قشرة الشعر | Dandruff

قد تُسهم بعض العوامل في ظهور قشرة الرأس رغم أنّ أسبابها غير واضحة تمامًا، ويُمكن إجمال بعض من هذه العوامل في الآتي: [1][2]

• التهاب الجلد الدهني أو الأكزيما الدهنية (Seborrheic dermatitis):

يزيد التهاب الجلد الدهني من احتماليّة ظهور القشور الدهنيّة على فروة الرأس، وفي هذه الحالة يُصاحب وجود القشور البيضاء أو الصفراء على الرأس احمرار جلد فروة الرأس، كذلك قد يؤثر في أجزاء أخرى كالصدر، والحواجب، وغيرها.

• التهاب الجلد التماسي (Contact Dermatitis):

والذي يظهر على شكل احمرار والتهاب أو تهيج في الجلد، وقد يُرافقه تقرّح أو تشقّق في الجلد، وتتطوّر حالات التهاب الجلد التماسي عادةً نتيجة حدوث تفاعل تجاه أحد المنتجات مثل أصباغ الشعر، أو بخاخات الشعر، أو بعض أنواع الشامبو، أو غيرها من منتجات العناية بالشعر والبشرة.

• الصدفية (Psoriasis):

تُسبّب الصدفية ظهور بقع حمراء قشرية ومتقرحة على الجلد، وتكون مُغطّاة بطبقة فضية اللون من القشور.

• قبعة المهد (Cradle cap):

تسبب قشرة الرضع أو ما يعرف بقبعة المهد أو قلنسوة المهد ظهور طبقات دهنية قشريّة ومُصفرّة على فروة الرأس، والحواجب، ومنطقة الحفاظ عند الأطفال.

• فطر المَلاَسيزِيَّة (Malassezia):

يعدّ هذا الفطر سببًا في ظهور العديد من حالات قشرة الرأس، والمَلاَسيزِيَّة فطر يعيش على فروة الرأس، وعادةً لا يُشكّل مشكلة، ولكن قد يُثير الجهاز المناعي ردّ فعل مفرط تجاهه لدى بعض الأشخاص، ممّا يُسبب تهيج فروة الرأس، وزيادة إنتاج خلايا جلد زائدة، الأمر الذي يؤدي إلى تكون قشرة الرأس عند موت هذه الخلايا الجلدية الزائدة.

• فطريات سعفة الرأس (Tinea capitis):

قد تُسبّب ظهور قشرة الرأس أيضًا، ويُصاحبها طفح جلدي أحمر أو فضي اللون على فروة الرأس، وقد يرافقه احيانًا تساقط الشعر.

• منتجات العناية بالبشرة والشامبو:

قد يؤدي استخدام مستحضرات العناية بالشعر، مثل الكريمات، والشامبوهات، ومنتجات تصفيف الشعر، إلى حدوث جفاف في الشعر، وهو ما قد يتسبّب أيضًا في تكوّن القشرة في فروة الرأس.

عوامل خطورة الإصابة بقشرة الشعر

يزداد خطر الإصابة بقشرة الشعر المرتبطة بالتهاب الجلد الدهني لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض أو مشكلات معينة، مثل: [2]

• عدوى فيروس العوز المناعي البشري (Human Immunodeficiency Virus).
• الصدفية، أو صدفية فروة الرأس.
• حب الشباب.
• مرض الوردية أو العد الوردي (Rosacea).
• مرض باركنسون.
• الأكزيما.
• مرض الصرع.
• إدمان الكحول.
• الاكتئاب.
• اضطرابات الأكل.
• ضعف المناعة في الجسم.
• السُّمنة.
• التعب والإرهاق.
• التعافي من نوبات قلبية، أو سكتات دماغية.

عمومًا، تشمل العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بقشرة الرأس ما يلي: [2]

• عدم تمشيط الشعر باستمرار، إذ يُساعد تمشيط الشعر على التخلص من خلايا الجلد الميتة.
• الإصابة بالتوتّر.
• التقلّبات الشديدة في درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، والذي غالبًا ما يحدث بسبب برودة الطقس في الخارج، ودفئ الأجواء في المباني.
• تأثير الهرمونات، لذلك تكون قشرة الرأس أكثر شيوعًا لدى الذكور.
• العمر، إذ تزداد احتمالية ظهور قشرة الرأس في الفترة بين سنّ المراهقة ومنتصف العمر.
• نقص بعض العناصر الغذائية، مثل فيتامينات ب، والزنك، والأوميغا 3.

