رجيم السوائل

رجيم السوائل
الصيدلانية بشرى مصطفى جبر
٢٦‏/٠٣‏/٢٠١٨

رجيم السوائل هو نظام غذائي يعتمد بشكل كامل على السوائل الصافية البحتة، كالماء، والمرق، والجلاتين العادي؛ حيث يسهل هضمها ولا تترك أي بقايا غير مهضومة في المجرى المعوي.

قد يصف الطبيب الحمية السائلة قبل الإقدام على إجراءات طبية معينة، أو في حالة المعاناة من مشاكل في الجهاز الهضمي. نظراً لأنّ الحمية السائلة لا يمكن أن توفر السعرات الحرارية، والمغذيات اللازمة والكافية لا يجب أن يستمر هذا النظام لأكثر من بضعة أيام.

 

 

مكونات رجيم السوائل

يشمل هذا النظام على السوائل فقط والأطعمة التي تتحول إلى سائل عندما تكون في درجة حرارة الغرفة، ومن الأمثلة على هذه الأطعمة التالي:

  • الآيس كريم.
  • شاي، وعصير، وهلام.
  • الميلك شيك، والبودنج، والمصاصات.
  • الماء والعصائر بدون اللب، والمشروبات بنكهة الفواكه.
  • المشروبات الغازية، والجيلاتين، والشاي، والقهوة، والقشدة، وعصير الخضروات، والمشروبات الرياضية.

متى عليك اتباع رجيم السوائل؟

  • غالباً ما يستخدم نظام غذائي سائل قبل إجراء الاختبارات، أو الإجراءات، أو العمليات الجراحية التي لا تتطلب تواجد طعام في المعدة أو الأمعاء؛ مثل: إجراء عملية تنظير القولون
  • قد يوصى به كغذاء قصير المدى إذا كنت تعاني من مشاكل هضمية معينة كالغثيان، أو القيء، أو الإسهال
  • قد يوصى به بعد أنواع معينة من الجراحة

فوائد رجيم السوائل

  1. فقد الوزن ودعم وظائف الكبد، وذلك بإعطاء فرصة للكبد للراحة من هضم الدهون وتحليلها
  2. تحسين وظائف أجهزة الجسم، وذلك عن طريق امتصاص المعادن والفيتامينات بسهولة، ويمكن أن تساهم في تحسين وظائف الأعضاء والغدد، وتركيز جهود الجسم على إعادة بناء الأنشطة بدلاً من الهضم. وتسرع في بناء الخلايا والتخلص من التالف منها.
  3. إزالة السموم من الجسم، وذلك عن طريق تحسين وظائف الأجهزة في معالجة السموم والنفايات الأيضيّة والقضاء عليها، وتطهير الجهاز الهضمي من المواد المخاطية والمخلفات المتراكمة.

وصفة رجيم السوائل

  • وجبة الإفطار: كوب من عصير الفاكهة الخالي من اللب، ووعاء جيلاتين، وكوب من القهوة أو الشاي دون منتجات الألبان.
  • وجبة خفيفة: كوب من عصير الفواكه الخالي من اللب، ووعاء من الجيلاتين.
  • وجبة الغداء: كوب من عصير الفاكهة الخالي من اللب، وزجاجة ماء، وكوب من المرق، ووعاء جيلاتين.
  • وجبة خفيفة: كوب من العصير المثلج من دون لب، وفنجان من القهوة أو الشاي بدون منتجات الألبان أو مشروب غازي.
  • وجبة العشاء: كوب من العصير الخالي من اللب أو كوب ماء، أو كوب من المرق، ووعاء جيلاتين، وفنجان من القهوة أو الشاي بدون منتجات الألبان.

مخاطر اتباع رجيم السوائل

  • نظراً لأنّ حمية السوائل لا يمكن أن توفر للشخص السعرات الحرارية والمغذيات الكافية فلا يجب اتباعه لأكثر من بضعة أيام
  • كما يجب استخدامه تحت توجيهات الطبيب المختص والتأكد من اتباع تعليمات الحمية تماماً، لا سيّما عند عمل هذا النظام لإجراء طب
  • عند الامتناع عن تطبيق هذا النظام بشكل صحيح سيؤدي إلى المخاطرة بإجراء اختبار غير دقيق

الآثار الجانبية لرجيم السوائل

  • الصداع
  • التعب
  • الإمساك
  • زيادة في رائحة الجسم
  • فقدان مواد ضرورية للصحة عند اتباعه لفترة طويلة من الزمن

تاريخ الإضافة: | تاريخ التعديل: 2019-01-13 17:14:53 | عدد المشاهدات: 3214

شارك المقال مع أصدقائك

هل تريد التحدث مع طبيب الآن؟
Altibbi