم يكن موجودًا من قبل.
  • ألم في الصدر يستمر من دقيقة إلى ثلاث دقائق.
  • الشعور بالإغماء أو بالدوار.

يطلب الطبيب مجموعة من الاختبارات والفحوصات من بينها:

  • إذا كان التورم ناتجًا عن حالة طبية مثل قصور القلب الاحتقاني، فقد يصف الطبيب مدرات البول، وهذه الأدوية تؤثر على الكلى وتعمل على إخراج السوائل.
  • إذا كانت حالة طبية مستمرة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي هي السبب الجذري للمشكلة، قد يحرص الطبيب على معالجة هذا السبب.
  • قد يتطلب التورم الناجم عن الإصابة إعادة تعيين العظام أو الجبس أو الجراحة لإصلاح المنطقة المصابة.
  • إذا كان التورم مؤلماً، قد يصف الطبيب مجموعة من المسكنات المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين أو نابروكسين.

ويجب الاتصال بالطبيب لمتابعة العلاج مرة أخرى في بعض الحالات الطارئة مثل:

  • انتفاخ أو تورم القدمين بشكل أسوأ مرة أخرى.
  • لديك صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر.
  • الشعور بالدوار أو الإغماء.

  • يمكن الوقاية من تورم القدمين من خلال تناول الأدوية الخاصة بعلاج الأمراض المحتملة، أو التي تعاني منها وتسبب هذه الحالة.
  • قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب الاحتقاني أو أمراض الكلى إلى الحد من كمية السوائل التي يتناولونها في كل يوم.
  • الحذر أثناء التدريب البدني أو ممارسة النشاط الرياضي.
  • اختيار الأحذية الداعمة التي تساعد في سهولة مشاكل المشي وتجنب الإصابات.
  • جوارب ضغط، حيث يمكن أن تساعد في بعض الحالات على تخفيف التورم في الكاحل والقدم الناجم عن حالات معينة؛ مثل الجلطة الوريدية العميقة، والوذمة اللمفية مع مراجعة الطبيب المعالج.
  • نظام غذائي منخفض الصوديوم يمنع احتباس السوائل.
  • الامتناع عن تناول الوجبات السريعة.
  • راحة القدمين.
  • عدم الوقوف لفترات طويلة في اليوم.

https://www.mayoclinic.org/symptoms/leg-swelling/basics/definition/sym-20050910
https://www.webmd.com/dvt/why-legs-puffy#1
https://www.healthline.com/health/swollen-ankle-and-leg

أدوية لعلاج تورم القدمين

هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5,262 خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

نصائح طبية عن أمراض القلب و الشرايين

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط ابدأ الآن
أمراض مرتبطة بأمراض وجراحة الأوعية الدموية
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بأمراض وجراحة الأوعية الدموية
site traffic analytics