اقرأ أيضاً: مشكلة تقلق معظم الأمهات: القشرة عند الرضع

تشمل العلامات والأعراض الشائعة لقشرة الشعر ما يلي: [3]

• المُعاناة من حكة في فروة الرأس.
• ظهور قشور بيضاء من الجلد الميت في فروة الشعر وعلى الكتفين.
• انتشار مناطق حمراء أو متقشّرة أو متهيّجة على فروة الرأس.

متى يجب مراجعة الطبيب لقشرة الشعر؟

يوصى بضرورة مراجعة الطبيب في الحالات التالية: [3]

• تفاقم أعراض القشرة أو الحكّة.
• احمرار فروة الرأس أو تورّمها.
• عدم تحسّن أعراض قشرة الرأس، حتى باستخدام شامبو مضاد للقشرة.
• ظهور بقع حمراء ومتقشّرة في أجزاء أخرى في الجسم غير فروة الرأس.

يتمكن الطبيب من تشخيص قشرة الرأس والتهاب الجلد الدهني اعتمادًا على: [3]

• ملاحظة الأعراض الظاهرة، مثل حكة فروة الرأس، ووجود القشور على الكتفين.
• إجراء الفحص السريري.

يوصَى باستشارة طبيب مختص في حالة المعاناة من استمرار وجود قشرة في الشعر مع حكة شديدة، أو في حال زادت شِدة الأعراض مع الوقت، إذ يُحدّد الطبيب أسباب تطور قشرة الشعر ويُشخّصها، ممّا يسهّل علاجها. ويُعدّ شامبو قشرة الشعر من أنواع الشامبو التي تحتوي على مكونات معينة تزيد من فعاليّته في القضاء على قشرة الشعر، ومن المكونات الفعالة في شامبوهات قشرة الشعر: [2][4]

• الكيتوكونازول (Ketoconazole)

وهو تركيبة مضادة للفطريات، ويمكن استعمالها لعلاج قشرة الشعر لمختلف الفئات العمرية.

• حمض الساليسيليك (Salicylic acid)

إذ يساعد هذا المركب على التخلص من خلايا الجلد الزائدة.

• كبريتيد السيلينيوم (Selenium Sulfide)

وهو مركب يُسهم في تقليل إنتاج الزيت من غُدد فروة الرأس، كما أنّه يمتلك خصائص مضادّة للفطريات.

• بيريثيون الزنك (Zinc Pyrithione)

وهو مركب يساعد على إبطاء نمو الفطريات في فروة الرأس.

• بيروكتون أولامين (Piroctone olamine)

وهو من أحدث الإضافات إلى شامبوهات قشرة الشعر العلاجيّة، إذ يتميّز بأنه أقل سُمّية من بيريثيون الزنك، ما يجعله أكثر أمانًا للاستخدام العائليّ.

• قطران الفحم (Coal Tar)

الذي يمتلك خصائص طبيعية مُضادة للفطريات، كما أنّه يُساعد على التقليل من إنتاج خلايا الجلد الزائدة في فروة الرأس.

• زيت شجرة الشاي (Tea-Tree Oil)

إذ أنه يمتلك خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا، إلا أنّه يوصى بتجربة المنتجات التي تحتوي على هذا الزيت على منطقة صغيرة من الجلد قبل البدء باستعماله، لاحتماليّة حدوث تفاعلات حساسية لدى البعض.

يمكن استخدام مستحضرات الكورتيكوستيرويد الموضعية في حال كانت القشرة شديدة أو لا تستجيب للعلاج بالشامبو؛ للمساعدة على تخفيف الأعراض. [4]

كم مرّة استخدم الشامبو العلاجي لقشرة الشعر؟

يعتمد عدد مرات استخدام الشامبو العلاجيّ على كثافة القشرة في الرأس، ونوع العلاج المُستخدم في علاج القشرة، لذلك، احرص دائمًا على قراءة التعليمات الموجودة على عبوة الشامبو قبل الاستخدام، إذ قد تُناسب بعض المنتجات الاستخدام اليوميّ، في حين يُنصح باستخدام بعض المنتجات مرة واحدة أسبوعيًّا فقط. [4]

للمزيد: وصفات علاج قشرة الشعر بالمنزل

في حالة المعاناة من قشرة الرأس يُنصح بالآتي: [4][5]

• غسل الشعر يوميًّا، إذ أنّ قِلة غسل الشعر قد تؤدي إلى تراكم القشور على فروة الرأس، وبالتالي تفاقم الأعراض.
• استخدام البلسم إذا لزم الأمر لتقليل الجفاف الناتج عن الغسل المتكرّر.
• السيطرة على التوتر، إذ قد يؤدي التوتر إلى تفاقم أعراض التهاب الجلد الدهني، مثل الجفاف والحكة، ويُمكن السيطرة على التوتر باتباع الآتي:
• المشاركة في الأنشطة الاجتماعية.
• التأمل، وقضاء الوقت في الهواء الطلق.
• ممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام.
• تدوين الأفكار والمشاعر.
• التحدث مع مختص في الصحة النفسية.

