نصائح تهمك عند شفط حليب الثدي

نصائح تهمك عند شفط حليب الثدي
الصيدلاني سحر حوامدة
٢٣‏/٠١‏/٢٠١٤

يعد حليب الأم الطبيعي أفضل غذاء للطفل في شهوره الأولى، حيث يتميز بفوائد صحية عديدة وضرورية لنمو الطفل. يعد شفط حليب الثدي وتخزينه من أفضل الطرق لتوفير الحليب الطبيعي في حال عدم تمكن الأم من الإرضاع. نتناول في هذا المقال كل ما يتعلق بشفط الحليب وتخزينه.

للمزيد: فوائد الرضاعة الطبيعية

متى ابدأ بشفط حليب الثدي؟

يمكن أن تعتمد الأم بشكل كلي على شفط حليب الثدي، و قد تنوّع بين الرضاعة الطبيعية واستخدام حليب الثدي بعد شفطه وتخزينه. تلجأ الأم لشفط حليب الثدي في عدة حالات أهمها:

  • دخول الطفل إلى الخداج، أو وجود مشاكل طبية تمنع إرضاعه طبيعياً حال ولادته. وفي هذه الحالة ينصح بشفط حليب الثدي في أقرب وقت بعد الولادة لتوفير التغذية للمولود. استفسري من الطاقم الطبي عن وجود جهاز شفط حليب الثدي في المستشفى.
  • الذهاب للعمل وترك الطفل في الحضانة أو لدى الأقارب، وفي هذه الحالة يفضل الانتظار عدة أسابيع بعد الولادة قبل البدء بشفط حليب الثدي.
  • الرغبة في زيادة كمية حليب الثدي، ففي بعض الحالات قد لا يتم إدرار كميات كافية من الحليب أثناء إرضاع الطفل، فتلجأ الأم لشفط الحليب وتخزينه لتوفير حاجات الطفل من الغذاء.
  • الرغبة في فطام الطفل.
  • إصابة الأم بالتهاب في الثدي.

للحصول على كميات أكبر من الحليب، يفضل الحفاظ على نمط يومي ثابت ومتكرر لشفط الحليب. يمكن القيام بشفط حليب الثدي في أي وقت خلال اليوم، ولكن يفضل اختيار الأوقات التي يكون فيها تصنيع حليب الثدي في أعلى مستوياته، وهي:

  • ساعات الصباح الباكر، وهي أفضل الأوقات لشفط حليب الثدي.
  • بين جلسات الرضاعة الطبيعية، أي بعد الإرضاع بساعة، أو قبله بساعة.

للمزيد: حالات تعيق الإرضاع الطبيعي

زيادة كمية الحليب عن طريق الشفط

عند شفط حليب الثدي، الهدف هو توفير أكبر كمية من الحليب لطفلك، بالإضافة إلى إفراغ الثدي تماماً من الحليب ليتمكن من إرسال إشارات للجسم لتصنيع المزيد. التقنيات التالية ستساعدك على زيادة كمية الحليب أثناء الشفط:

  • ينصح بشفط حليب الثدي في عدة جلسات متكررة خلال اليوم، بدلاً من شفطه بعدد مرات أقل وفترات أطول.
  • يفضل شفط الحليب من كلا الثديين في الوقت ذاته، مما يزيد من إفراز هرمون البرولاكتين الذي يعزز إدرار الحليب. ينتج عن شفط الحليب من الثديين كذلك محتوى أكبر من الدهون التي يحتاجها طفلك في الحليب، بالإضافة إلى توفير الوقت.
  • ينصح بإرضاع الطفل رضاعة طبيعية دون شفط الحليب خلال عطلة نهاية الأسبوع، مما يساهم في بناء روابط بين الأم والطفل ويساعد على زياد كمية الحليب التي ينتجها الجسم.
  • يجب تجنب ترك فترة طويلة دون شفط الحليب (4-6 ساعات) خلال اليوم. شفط الحليب بنمط ثابت ومحدد يومياً يساهم في إنتاج كميات أكبر من الحليب عند الشفط.
  • ينصح بشفط لتر يومياً من حليب الثدي في حال الاعتماد الكلي على شفط الحليب، وذلك بمعدل 8 إلى 10 مرات خلال اليوم. (1)(2)(3)

للمزيد: كيف تحدد الأم كمية الحليب التي يحتاجها الطفل الرضيع

طريقة استخدام جهاز شفط الحليب

يجب أن تكون جلسات شفط حليب الثدي مريحة للأم، ,ولا تسبب أي ألم. للقيام بشفط حليب الثدي بالطريقة الصحيحة، اتبعي الخطوات التالية:

