متلازمة قبل الطمث

Premenstrual syndrome

ما هو متلازمة قبل الطمث

متلازمة ما قبل الطمث (أو ما قبل الدورة الشهرية) هي أعراض ترتبط بتغيّر مستويات الهرمونات خلال الدورة، ويشار هنا أنّه لا تعاني جميعُ النساء من متلازمة ما قبل الطمث، في حين تختلف نوعية وشدة الأعراض فيما بين النساء اللواتي يعانين منها.

الحالات الشديدة من متلازمة ما قبل الطمث قد تؤثّر سلباً على حياة المرأة الشخصيّة وعملها، إذ قد تعيقها عن أداء واجباتها خلال الأيَّام التي تسبق حدوث الطمث، أهمّها تقلُّبات المزاج.

يجب أن يعي كلا الجنسين ما قد يُصاحِب ذلك من توتّر أحياناً في العلاقة بينهما.

من المفيد أنَّ تواجه المرأة مشاكل دورتها الشهرية بتُدويَّن الأعراضُ التي عانت وتعاني منها أثناء الدورة وقبلها، وذلك لإطلاع الطبيب المختصّ عليها عندما تزوره.

من الشائع حدوث بعض الألم أثناء الدورة الشهرية، ينجم هذا الألمُ عن تقلُّصات الرّحم لطرح دم الطمث خارجاً، وقد تساعد التمارينُ الرياضية في التخفيف من شدَّة الآلام، كما يمكن للمرأة أن تتناول بعضَ مسكِّنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، يُمكن كذلك لأدوية منع الحمل الهرمونية أن تخفِّف من آلام الطمث والدورة الشهرية، لكن تؤخذ بالطبع بعد استشارة الطبيب.


 

تحدث مع طبيب الآن واسأله عن أعراض وعلاج متلازمة قبل الطمث مع خدمة اطلب طبيب

ما هي أسباب متلازمة قبل الطمث؟

العوامل التي قد تزيد من نسبة حدوث المتلازمة:

  • التدخين بكل أنواعه، والإجهاد بما في ذلك قّلة النوم، وشرب الكحول كذلك.
  • اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، قد يفيد بعض النساء اللواتي يعانين من هذه المتلازمة.
  • قد يفيد كذلك تناولُ الفيتامينات أو اتِّباع بعض طرائق الطب البديل في التخفيف من آثار متلازمة ما قبل الطمث
  • تشير الأبحاث إلى فائدة قد تحقِّقها بعض النساء عند تناولهن مصادر تحتوي على المغنيزيوم.
  • قد تكون المرأة مصابة بحالة نفسية معيَّنة، حيث لا تزول هذه الأعراض بعد انتهاء الدورة الطمثية

 

أكثر من 70% من زيارات الطبيب يمكن حلها عبر الهاتف و من دون زيارة الطبيب

ما هي أعراض متلازمة قبل الطمث؟

الأعراض النفسية:

  • تقلّبات المزاج
  • أعراض اكتئاب
  • قد يتأثر التركيز بالعموم
  • انخفاض التواصل الاجتماعي

الأعراض العضوية:

 

  • الصّداع
  • آلام في النهدين
  • أعراض متعلّقة بالجهاز الهضمي كعسر الهضم أو المغص

 

%86 من مستخدمي خدمة اطلب طبيب يرون ان الخدمة وفرت عليهم تكاليف زيارة الطبيب

ما هو تشخيص متلازمة قبل الطمث؟

الأعراض يجب أن تكون موجودة في الأيام الخمسة قبل الدورة الطمثية لثلاثة دورات طمثيّة متتالية، لتنتهي خلال أربعة أيام بعد بداية الدورة.

ما هو علاج متلازمة قبل الطمث؟

  • ممارسة ما معدّله 30 دقيقة من الرياضة يومياً.
  • تناول الحبوب الكاملة، والحرص على تناول الخضراوات والفواكه.
  • تجنب الأملاح، والكافيين، والكحول، والتدخين.
  • العمل على خفض التوتر، والحصول على قسط وافٍ من النوم والراحة، بما يتناسب مع طبيعة كل امرأة.

 

 

تاريخ الإضافة : 2008-12-12 07:00:00 | تاريخ التعديل : 2018-04-29 17:43:50

191 طبيب
متواجدين الآن للإجابة عن استفسارك