وصفة سحور صحية: وصفة أومليت بالمشروم

وصفة سحور صحية: وصفة أومليت بالمشروم

مكونات أومليت بالمشروم:

  • 50 غ فطر شرائح
  • 1 حبة بيض
  • 1 ملعقة كبيرة حليب قليل الدسم
  • رشة فلفل أسود
  • سبراي الطبخ

طريقة تحضير أومليت بالمشروم:

  1. أضيفي البيضة، الفلفل الأسود والحليب في وعاء واخفقي البيضة جيدا.
  2. رشي مقلاة غير لاصقة بسبراي الطبخ وسخنيها على نار متوسطة.
  3. أضيفي المشروم إلى المقلاة وقلبيه قليلا.
  4. أضيفي خليط البيض واتركيه على النار حتى ينضج.

المصدر:

وصفة أومليت بالمشروم

هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟

شارك المقال مع اصدقائك ‎


 اطباقي اطباقي
Altibbi
https://www.altibbi.com/مقالات-طبية/رمضان/وصفة-سحور-صحية-وصفة-اومليت-بالمشروم-3784
Altibbi Login Key 1 2 4