يعمل مسكن ألم الدورة الشهرية على تسكين الألم المرافق للدورة الشهرية أو ما يسمى بألم الحيض، هو ألم يحصل عند معظم النساء كجزء طبيعي من الدورة الشهرية.

كيف يحدث ألم الدورة؟

يترافق ألم الدورة مع نزول دم الحيض (الطمث) نتيجة لانسلاخ بطانة الرحم، بفعل الهرمونات الأنثوية، لتشكيل بطانة رحم جديدة تحضيراً لاستقبال البويضة في الدورة القادمة.

غالبية آلام الدورة تكون متوسطة الشدة وأقرب إلى التعب والضيق أو الثقل، ولكن بعضها قد يكون شديداً وتؤدي إلى منع المرأة من أداء نشاطاتها اليومية، وذلك يتسدعي حاجتها لأخذ مسكن لالم الدورة الشهرية.

ما هي مدة ألم الدورة ؟

عند معظم النساء يدوم الألم 12 - 24 ساعة، ولكن قد يستمر عند بعض النساء لثلاثة أيام.

ما هي اعراض ألم الدورة ؟

يسبب الم الدورة الشهرية الم اسفل البطن الحاد مع الم البطن أو تقلص مؤلم في المنطقة السفلية من البطن يمكن أن يمتد ليسبب الام مثل الم الظهر و الفخذين مع الم الثدي قبل الدورة أحياناً.

ما هي أسباب ألم الدورة ؟

ينقسم ألم الدورة إلى نوعين حسب السبب الذي ينجم عنه، فيما إذا كان أولياَ أو ثانوياً.  

ألم الدورة الناتج عن سبب أولي 

في المرحلة الأخيرة من كل دورة شهرية وبفعل الهرمونات الأنثوية يزداد بشكل طبيعي إفراز مواد كيميائية تدعى البروستاغلاندين، والتي تؤدي إلى انقباض العضلات الرحمية مسببة الألم، وهذه البروستاغلاندينات مسؤولة أيضاً عن الأعراض المصاحبة للألم، مثل النزف الدموي، والخثرات التي قد تظهر في دم الحيض، والأعراض الهضمية مثل الإسهال والغثيان والقيء، واغلب الأدوية المسكنة للألم تستخدم لتخفيف الم الدورة، من خلال منع إفراز هذه المادة.

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

ابدأ الآن

ألم الدورة الناتج عن سبب ثانوي

هنا توجد بالإضافة إلى زيادة إفراز البروستاغلاندينات أسباب مرضية أخرى تتدخل في حدوث الألم مثل الالتهابات الميكروبية أو وجود الأورام الليفية في عضلة الرحم أو مرض البطان الرحمي أو وجود لولب داخل الرحم لمنع الحمل أو غيرها من الأسباب، وفي هذه الحالة قد يأتي الألم قبل أسبوع من بدء الدورة الشهرية وقد يستمر حتى بعد انقطاع الحيض.

علاج ألم الدورة الشهرية

تخفيف آلام الدورة يعتمد على السبب الكامن خلف ألم الدورة الشهرية فيما إذا كانت أسباب أولية أو ثانوية.

في حال كان سبب الألم أولياً فيمكن الاكتفاء بالعلاجات المنزلية التي تعمل مثل مسكن الم لتخفيف الام الدورة:

  • التقليل من تناول الأطعمة المالحة أو الحلوة.
  • التقليل من تناول المشروبات المحتوية على الكافين مثل القهوة، وكذلك تقليل تناول الشوكولاته.
  • الابتعاد عن مسببات التوتر النفسي، والتقليل من إرهاق العمل الوظيفي.
  • وضع زجاجة من الماء الدافئ على البطن.
  • رفع الساقين قليلاً أثناء النوم، أو النوم على أحد الجانبين مع ثني الركبتين أي مثل وضع الجنين.
  • الامتناع عن التدخين أو المشروبات الكحولية.

في حال لم تفد المعالجة المنزلية لوحدها في تخفيف الألم فيمكن استخدام أحد الأدوية المسكنة للألم.

الأدوية المسكنة لألم الدورة

  • الباراسيتامول

يعمل  الباراسيتامول على إنقاص اصطناع البروستاغلاندينات التي تدخل  بشكل أساس في آلية حدوث الألم. قد لا يفيد الباراسيتامول لوحده في تخفيف ألم الدورة وخصوصاً إذا كان الألم  شديداً.

