المشاكل والمخاطر الناتجة عن نقص فيتامين د

 نقص فيتامين د
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
٠٥‏/٠٣‏/٢٠١٢

نقص فيتامين د هذا الزائر الصامت الذي ينخر في عظم المريض و في أغلب الأحيان لا يشعر هذا المريض بالأعراض الناتجة عن نقص هذا الفيتامين الهام، فالعديد من البالغين الذين يشكون من آلام وأوجاع مزمنة في العضلات والعظام تبين أن لديهم نقص فيتامين د وهذا ما يسمى لين العظام عند البالغين و الكساح عند الأطفال و الذي يظهر فيه الطفل مقوس الساقين.

فيتامين د، هذا الفيتامين الحيوي الهام لجسم الإنسان، فلو نظرنا قليلاً لوجدنا أن أغلب أنسجة وخلايا الجسم يوجد فيها مستقبلات فيتامين د، وهذا يعني أن له دوراً كبيراً في أغلب الأمراض التي تصيب الجسم مثل:

 السرطان، الأمراض ذات المناعه الذاتيه، الأمراض المعديه، أمراض القلب الشرياني و المشكلة الأهم التي تنتج عن نقصه هي هشاشة العظام و لين العظام .

اسباب نقص فيتامين د

  • عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس.
  • التقدم في العمر يقلل من المادة الأساسية المكونة لفيتامين (د) في الجلد
  • سوء إمتصاص فيتامين (د) في الأمعاء الدقيقة بسبب وجود أمراض في الأمعاء
  • زيادة الوزن مما يؤدي إلى تجمع فيتامين (د) في الدهون
  • قلة فيتامين (د) في حليب الأم 
  • أمراض الكبد
  • أمراض الكلى 
  • سوء التغذية
  • المرضى الذين يتعاطون أدوية الصرع
  • الأمراض الوراثية عند الأطفال بسبب زيادة إفراز الفوسفات في الكلية

المشاكل والمخاطر الناتجة عن نقص فيتامين د

نقص فيتامين د عند الأطفال

  • تأخر في نمو العظام والجسم.
  • تقوس وتشوهات في الأرجل.
  • تأخر في الجلوس والمشي وظهور الأسنان.

نقص فيتامين د عند الكبار البالغين

اعراض نقص فيتامين دال الشديد

  • ضعف العضلات الشديد، والشعور بألم فيها .
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • آلام في العظام في منطقة معينة من الجسم أو في كل أنحاء الجسم وعندما يقوم الطبيب بالضغط على عظمة الصدر الأمامية والقصبة في الساق يشعر المريض بالآلام واضحة، وللعلم فإن هشاشة العظام لا تؤدي إلى الآلام على الإطلاق.
  • كسور في العظام وبالأخص عند كبار السن، وكسر مفصل الورك.
  • الإكتئاب، وتقلبات المزاج الكثيرة.
  • ارتفاع احتمالية الإصابة بالأمراض المناعية مثل السكري، الذئب، التصلب اللويحي، التهاب المفاصل الروماتويدي، أمراض الغدة الدرقية.

اعراض نقص فيتامين دال الشديد عند الأطفال

  • تأخر في النمو، تأخر في المشي، تأخر جلوس وزحف الأطفال.
  • لين في عظام الرأس وبروز مقدمة الجبهة.
  • بروز عظام الصدر من الجوانب.
  • زيادة عرض عظام الساعد.
  • تقوس في العمود الفقري.
  • تقوس في الأرجل. 

عـلاج نقص فيتامين د

  • يعطى المريض في البداية أقراص او كبسولات فيها 50.000 وحدة دولية كل أسبوع لمدة 8 أسابيع وبعدها 5000 وحدة دولية يوم بعد يوم لمدة شهرين  ومن ثم فحص فيتامين (د) إذا كان أقل من 30 نانوجرام تكرر الجرعه لمدة 8 أسابيع، ومن ثم
  • يعطى علاج وقائي 800-1000 وحدة دولية أو 50.000 وحدة كل شهر، أو التعرض الكافي للشمس 30 دقيقة

 

الكميات المطلوبة من فيتامين د اليومية

الفئة العمرية الكميات المطلوبة من فيتامين د يومياً الحدود العليا للكميات المتناولة يومياً
حديثي الولادة 0-6 أشهر 400 وحدة دولية (10 ميكروغرام) 1000 وحدة دولية ( 25 ميكروغرام)
حديثي الولادة 6-1 شهر  400 وحدة دولية ( 10 ميكروغرام) 1500 وحدة دولية (38 ميكروغرام)
الأطفال 1-3 سنوات 600 وحدة دولية ( 15 ميكروغرام)  2500 وحدة دولية ( 63 ميكروغرام)
الأطفال 4-8 سنوات 600 وحدة دولية ( 15 ميكروغرام)  3000 وحدة دولية ( 75 ميكروغرام)
الأطفال والبالغين 9-70 سنة 600 وحدة دولية ( 15 ميكروغرام) 4000 وحدة دولية ( 100 ميكروغرام) 
الباغلين > 70 سنة 800 وحدة دولية ( 20ميكروغرام) 4000 وحدة دولية ( 100 ميكروغرام)
الحوامل والمرضعات  600 وحدة دولية ( 15 ميكروغرام) 4000 وحددة دولية ( 100 ميكروغرام)

 

نسبة حدوث نقص فيتامين د في المناطق المختلفة من العالم

  • الولايات المتحدة و أوروبا : 65 % من البالغين الأصحاء يعانون من نقص في فيتامين د 
  • الشرق الأوسط : 73 % من البالغين يعانون من نقص شديد أقل من 15 نانو جرام/ لتر .
  • الأردن : أكثر من 80% من عامة الشعب لديهم نقص في فيتامين (د)
  • كما يذكر أن 84% من هؤلاء المرضى من النساء و 48% من الرجال ويقّدّر أن هناك مليار شخص في العالم يعانون من نقص أوعدم كفاية فيتامين (د) 

اقرأ أيضاً:

 حقائق عن فيتامين د  يتضمن مصادر فيتامين د ، والعوامل المؤثرة على معدل فيتامين د في الجسم .

حقائق حول نقص فيتامين د وكيفية تعويضه

نقص فيتامين الشمس المشرقة بين السعوديين

تاريخ الإضافة: | تاريخ التعديل: 2019-01-13 11:48:40 | عدد المشاهدات: 322965

شارك المقال مع أصدقائك


هل تريد التحدث مع طبيب الآن؟
Altibbi