عندي فقدان في شهية وزني لاتزيد

ما هو السبب نفسي ام جسدي ؟

وزني ٤٧ وطولي ١٧٠ فقدان شهية

يجب عمل تحاليل طبيه بس صوره دم كامله و تحليل البراز وتحليل الغده الدرقيه اذا كان تحديد غير مناسبه يجب مراجعه الطبيب باطنية واما اذا كان تحليل مناسبه فيمكن شرب مشروب البابونج على الريق وكذلك معلقه خميره بيره مع كوب لبن مع معلقه عسل النحل وكذلك زياده عدد الوجبات الى 9 وجبات يوميا وتكون صغيره في الحجم مثلا الافطار يكون عباره عن عيش ومخلل وبطاطس محمره اما الغداء هيكون عيش وارز ولا حمرا وفراخ محمره وكذلك العشاء عباره عن فطيره وبيتزا والاكثار من شرب عصير الفاكهه المخلوط باللبن المحلى بعسل النحل المخلوط بغذاء ملكات النحل

اود ان اسمن وليس لي شهية

-البداية دوما فى التشخيص، أى لابد من معرفة السبب. - الفحوصات الطبية المطلوبة تحليل بول و براز وصورة دم كاملة و وظائف الغدة الدرقية - تبدأ بنظام غذائي صحي بسيط من 5 وجبات صغيرة يوميا 3 وجبات أساسية و 2 بينية - الإكثار من الفاكهة و الخضار ممارسة رياضة بسيطة

اعاني من شهية مفتوحة وبالذات السكريات :(

اهلا بك ممكن ان انصحك ان عندما تشعرين بالجوع ان تشربي كوبين من الماء لانه سيعمل على املاء معدتك وستتغير شهيتك على الاكل كما ان طبق السلطات والخضار المقطع يملئ المعدة لاحتوائه على الالياف التي تعطي الشعور بالشبع وتناول وجبة السناك 3 اكواب من البوشار المحضر منزليا غني بالالياف ومالئ للمعدة عزيزتي عليك باشغال نفسك ووقتك وعدم التفكير في الاكل كما ان تنظيم عدد ساعات نومك مهمة للمحافظة على الوزن واحرصي على تناول وجبة الافطار لانها مفتاح الطاقة وان اردتي تناول الاكل لمجرد التنفيس عن غضبك تناولي صحن سلطة فتمتلئ معدتك بسعرات حرارية قليلة مع مع كوبين من الماء, بالتوفيق