مقالات عن الصحة و الرياضة

الزومبا هي برنامج او خطة لياقة بدنية تدمج ما بين الموسيقى اللاتينية والعالمية مع حركات رقص تتضمن تمارين رياضية تتناوب...
(9 مشاهدة)
تتكون منطقة البطن من اربع عضلات رئيسية تشكل دعامة للجزء الامامي من الجذع وتلعب دور في حركة وانحناء الجسم يرغب...
(528 مشاهدة)
يعمل جسمنا بشكل افضل عندما تعمل العضلات بتناغم مع بعضها البعض اما العضلات الضعيفة خاصة في منطقة الوسط والحوض فيمكن...
ان زيادة الوزن والسمنة يكون سببها الرئيسي قلة الحركة وزيادة كمية الطعام عن حاجة الجسم ان اتباع نظام غذائي جيد...
(2120 مشاهدة)
يعاني كثير من الاشخاص رجالا ونساء من تراكم الدهون في منطقة البطن Belly Fat او مايسمى بالعامية الكرش وتؤدي الى...
(4196 مشاهدة)
ليس من المستحيل ان تزداد طولا لبضعة سنتيمترات ولا يتطلب ذلك منك مهارات رياضية خاصة او مستوى معين من اللياقة...
يسعى العديد من الاشخاص للحصول على عضلات بطن مشدودة وظاهرة بحيث بات مظهر الجسم ذو عضلات البطن البارزة امرا يرغب...
يعتقد الكثيرون ان رياضات تعزيز القوة البدنية وتحديدا تلك التي تشتمل على حمل الاوزان تؤثر بشكل سلبي في نموهم مسببة...
ربما يكون هدفك من لعب الرياضة هو بناء العضلات جعل العضلة ذات الراسين تبدو اكبر او اجمل زيادة القدرة على...
(12071 مشاهدة)
هل من الضروري الحرص على الاستمرار في ممارسة الرياضة اثناء اتباع الحميات الغذائية ام ان الرجيم وحده يكفي لخسارة الوزن...
(727 مشاهدة)
altibbi
altibbi
آلاف الأطباء متاحين للاجابة على اسئلتك مجاناَ