زنك

Zinc

ماهو زنك

زِنْكْ : عنصر وزنه الذري 38،65 وعدده الذري 30 وهو معدن أبيض مزرق صلب، سريع الانكسار ، يصبح عند التسخين قابل للانثناء والسحب، يوجد على شكل خام من كربونات، أو كبريتيد، أو سليكتات الزنك. يمتاز بخواص مفيدة أيضاً فهو مقاوم للتأكسد والصدأ والتفاعل مع المواد الكيماوية، ولذلك يستخدم في طلاء ألواح وأسلاك الحديد بطبقة رقيقة منه لإكسابه مناعة ضد التآكل في الجو الرطب، موصل جيد للكهرباء، وآيوناته موجبة الشحنة بدرجة عالية. يوجد بكميات قليلة في معظم الأغذية وهو ضروري بكميات قليلة لنمو النبات والحيوان، أكثر تركيز له في الحيوانات يكون في المعثكلة. أملاح الزنك تعتبر قابضة ولها خواص مطهرة خفيفة، تستخدم موضعياً في أمراض الجلد الالتهابية والإكزيمية توضع كميات قليلة مع الأنسولين لتأخير امتصاصه، يمكن حدوث تسمم من الزنك بعد أكل معادنه، أو أملاحه وتؤدي إلى اضطراب هضمي. أهم أعراض التسمم هي، التعب، والارتجاف والحمى وتعرق عام خلال ٢٤ ساعة. * يدخل في تركيب بعض الأنيزمات حوالي 120 أنزيم. * يحافظ على ثباتية الأغشية. * يدخل في إنتاج البروتينات داخل الخلايا. * هو عامل مساعد في كثير من التفاعلات الأنزيمية. * التكاثر حيث بدت أهميته من أن نقص تناوله لدى الأم الحامل يؤدي إلى ولادة طفل ذي وزن قليل ولديه مشاكل في الجهاز العصبي المركزي، كما له تأثير على نمو الصفات الجنسية. * يحافظ على صحة الجلد وفي النمو. احتياجاته : يحتاج الشخص البالغ إلى حوالي 15 ملغم / اليوم، والمرأة الحامل 20 ملغم / اليوم والمرضع 25 ملغم في اليوم، والأطفال 10 ملغم / اليوم. مصادره ونقصه : يؤدي نقص الزنك إلى توقف النمو وعدم شفاء الجروح، ولادة طفل بوزن قليل ومشاكل في الجهاز العصبي المركزي، ومن أشهر مصادره اللحوم وأعضاء الذبيحة والأطعمة البحرية، وكذلك البقوليات. ولكن وجود الألياف (Phytic A) تجعل الزنك في الحبوب غير متوفر حيوياً وعندها تصبح الحبوب مصدراً غير جيد للزنك.) الزنك متوفر في الكثير من الاغذية مثل اللحوم الحمراء و الدواجن, البقوليات و مشتقات الحليب. الزنك يساعد على تعزيز النمو و حيث يعتبر الزنك عنصر مهم لصناعة البروتينات, و هو ضروري لنمو الشعر و يقلل من تساقطه. وهو ضروري لصحة الجلد و التئام الجروح. ويعتبر من الادوية القابضة. ويمكن ان يساعد في علاج حب الشباب. يستخدم ايضأ في تحفيز الجهاز المناعي. يؤدي نقص الزنك إلى تراجع في النمو وفقدان الشهية ، اختلال في الوظيفة المناعية في الجسم. و في حالات النقص الشديدة،يسبب نقص الزنك إلى * فقدان الشعر ، * الإسهال ، * وتأخر النضج الجنسي، والعجز ، قصور الغدد التناسلية عند الذكور. * يمكن فقدان الوزن ، * وتأخر التئام الجروح واضطرابات المذاق ، * والخمول العقلي . كثير من هذه الأعراض غير محددة ، وغالبا ما ترتبط مع غيرها من الظروف الصحية، وبالتالي الفحص الطبي أمر ضروري للتأكد ما إذا كان نقص الزنك موجودا.

اطباؤنا متواجدون الأن للاجابة عن أي إستفسار حول‎ زنك. اسال اطباءنا الآن‎
تاريخ الاضافه : | تاريخ التعديل : 2015-08-11 16:51:31
135 طبيب
متواجدين الآن للإجابة عن استفسارك
حياة عصفور
الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد
السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين
مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد
الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
أطباؤنا متواجدون على مدار الساعة لاعطائك النصائح الصحية
أحصل على علاج معظم الحالات الشائعة وغير طارئة
تواصل مع نخبة من الأطباء الاختصاصيين
1 2 4