نقص المغنيسيوم لدى الأطفال

نقص المغنيسيوم لدى الأطفال
د. سارة ابو الذهب
٢٤‏/٠٦‏/٢٠١٩

يعد المغنيسيوم عنصر مهم جداً لصحة الجسم، حيث يعد من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم باستمرار للمحافظة على سلامة وصحة الجسم.

كما أن المغنيسيوم هو ثاني أكثر المعادن انتشاراً في الخلايا بعد البوتاسيوم وهو رابع أكثر المعادن انتشاراً في جسم الإنسان بعد الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم.

تكمن أهمية المغنيسيوم الرئيسية في الجسم للخلايا، حيث أنه من الممكن أن تموت خلايا الجسم إذا لم يتم تدعيمها بكمية كافية من المغنيسيوم ومن الممكن أن تؤثر المستويات المنخفضة من المغنيسيوم أيضاً بشكل سلبي على أكثر من 300 نظام إنزيمي يشارك في بناء البروتين وتدعيم قوة العضلات والهرمونات والعظام وتنظيم عمل الأعصاب وضبط الجلوكوز في الدم.
من الممكن أن تؤثر المستويات المنخفضة من المغنيسيوم أيضاً على طاقة الجسم حيث يعتبر عنصر المغنيسيوم عنصر لا غنى عنه إذا ما أردنا الاستفادة من المعادن الاخرى مثل الكالسيوم والبوتاسيوم وغيرها من المعادن.

نقص المغنيسيوم عند الأطفال

تعتبر حالة نقص المغنيسيوم عند الأطفال حالة خطرة وللأسف فإنها تحدث عند الأطفال بنسب كبيرة، حيث أن المغنيسيوم يعتبر عنصراً مهماً لا يمكن الاستغناء عنه عند الأطفال لأنه يقوم بوظائف متعددة أهمها:

  • يساعد عنصر المغنيسيوم على الحفاظ على سلامة الهرمونات.
  • يساعد عنصر المغنيسوم على بناء عضلات وأعصاب سليمة.
  • ينظم عنصر المغنيسيوم كميات السكر في الدم وينظم عمل هرمون الإنسولين.
  • يساهم عنصر المغنيسيوم في بناء الحمض النووي (DNA).
  • يزيد عنصر المغنيسيوم من صلابة الأسنان والعظام.
  • يزيد من مستوى التركيز عند الطفل.
  • يساعد عنصر المغنيسيوم على تحسين المزاج، ومن الممكن أن يتسبب في تعكر المزاج إذا لم يتم أخذه بالكميات الكافية.
  • يزيد عنصر المغنيسيوم من مستويات طاقة الجسم عند الأطفال.
  • يقوم عنصر المغنيسيوم على تنظيم عمليات الهضم وامتصاص العناصر الغذائية الأخرى.
  • يحسن عنصر المغنيسيوم من صحة القلب وينظم ضغط الدم.
  • وجود كميات مناسبة من عنصر المغنيسيوم يقوم على تحسين نوعية النوم عند الأطفال.

كيف تحدث مشكلة نقص المغنيسيوم عند الأطفال؟ 

يقدر أن ما لا يقل عن 42 ٪ من الأطفال يعانون من مشكلة نقص المغنيسيوم، ليس معروفاً بالتحديد ما هو السبب الرئيسي لنقص المغنيسيوم عند الأطفال و لكن السبب الأكثر شيوعاً لنقص المغنيسيوم عند الأطفال هو عدم الاهتمام بالطعام الذي يتم تناوله، لأن الحصول على مستويات متوازنة من المغنيسيوم في الجسم يعتمد بشكل كبير على كمية ونوعية الطعام ويصعب الحصول على مستويات مناسبة من المغنيسيوم عند الأطفال على الرغم من وجود المغنيسيوم في مجموعة من الأطعمة مثل البذور والمكسرات والخضراوات والبقوليات لأنها أطعمة غالباً لا يتناولها الأطفال بشكل منتظم.

بالإضافة إلى عدم الحصول على الغذاء المتوازن يوجد العديد من العوامل التي تؤثر على امتصاص المغنيسيوم أو خسارة المغنيسيوم من الأطعمة مثل:

  1.  طبيعة الطعام الذي يتم تناوله من قبل الطفل.
  • الأطفال الأكثر عرضة لنقص المغنيسيوم هم الأطفال الذين يصعب إرضاؤهم بالطعام لأنهم عادة ما يتناولون أطعمة منخفضة بالألياف وأطعمة غير صحية مثل الوجبات السريعة وهي وجبات غير صحية بشكل عام ووجبات لا تحتوي على نسب كافية من المغنيسيوم.
  • الأطعمة مثل اللحوم والكربوهيدرات المكررة (مثل الطحين الأبيض في الخبز) تحتوي على أقل من 20٪ من الاحتياجات اليومية للمغنيسيوم لأن عملية المعالجة يمكن أن تخفض نسبة المغنيسيوم الموجودة في الطعام.
  • بعض الأطعمة مثل الخضروات الجذرية والفاكهة والزيوت والدهون أيضاً لا تحتوي على الكميات المطلوبة من المغنيسيوم.
  • يمكن أن تؤدي المعالجة الغذائية في المنزل مثل غلي الخضروات إلى خسائر كبيرة في نسب المغنيسيوم.
  • شرب المياه المعدنية يساعد في الحفاظ على مستويات المغنيسيوم في الجسم، و لكن الأطفال عادةً لا يستسيغون شرب المياه المعدنية مما قد يؤدي إلى نقص مستويات المغنيسيوم عند الأطفال.
  • بالإضافة إلى ذلك فإن جودة التربة والممارسات الزراعية هي أيضاً عامل مهم في الحصول على كميات كافية من المغنيسيوم، حيث وجد أن بعض أساليب التخصيب وبعض التقنيات الزراعية الحديثة تؤدي إلى استنزاف المغنيسيوم من التربة وهذه المشكلة على سبيل المثال واضحة في العديد من المناطق الزراعية في أستراليا.


