فوائد ورق السدر الصحية

يتم الحصول على أوراق السدر من أشجار أو شجيرات السدر (Ziziphus spina) التي تنتمي إلى العائلة (Rhamnaceae) والمعروفة باسم العنّاب الهندي، يبلغ طول شجرة السدر حوالي 40 قدم تقريبًا، وهي أشجار دائمة الخضرة تعيش في البلدان القاحلة وشبه الجافة وتوزع على نطاق واسع في الصين والهند وكوريا وشمال أفريقيا الاستوائية وجنوب شرق أوروبا، وتحتوي على البروتينات والأحماض الأمينية والقلويات والفلافونويد والسابونين والألياف والتانينات وغيرها من المركبات الكيميائية.

فوائد ورق السدر

الفوائد الصحية لورق السدر

• إن الاستخدام الأكثر شيوعًا لأوراق شجرة السدر هو تخفيف الشعور بالإجهاد، حيث يزيد من نشاط إنزيم كولين أسيتيلترانسفيراز (choline acetyltransferase) الذي له دور مهم في إنتاج الناقل العصبي اسيتلكولين (acetylcholine) وبهذا يساعد في علاج التوتر العصبي والإحباط،.
• دعم صحة الكبد: كما تشمل الاستخدامات الإضافية مساعدتها في دعم صحة الكبد ومنعه من التلف بسبب خصائصها المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى مساعدتها في المحافظة على نظام مناعي سليم.
• تستخدم اوراق السدر في علاج الإمساك وأعراضه مثل الانتفاخ وآلام المعدة وصعوبة حركة الأمعاء.
• تستخدم في تقليل مستويات الكولسترول المرتفعة والبروتين الدهني منخفض الكثافة (low-density lipoprotein LDL).
• تستخدم في علاج اليرقان واصفرار الجلد عند الرّضع، وذلك لأنه يقلل من مستويات البيليروبين (bilirubin)، وهي المادة الكيميائية في الدم التي تسبب تلوّن الجلد باللون الاصفر.
• تستخدم في تحسين اضطرابات النوم والقلق والهستيريا والتشنجات.
• تستخدم في علاج أعراض انقطاع الطمث.
• تساعد في الحد من الالتهابات.
• تساعد في كسب الوزن عند الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن.
• تساعد في علاج مرض السكري فهي تساهم في السيطرة على مستويات السكر في الدم.
• تستخدم في تقوية العضلات وزيادة قدرتها على التحمل.
• تستخدم في علاج الربو.
• تستخدم كمسكن طبيعي.
• تستخدم في علاج الحصبة وجدري الماء.
• تستخدم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي التي تشمل نقص الشهية والإسهال.
• تستخدم في علاج مشاكل الدورة الدموية بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وفقر الدم.
• تستخدم في علاج مشاكل وأمراض العيون.

فوائد ورق السدر للشعر

تستخدم في تحفيز نمو الشعر والتقليل من تساقطه وإكسابه اللمعان والحيوية.

فوائد ورق السدر للبشرة

• لأوراق السدر خصائص منقية ومنظفة للبشرة، لذلك فهي تستخدم في منع الإصابة بالصدفية والأكزيما.
•  كما تعمل على تهدئة البشرة المتهيجة، فتقلل من احمرار الجلد وجفافه وتعالج حروق الشمس وتعزز التئام الجروح.
• بالإضافة إلى أن أوراق شجرة السدر تساعد على منع ظهور علامات الشيخوخة وجعل البشرة حريرية نظراً لاحتواءها على العديد من الفيتامينات التي تمنح البشرة الترطيب والنظارة.
• كما كانت تستخدم قديمًا لعلاج اسمرار الركب والمرفقين أو مناطق أخرى في الجسم وإزالة الجلد الميت عنها من خلال وضع عجينة مسحوق أوراق السدر مع الماء على المنطقة المراد علاجها وعمل مساج بحركة دائرية لهذه المناطق ومن ثم شطفها بالماء.

طريقة استخدام اوراق السدر

• نظرًا لاحتواء أوراق شجرة السدر على السابونين وفيتامينات (أ، ب، ج، د) فقد تم استخدامها سابقًا كغسول للشعر بدل الشامبو، فالسابونين يعمل على تنظيف الشعر وفروة الرأس، كما يعتبر مضاد نشط للميكروبات، فيقتل البكتيريا موجبة الجرام (Gram-positive microorganisms) الموجودة على فروة الرأس.
• وتساعد أوراق السدر أيضًا على ترطيب الشعر وحمايته من الجفاف من خلال ترك طبقة شمعية رقيقة تمنع فقدان الشعر للماء وتحميه من الجفاف والتكسر.
• كما أن لها خصائص مضادة للاتهاب، ولذلك فهي تستخدم لتهدئة فروة الرأس وتقليل الحكة.
• وتستخدم كمضاد للقشرة، وتجعل أوراق السدر الشعر أكثر صحة من خلال الحفاظ عليه ناعمًا وحريريًا وكثيفًا ولامعًا.
• وتعمل على تعزيز نمو الشعر السميك، مما يجعل الجذور قوية وبالتالي تقلل التساقط.
• بالإضافة إلى أنها توفر الحماية من أشعة الشمس والعناصر التي يتعرض لها الشعر باستمرار مثل المواد الكيميائية الموجودة في حمامات السباحة.

الآثار الجانبية للمكملات الغذائية التي تحتوي على أوراق السدر

• تعمل أوراق شجرة السدر على تقليل مستويات السكر في الدم، وبالتالي فإنه من الضروري مراقبة مستويات السكر في الدم بعناية بالإضافة إلى مراقبة علامات نقص نسبة السكر (hypoglycemia).
• ومن الأعراض الجانبية الأخرى لأوراق السدر هي ظهور أعراض حساسية اللاتكس (Latex allergy) التي تظهر لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الحساسية، لذلك ينبغي تجنّب تناولها من قبل أولئك الأشخاص.
• قد تبطئ مستخلصات أوراق السدر من عمل النظام العصبي المركزي، وبالتالي فإن أي أدوية تخدير مستخدمة أثناء العمليات الجراحية قد تتفاعل معها وينتج عنها آثار ضارة.