الحيض (الطمث)

Menstruation

ما هو الحيض (الطمث)

تعرف الدورة الشهرية بنزيف شهري عند المرأة حيث يتم خروج الدم من بطانة الرحم من خلال الفتحة الصغيرة في عنق الرحم وعبر المهبل إلى خارج الجسم. وتستمر فترة الدورة الشهرية من 3 إلى 7 أيام. وتكون عادة الدورة الشهرية منظمة وفي حال انتظام الدورة الشهرية فإنها تدل على أن الجسم يعمل بشكل طبيعي.

توفر الدورة الشهرية مواد كيميائية مهمة للجسم تعرف بالهرمونات التي تساهم في الحفاظ على الصحة العامة للمرأة. كما أن الدورة الشهرية تحضر الجسم للحمل كل شهر. ويتم احتساب الدورة حيث تتمثل عند المعظم بثمانية وعشرون يوماً. وتتراوح من 21 يوم إلى 35 يوم في البالغين ومن 21 يوم إلى 45 يوم في سن المراهقة.

ترتبط الهرمونات بالدورة الشهرية بشكل رئيسي.

الدورة الشهرية والوزن

يمكن ان تسبب الدورة الشهرية زيادة الوزن عن طريق:

  1. احتباس السوائل: وذلك يسبب الشعور بالانتفاخ ويحدث ذلك بسبب ارتفاع نسبة هرمون الاستروجين والبروجستيرون التي تعمل على تغيير ضبط الجسم للصوديوم وبالتالي يسبب احتباس السوائل.
  2. الإمساك: تأثر الدورة الشهرية على الجهاز الهضمي وتسبب حدوث مشكلة في إخرجا الفضلات وبالتالي الإصابة بالإمساك.
  3. تناول الطعام: يسبب البروجسترون دوراً هاماً في زيادة الشهية وبالتالي تناول الطعام ويمكن أن يسبب زيادة في الوزن. ويمكن تجنب ذلك بتناول الأطعمة الصحية وتجنب السكريات والكاربوهيدرات كما ننصح بتجنب الكافيين والكحول والأطعمة المالحة.

ماذا يحدث خلال الدورة الشهرية؟

  • في النصف الأول من الدورة الشهرية ترتفع مستويات هرمون الاستروجين في الجسم.
  • يعد الاستروجين مهم للمحافظة على صحة المرأة حيث يساهم في عملية يناء العظم ويساعد على بقاء العظم قوي مع تقدم السن.
  • كما يساهم الاستروجين في مساعدة بطانة الرحم على النمو والتكثف.
  • تقوم بطانة الرحم بتغذية الجنين في حال الحمل.
  • كما يساهم الاستروجين في عملية الإباضة التي تحدث في حوالي اليوم 14 من الدورة في حال كانت الدورة الشهرية 28 يوماً.
  • يخرج البيض من المبيض وتسمى هذه العملية بالإباضة.
  • ينتقل البيض عبر قناة فالوب إلى الرحم.
  • تزيد نسبة الحمل قبل 3 أيام من الإباضة أو في يوم الإباضة.
  • تختلف فترة الإباضة باختلاف مدة الدورة.
  • في اليوم الأول من الدورة الشهرية تنخفض مستويات الهرمونمما يشير إلى حدوث نزيف من بطانة الرحم يستمر لمدة 5 أيام وقد يسمتر لمدة 7 أيام وعادة ما يتوقف عند اليوم السابع.
  • في اليوم السابع واليوم الرابع عشر تبدأ بطانة الرحم بالتكثف وتنتظر البويضة الملقحة حيث تكون البطانة غنية بالدم والمغذيات.
  • في اليوم الرابع عشر في حال كانت الدورة الشهرية 28 يوماً تنتقل البيضة إلى الرحم وتسمى هذه العملية بالإباضة.
  • وفي حال اتحاد البويضة مع حيوان منوي فإن البويضة تتعلق ببطانة الرحم.
  • في حال لم يتم إخصاب البويضة تنخفض مستويات الهرمون وتبدأ دورة جديدة.

تظهر علامات وأعراض الحيض على النحو التالي:

  • النزيف المهبلي لمدة تتراوح بين 2- 7 أيام
  • الشحوب والاعياء العام
  • ألم البطن

  • استخدام كمادات الماء دافئ للتخفيف من حدة الانقباضات الرحمية
  • استخدام بعض مسكنات الالم

مشاكل الدورة الشهرية

يمكن أن تصاب بع النساب بالمشاكل المصحوبة بالدورة الشهرية ومنها:

انقطاع الدورة الشهرية:

تظهر هذه الحالة في الفتيات الصغيرات بعمر 15 سنة. ويمكن أن يكون السبب في انقظاع الدورة الشهرية الحمل والرضاعة وفقدان الوزن بشكل كبير واضطرابات الأكل والتمارين المفرطة والضغط العصبي والظروف الطبية الخطيرة. ويمكن أن يكون السبب في بعض الحالات فقدان كمية من الهرمونات التي تسبب التبويض والمشاكل الهرمونية التي تؤثر بشكل كبير.

عسر الطمث:

سبب ألم شديد وتشنجات وتحدث غالباً عند المراهقين بسبب كمية كبيرة من المواد الكيميائية التي تسمى البروستاغلاندين. ويمكن التغلب على هذه الحالة عن طريق استخدام المياه الدافئة التي تعمل على تخفيف التشنجات. كما يمكن استخدام الأدوية التي لا تحتاج وصفات طبية التي تعمل على تخفيف الألم.

نزيف الرحم غير الطبيعي:

يعد نزيف مهبلي يختلف عن الدورة الشهرية حيث يمكن أن يحدث بين فترات الدورة الشهرية ويمكن ان يحدث بعد ممارسة الجنس. ويعد نزيف أثقل من المعتاد. ويمكن أن يحدث بعد انقطاع الدورة الشهرية.

تأخر الدورة الشهرية بسبب بعض الأدوية:

يمكن أن تسبب بعض الأدوية مثل Daflon تأخر الدورة الشهري حيث تعمل على تضييق الأوعية الدموية والشرايين وبالتالي يمكن ان يسبب بتأخر الدورة أو يمكن أن يسبب حدوث تقطع في كمية الدم خلال فترة الدورة الشهرية.

https://teens.webmd.com/girls/qa/what-is-menstruation
https://www.weightwatchers.com/us/article/5-reasons-you-experience-weight-gain-during-your-period
https://teens.webmd.com/girls/all-about-menstruation#1
https://medlineplus.gov/menstruation.html
https://www.medicinenet.com/menstruation/article.htm

هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

6,416 سؤال طبي مشابه تمت الإجابة عليه

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5,212 خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

نصائح طبية عن أمراض القلب و الشرايين

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط ابدأ الآن
أمراض مرتبطة بصحة المرأة
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بصحة المرأة