  • اغسلي يديك جيداً بالماء والصابون.
  • قومي باختيار مكان يوفر الخصوصية والهدوء لك أثناء شفط الحليب، حيث أن الاسترخاء مهم لإفراز هرمون الاوكسيتوسين الذي يعزز إدرار الحليب.
  • ضعي جهاز شفط الحليب على الثدي بالطريقة الصحيحة وبشكل محكم، بحيث تكون الحلمة داخل غطاء الصدر.
  • ابدأي بتشغيل جهاز شفط الحليب على سرعة عالية، وقوة شفط منخفضة. بعد ذلك، وعند بدء نزول الحليب، قللي من السرعة وارفعي قوة الشفط.
  • عندما تقل كمية الحليب التي يتم شفطها، ارفعي من سرعة الشفط مجدداً.
  • من المهم إيجاد سرعة وقوة شفط مريحتين لك، حيث يجب أن لا تتسبب عملية شفط الحليب بأي ألم أو أذى للحلمة، و أن لا تتسبب بسد قنوات الحليب.
  • استمري في شفط الحليب لمدة دقيقتين بعد انتهاءه، وذلك لضمان إدرار كامل كمية الحليب داخل الثدي. تقدر أفضل مدة لشفط حليب الثدي ب10 إلى 15 دقيقة.
  • تجنبي الضغط على الصدر بقوة أثناء شفط الحليب، مما قد يعيق خروج الحليب من قنوات الثدي.
  • عند الانتهاء، احرصي على غسل وتعقيم جهاز شفط حليب الثدي. 

للمزيد: إرشادات في تغذية الرضع والأطفال

طريقة حفظ حليب الثدي بعد شفطه

  • ترغب بعض الأمهات بشفط حليب الثدي وتخزينه لاستخدامه في أوقات لاحقة، لذلك من المهم اتباع الطريقة الصحيحة لحفظ حليب الثدي وتخزينه لفترات طويلة.
  • يمكن تخزين حليب الثدي في درجة حرارة الغرفة، حيث يبقى صالحاً لمدة 4 ساعات، أو في الثلاجة، حيث يبقى صالحاً لمدة 4 أيام.
  • في حال الرغبة بتخزين الحليب لفترات طويلة، أو أكثر من 4 أيام، يجب تخزين حليب الثدي في البراد (الفريزر).
  • لتخزين حليب الثدي بعد شفطه، ينصح باستخدام العبوات المخصصة لحليب الثدي، أو العبوات المصنوعة من الزجاج، أو العبوات البلاستيكية الخالية من مركب BPA (بالإنجليزية: BPA-free).
  • عند تخزين حليب الثدي، ينصح بكتابة تاريخ شفط الحليب على العبوة لتحرّي تاريخ انتهائها بدقة.
  • عند الرغبة باستخدام الحليب الذي تم تجميده، ضعيه في الثلاجة لمدة ليلة كاملة، ومن ثم قدميه لطفلك بارداً أو على درجة حرارة الغرفة. في حال الرغبة بتدفتئة، ضعي عبوة الحليب في ماء دافيء، وتجنبي تسخينها باستخدام الميكروويف.
  • عند فك تجميد حليب الثدي، يصبح صالحاً للاستخدام لمدة 24 ساعة فقط، أو ساعتين إذا تمت تدفئته. تجنبي إعادة تجميد الحليب من جديد.

للمزيد: توصيات منظمة الصحة العالمية عن الرضاعة الطبيعية


المراجع:

Ameda, Breast Pumping Guide: When and How Long to Pump. Retrieved on the 15th of April, 2019, from:
https://www.ameda.com/milk-101-article/when-and-how-long-to-pump/

Dr Nania Schärer-Hernández. How to use a breast pump: 12 top tips. Retrieved on the 15th of April, 2019, from:

https://www.medela.com/breastfeeding/mums-journey/how-to-use-breast-pump

Robin Elise Weiss. 7 Tips to Make Breast Pumping Easier. Retrieved on the 15th of April, 2019, from:

https://www.verywellfamily.com/tips-for-pumping-breast-milk-2752633

WomensHealth.gov. Pumping and storing breastmilk. Retrieved on the 15th of April, 2019, from:

https://www.womenshealth.gov/breastfeeding/pump

تاريخ الإضافة: | تاريخ التعديل: 2019-04-26 00:00:02 | عدد المشاهدات: 163173


شارك المقال مع أصدقائك


هل تريد التحدث مع طبيب الآن؟
Altibbi