 تجنّب تناول بعض الأطعمة التي قد تثير تفاقم مشكلات الجلد، مثل الكربوهيدرات المكرّرة، واللحوم الحمراء، ومنتجات الغلوتين، والأطعمة الخاضعة لمعالجة شديدة، والأطعمة المقلية، والأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر، والخضروات من فصيلة الباذنجانيات، مثل الباذنجان والفلفل والطماطم. [4][5]

يمكن أيضاً اللجوء إلى بعض الوصفات المنزلية التي قد تساعد على علاج القشرة، وتتضمن ما يلي: [5]

• زيت جوز الهند

إذ قد يساعد زيت جوز الهند على تحسين رطوبة فروة الرأس، وتقليل جفافها الذي يزيد من قشرة الرأس.

• الصبار

قد يُفيد في علاج قشرة الشعر؛ لما يمتلكه من خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا.

• خل التفاح

إذ قد يُساعد خل التفاح على التخلص من خلايا الجلد الميتة في فروة الرأس، كما أنّه قد يُسهم في تقليل نمو الفطريّات، ويمكن استعمال خل التفاح عن طريق خلط بضع ملاعق صغيرة منه مع الشامبو، أو عن طريق خلطه مع الزيوت الأساسيّة.

• بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز)

إذ قد تساعد بيكربونات الصوديوم على إزالة خلايا الجلد الميتة، وتقليل القشور والحكة، بالإضافة إلى احتماليّة امتلاكها خصائص مضادّة للفطريات، لذلك يُطبَّق مسحوق بيكربونات الصوديوم على الشعر المبلّل مباشرة إلى جانب تدليك فروة الرأس، ثم يُترك لمدة 1-2 دقيقة، وبعدها يُغسل الشعر بالشامبو كالمعتاد للحصول على أفضل النتائج.

• أحماض أوميجا-3

والتي تُعتبر من المكوّنات الأساسيّة الضرورية لصحة الجلد، فهي تُسهم في السيطرة على إنتاج الزيوت، وتعزيز رطوبة الجلد، وغير ذلك، بالإضافة إلى أنها تعمل على تخفيف الالتهابات، وبالتالي تقليل تهيّج الجلد الذي قد يُصاحب قشرة الرأس.

• البروبيوتيك (Probiotics)، أو البكتيريا النافعة

إذ يساعد تناول الأطعمة أو المكمّلات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك على تعزيز قوة جهاز المناعة، وبالتالي مُحاربة العدوى الفطريّة التي قد تُسبب تطوّر قشرة الرأس، كما أنها قد تساعد على تخفيف أعراض بعض المشكلات الجلديّة، مثل الاكزيما، والتهاب الجلد.

قد تتمكن من تقليل احتماليّة ظهور قشرة الشعر باتباع بعض الممارسات، أهمّها: [6]

• المحافظة على نظافة فروة الرأس.
• مقاومة لمس فروة الرأس قدر الإمكان، خاصّةً إذا كنت تعاني من الحكة.
• غسل الشعر بكمية ملائمة من منتجات العناية بالشعر التي تضمن التخلص من الزيوت والأوساخ المتراكمه على فروة الرأس، وتجنّب الإفراط في استخدام هذه المُنتجات.
• التعرض للهواء النقي، إذ قد يساعد ذلك على تقليل تراكم الزيوت على فروة الرأس.
• تدليك فروة الرأس لتقليل أعراض القشرة.
• تمشيط الشعر مرتين يوميًّا على الأقل، ويُفضّل تمشيطه وهو رطب وليس مبللًا تمامًا.
• حماية فروة الرأس من الشمس بارتداء قبعة واسعة الحواف، مع اختيار قبعة غير ضيقة لتقليل الاحتكاك بفروة الرأس.
• تقليل التوتر قدر المُستطاع والاسترخاء، سواءً بالمشي أو ممارسة اليوغا.

