نظام غذائي قليل الالياف

Low fiber diet
نظام غذائي قليل الالياف

ماهو نظام غذائي قليل الالياف

نظام غذائي قليل الألياف هو النمط الغذائي الذي يقلل فيه المريض من تناول المصادر الغذائية للألياف ( الخضراوات , الفاكهه والحبوب الكاملة ) التي لا يهضمها الجسم ,والتي تستقر في الأمعاء وتُلين البراز.

يُوصى باتباع نظام غذائي قليل الألياف لمن يحتاجون إراحة القناة الهضمية وذلك في حالات مرضية عديدة كتضيق الأمعاء الناجم عن النمو الورمي او الاضطرابات الالتهابية المعوية كما يُنصح به بعد الخضوع لبعض العمليات الجراحية في الأمعاء أو تضرر وتهيّج القناة المعوية المعدية المرافق للعلاج الاشعاعي .

النظام الغذائي قليل الألياف يقلل من كمية فضلات الطعام التي تتحرك في الأمعاء الغليظة وبالتالي الفضلات التي تخرج من الإنسان .

أنواع الأطعمة قليلة المحتوى بالألياف : عصائر الخضار والفواكه، اللحوم الطرية والأسماك، والبيض الخبز الأبيض، البطاطس المطبوخة من دون قشر ، الافوكادو 

الحليب ايضا يعد قليل محتوى الالياف لكن لا ينصح به للمصابين بحساسية من سكر الحليب

في هذا النظام الغذائي يجب أن لا تتناول أكثر من 15 غم من الألياف . 

يجب تجنب الاتي من الاطعمة الغنية بالالياف : 

منتجات القمح الكاملة والغنية بالنخالة والألياف ،البذور بانواعها، الفواكه المجففة ، المخللات، البوشار، الفاصوايا والعدس 



هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
تاريخ الاضافه : | تاريخ التعديل : 2016-03-07 16:17:30
130 طبيب
متواجدين الآن للإجابة عن استفسارك
حياة عصفور
الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد
السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين
مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد
الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
أطباؤنا متواجدون على مدار الساعة لاعطائك النصائح الصحية
أحصل على علاج معظم الحالات الشائعة وغير طارئة
تواصل مع نخبة من الأطباء الاختصاصيين
1 2 4