  • مضادات التشنج

تلعب مضادات التشنج دوراً في تسكين ألم الدورة، باعتبار أن ألم الدورة ناجم عن تشنجات في الرحم، إما لوحدها أو بالمشاركة مع المسكنات الأخرى.

افتح عيوني ويجيني غثيان وضيق في التنفس

  • مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية

تعتبر مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أكثر المسكنات فعالية في تسكين ألم الدورة، إذ تعمل مثل الباراسيتامول على إنقاص البروستاغلاندينات، وتختلف فعالية هذه الأدوية تبعاً لميزات الدواء نفسه من جهة وتبعاً لطبيعة الشخص الذي يتناوله من جهة أخرى.

مسكنات لعلاج ألم الدورة الشهرية

  • الأيبوبروفين، وهو أكثر مسكن ألم آماناً على المعدة والجهاز الهضمي.
  • حمض الميفيناميك، شاع استخدامه  كثيراً في تخفيف ألم الدورة، ويتميز بتأثيره الخاص في تسكين ألم الدورة أكثر من غيره من الآلام، وقد يعود ذلك لتدخل آليات أخرى غير معروفة تجعله أكثر نوعية وخصوصية لألم الدورة.   
  • النابروكسين، وهو أكثرمسكن ألم فعالية في تخفيف ألم الدورة، ولكنه أكثر ضرراً على المعدة والجهاز الهضمي.

ورغم فعالية مسكنات أخرى في تسكين ألم الدورة، مثل ديكلوفيناك الصوديوم والسيليكوكسيب، إلا أنه لا يفضل استخدامها المتكرر في تسكين ألم الدورة.  

للمزيد: تخفيف ألم الدورة بالأدوية، الحرارة والطرق الطبيعية.

ما هو أفضل مسكن لألم الدورة؟

بعد عرضنا للمعلومات السابقة يبقى السؤال ما هو أفضل مسكن لألم الدورة ؟

عند تحديد الأفضلية لمسكن الم عن مسكن آخر لا يتم الاعتماد على قوة فعالية المسكن فقط، فقد تختلف فعالية المسكن من شخص لآخر بسبب اختلاف طبيعة الجسم؛ بل يؤخذ بعين الاعتبار مستوى الأمان أيضاً.

أجريت دراسات عدة للمقارنة بين فعالية مضادات الالتهاب غير الستيرويدية شائعة الاستخدام مثل الأيبوبروفين، وحمض الميفيناميك، والنابروكسين فكانت نتائج هذه الدراسات كما يلي:

  • بينت أن مسكن النابروكسين هوالأكثر فعالية فيما بينهم.
  • اختلفت حول قوة فعالية مسكن الأيبوبروفين ومسكن حمض الميفيناميك، فمنها ما أشار إلى أن حمض الميفناميك كان أسرع وأكثر فعالية من الايبوبروفين، ومنها ما أشار إلى العكس، وقد يعود السبب في اختلاف الدراسات إلى أنها أجريت على مجتمعات مختلفة.
  • أجريت دراسة أخرى حول أمان هذه المسكنات، فكانت النتائج تشير في أغلبها إلى أن مسكن الأيبوبروفين أكثرها أماناً، ثم يأتي مسكن حمض الميفيناميك ثم مسكن النابروكسين.
  • في ضوء هذه الدراسات توصل العلماء إلى أن مسكن الم الأيبوبروفين هو الخيار الأفضل من حيث أمانه وفعاليته الجيدة في تسكين ألم الدورة، ولكنهم أشاروا إلى أنه إذا لم تحصل المريضة على أكثر من 50% من فعالية إنقاص الألم فيمكن أن تجرب مشاركة مسكن الايبوبروفين مع مسكن الباراسيتامول أو مع أحد مضادات التشنج .

بعض النساء اللواتي يحصل لديهن ألم شديد ولا يستفدن أكثر من 30 % من فعالية إنقاص الألم بالايبوبروفين، يمكن أن يستخدمن حمض الميفيناميك.

كما يجب التنويه في حال كان سبب الألم ثانوياً فيجب استشارة الطبيب فوراً لتشخيص الحالة وتحديد العلاج المناسب.

اقرأ أيضاً:

عشرة أسباب لتأخر موعد الطمث عند المرأة.

عدم انتظام الدورة الشهرية عند المراهقات قد ترتبط بمشاكل صحية أكثر خطورة.

كيف تعرفي أن حملك خارج الرحم

الغذاء المليء بفيتامين ب مرتبط بانخفاض أعراض ما قبل الدورة الشهرية.