تغذية متوازنة

Balanced diet

ماهو تغذية متوازنة

تغذية متوازنة هو اتباع نظام غذائي متوازن يحوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بالسعرات الحرارية المطلوبة والتي تناسب بنيه الجسم وعمره وذلك يعني اختيار مجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات من جميع المجموعات الغذائية. وهذا يعني أيضا تناول الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة، والكولسترول، السكر المكرر والملح باعتدال . والهدف هو أن تأخذ في المواد الغذائية التي تحتاج إليها من أجل الصحة في المستويات الموصى بها.

مرادفات باللغة العربية : تغذية صحية

هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟

أعراض وعلامات تغذية متوازنة

 


هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟

التعايش مع تغذية متوازنة

 


هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
تاريخ الاضافه : | تاريخ التعديل : 2015-12-21 17:00:46
141 طبيب
متواجدين الآن للإجابة عن استفسارك
حياة عصفور
الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد
السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين
مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد
الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
أطباؤنا متواجدون على مدار الساعة لاعطائك النصائح الصحية
أحصل على علاج معظم الحالات الشائعة وغير طارئة
تواصل مع نخبة من الأطباء الاختصاصيين
1 2 4