2.  تناول كميات كبيرة من السكريات والأملاح والمشروبات الغازية.
شرب المشروبات الغازية والتي يمكن أن تكون غنية بحمض الفوسفوريك يقلل من مستويات المغنيسيوم في الدم و يفضل استبدال هذه المشروبات بالماء، حيث وجد أن عدم شرب كميات كافية من المياه سيؤدي إلى إخراج الجسم لكميات من المغنيسيوم مع البول للحفاظ على ملوحة البول و بالتالي سيؤدي إلى التسبب بنقص في نسبة المغنيسيوم في الجسم.

غالباً ما تكون المشروبات الغازية عالية جداً في السكر مما يؤدي إلى نقص امتصاص المغنيسيوم في الجسم حيث تظهر الدراسات أن المغنيسيوم يقل امتصاصه كلما زادت كمية السكر عن مستواها الطبيعي.

أعراض نقص مستويات المغنيسيوم عند الأطفال

يمكن الكشف عن نقص مستويات المغنيسيوم عند الأطفال من خلال الانتباه لبعض الأعراض التي يمكن أن تظهر على الطفل، و ينصح الأبوين في حال ظهور بعض من الأعراض التالية مراجعة الطبيب لتأكيد التشخيص و للحصول بالعلاج المناسب:

  • عدم قدرة الطفل على التركيز بشكل مستمر.
  • ظهور علامات القلق والاكتئاب على الطفل.
  • ظهور بعض المشاكل التنفسية مثل الربو.
  • التهاب جلد الطفل.
  • ظهور التليف الكيسي.
  • ظهور بعض التغيرات السلوكية العامة على الطفل مثل تقلب المزاج.
  • معاناة الطفل من الأرق واضطرابات النوم.
  • ظهور بعض التشنجات في العضلات.
  • معاناة الطفل من الصداع النصفي.
  • معاناة الطفل من التعب والإرهاق بشكل عام.
  • ارتفاع ضغط الدم عند الطفل بشكل متكرر.
  • تكرار ظهور الالتهابات البكتيرية والفطرية.
  • الإصابة بمتلازمة تململ الساق.
  • الإصابة بمتلازمة توريت.

مشاكل نقص مستويات المغنيسيوم عند الأطفال 

في حال عدم الحصول على العلاج المناسب قد يؤدي نقص مستويات المغنيسيوم عند الأطفال للإصابة بمشاكل وأعراض خطيرة منها:

1. الإصابة بارتفاع ضغط الدم وهي حالة بحد ذاتها لها الكثير من المضاعفات على المدى الطويل.

2. الإصابة بمشاكل عصبية-عضلية وهي عادةً ما تكون العلامات الأولى التي تظهر على الطفل عند نقص مستوى المغنيسيوم في جسمه وتشمل هذه الاضطرابات:

3. الإصابة بمرض الشريان التاجي: أظهرت الدراسات أن أغلب المصابين بأمراض الشريان التاجي من الأطفال يعانون من نقص بنسب المغنيسيوم و تشير الدلائل على أن نقص المغنيسيوم قد يكون من مسببات الإصابة بالأمراض المرتبطة باحتشاء عضلة القلب.

4. الإصابة بمرض السكري: كلما قلت نسبة المغنيسيوم في الدم عند الأطفال تزيد فرصة الإصابة بمرض السكري وكارتفاع ضغط الدم، لمرض السكري العديد من المضاعفات الصحية على المدى الطويل.


المراجع:

Melissa Peterson. MAGNESIUM: A VITAL NUTRIENT FOR CHILDREN. Retrieved on the 28th of February, from:

https://www.fxmedicine.com.au/blog-post/magnesium-vital-nutrient-children

NaturalCalm Canada. Magnesium and children. Retrieved on the 28th of February, from:

https://naturalcalm.ca/magnesium-and-children/

Serum Magnesium Levels in Pediatric Inpatients: A Study in Laboratory Overuse, By Sridaran Narayanan, Paul Scalici, Retrieved 28th February from:

http://hosppeds.aappublications.org/content/5/1/9

Medscape. Hypomagnesemia. Retrieved on the 28th of February, from:

https://emedicine.medscape.com/article/2038394-overview

تاريخ الإضافة: | تاريخ التعديل: 2019-06-25 20:51:47 | عدد المشاهدات: 798


شارك المقال مع أصدقائك

هل تريد التحدث مع طبيب الآن؟
Altibbi