قد تحدث أحيانًا مضاعفات ناتجة عن العلاج نفسه، لذلك يُنصح بتغيير نوع منتج العناية بالشعر إذا تسبب بتهيّج الجلد، وعمومًا، لا يحتاج معظم الأشخاص إلى استشارة الطبيب في حالة الإصابة بقشرة الشعر، ونادرًا ما تحدث مضاعفات مرتبطة بهذه المُشكلة، ومع ذلك، قد تُشير القشرة أحيانًا إلى وجود مشكلة طبية أكثر خطورة، خصوصًا إذا لاحظت الآتي: [2]

• ظهور علامات العدوى، مثل الاحمرار أو الألم عند اللمس، أو التورم.
• ظهور علامات الأكزيما أو الصدفية أو أي مشكلة جلدية أخرى.
• القشرة شديدة، ولا تُجدِ العلاجات المنزلية نفعًا.
• فروة الرأس تُثير الحكّة الشديدة.

تُعد قشرة الرأس عادةً من المشكلات المزمنة، لذلك تميل إلى الظهور باستمرار بعد التخلص منها، الأمر الذي يستدعي استخدام علاجات ملائمة للتخلص من قشرة الشعر ولفترة مناسبة. [7]

• كيتوكونازول
• سيلينيوم سلفايد
• قطران الفحم
• أيزوتريتينوين
• الكبريت
• آلانتوين، صبر حقيقي، شجرة الشاي، بروبلين جليكول، بايريثيون الزنك، إكليل الجبل، زعتر شائع
• آلانتوين، كليمبازول، زيت الجوجوبا، شجرة الشاي، بيريكتون، حمض الساليساليك، زعتر شائع
• صبر حقيقي، كافيين، شجرة الشاي، مينثول، أملج شائع، بلميط منشاري
• صبرحقيقي، جوز هند، بانثينول، الريزورسينول، حمض الساليساليك
• فول سوداني
• فيتامين سي، سيستين، ميثيونين، فسفور، ريتنول، سيلينيوم، فيتامينات بي، فيتامين إي، زنك
• بينزالكونيوم كلورايد، حمض البينزويك، حمض السالاسيلك (حمض الصفصاف)، حمض التارتارك
• حمض ساليسيليك، صبار، أحماض أمينية، بيوتين، إينوزيتول، تركلوسان، بانثينول، فيتامين ب المركب، فيتامين و، بيروكتون، حمض بنزويك، حمض طرطريك
• زيت سيترونيلا،نبات الضرم،بيروكتون،إكليل الجبل
• قطران الفحم،حمض الساليسيليك
• غليسرول، زيت شجرة الشاي، زيت الزيتون، البانثينول، زيت اللوز، الصوديوم، فيتامين إي، السيلينيوم
• غليسرول، زيت شجرة الشاي، البانثينول، بيريثيون الزنك
• زيت الجوجوبا،البابونج الألماني ، بايركتون
• زيت الجوجوبا،زيت الزيتون،فيتامين إي، بيريثيون الزنك
• العرعر،بابونج ألماني،زعتر،سيلينيوم،إكليل الجبل،بايركتون
• نعناع ،فيتامين ه،سيلينيوم،حمض الساليسيلك،فيتامين ب5
• زيت زيتون،بانثينول،بيريثيون الزنك،بايروكتون
• زيت الزيتون،بانثينول،بيريثيون الزنك
• زيت الزيتون،بانثينول،بيريثيون الزنك،صوديوم،زيت بذرة القمح
• زيت الزيتون،بيريثيون الزنك،فيتامين إي،بيوتين،أحماض أمينية،زيت الجوجوبا،حبة البركة،بانثينول،زيت بذرة القمح،ديكسبانثينول
• بانثينول،بيريثيون الزنك
• بايروكتون
• بايركتون،إكليل الجبل،سيلينيوم
• بيريثيون الزنك
• السيلينيوم
• زنك بيريثيون، سيلينيوم سلفايد، زيت شجرة الشاي، حمض السيتريك، زيت اللوز، زيت الجوجوبا، زيت الزيتون، خلاصة الميرمية
• إكليل الجبل، كمون، أكتوبيروكس، بانثينول
• بيروكتون أولامين، سيترول، سيتريمونيوم كلورايد، حمض الستريك، جوز الهند، جل الألوفيرا، بانثينول، الغار
• سيليتوم سيلفايد، بانثينول، فيتامين أ، فيتامين ه، ألوفيرا، زعتر، حمض السيليسيلك
• ألانتوين، أوكسي كينول، حمض الساليسيلك
• بيروكتون أولامين، حمض الساليسيليك، إكليل الجبل، زيت البابونج، زيت الجوجوبا، البانثينول
• بيريثيون الزنك، سيميثيكون، زيت الجاجوبا، البانثينول، ألوفيرا، بلورات المينثول
• نبتة القديس يوحنا المثقبة، مستخلص الشوفان، مستخلص مريمية، عكبر النحل، مستخلص الحلبة، زيت شجرة الشاي، ألانت
• بيروكتون ألوامين، سيلينوم دايسلفايد، خلاصة النيم، بانثينول، زيت جوز الهند، زبدة الشيا، زيت اللوز، زيت الجوجوبا
• ليمون حمضيات، بيروكتون أولامين، بانثينول، سلفات صوديوم لوريث، بيتان كوكاميدوبروبيل، حمض الستريك
• أولامين بيروكتان، كلوروهيكسيدين، إكليل الجبل، الصبر الحقيقي، بابونج، زعتر، بانثينول، زيت زيتون، أروكا، توكوفيرول
• سيلينيوم سلفايد، بيروكتون أولامين، خلاصة إكليل الجبل
• سيكلوبنتازيلوكسين، فيتامين هـ، أملا
• كافيين، بروتين الصويا، البلميط المنشاري، زيت جوجوبا، زيت أرجان، خلاصة الأملا
• بيريثيون الزنك، خلاصة الصبر الحقيقي، زيت شجرة الشاي
• بانثينول، خلاصة الصبار، حمض الساليسيليك، زيت اللافندر، جليسرول
• زيت شجرة الشاي، بانثينول، زيت زيتون، بابونج، حمض ساليسيليك
• حمض ستياريك، شمع النحل، ثلاثي إيثناول أمين، ستياريث 20، يوريا، غليسرين، أيزوبروبيل ميريستات، بانثينول، زيتون
• ماء، صودويوم لوريل إيثير سلفات، كوكاميد ثنائي إيثانول أمين، بيريثرون الزنك، بولي إثيلين جليكول- 7، كوكوات غليسريل، زيت زيتون، بانثينول
• زيت الخروع، زيت اللوز، زيت الزيتون، زيت الجوجوبا، الصبار، البانثينول، فيتامين هـ، زيت البارافين، حمض الستياريك
• سلفايد السيلينيوم، بيريثيون الزنك، خلاصة الزنجبيل، خلاصة الصبر الحقيقي، زيت شجرة الشاي، د- بانثينول
• بيريثيون الزنك، موستيارات جليسرول، كوكاميدا ديا، سلس، بانثينول، بيج-7، صوديوم كلورايد
• بيروكتون أولامين، اكتسرابون 5.
• حمض الساليسيليك، أكوكتوبيروكس
• بيرسيوز الأفوكادو. حمض الساليسليك. غلوكوسيد جوز الهند.
• الأفوكادو ، مستخلص الألوة فيرا ، زيت لسان الثور
• دايميثيكون، زيت أملا، زيت شجرة الشاي، مستخلص أوراق الميرمية، مستخلص الصبار، مستخلص أوراق إركوكا، زيت الجوجوبا
• قطران الفحم، بيريثيون الزنك، زيت شجرة الشاي، الكافيين، زيت السيليكون، البانثينول، الألوة فيرا، فيتامين ه.
• الانتوين، قطران الفحم
• محلول قطران الفحم والنعناع
• قطران الفحم، حمض الساليسيليك، قطران الصنوبر، اندسايلينداميد
• قطران الفحم، الكبريت، حمض الساليسيليك
• لورامين، قطران الفحم
• الزئبق بالأمونيا، حمض الساليسيليك موضعي
• قطران الفحم، حمض اللاكتيك، حمض الساليسيليك موضعي
• بيريثيون الزنك، حمض الساليسيليك موضعي
• كلورهيكسيدين، كيتوكونازول
• شامبو كيتوكونازول

[1] Dandruff. (n.d.). NHS. Retrieved April 25, 2026

[2] Patel, R., & Brazier, Y. (n.d.). Dandruff: Causes and treatments. Medical News Today. Retrieved April 25, 2026

[3] Dandruff (for Teens) | Nemours KidsHealth. (n.d.). Kids Health. Retrieved April 25, 2026

[4] Dandruff and itching scalp. (n.d.). Better Health Channel. Retrieved April 25, 2026

[5] Caldwell, A., Ajmera, R., & Spritzler, F. (2024, December 12). Home Remedies for Dandruff: Treatments, FAQ, and When to See a Doctor. Healthline. Retrieved April 25, 2026

[6] Slomka, M., & Marcin, A. (2023, November 7). Dandruff: Causes, Treatment, and Prevention. Healthline. Retrieved April 25, 2026

[7] Shmerling, R. H. (2025, June 9). Dandruff. Harvard Health. Retrieved April 25, 2026