وصفة سحور صحية: وصفة أومليت بالمشروم

وصفة سحور صحية: وصفة أومليت بالمشروم

اطباقي
2017-06-15

مكونات أومليت بالمشروم:

  • 50 غ فطر شرائح
  • 1 حبة بيض
  • 1 ملعقة كبيرة حليب قليل الدسم
  • رشة فلفل أسود
  • سبراي الطبخ

طريقة تحضير أومليت بالمشروم:

  1. أضيفي البيضة، الفلفل الأسود والحليب في وعاء واخفقي البيضة جيدا.
  2. رشي مقلاة غير لاصقة بسبراي الطبخ وسخنيها على نار متوسطة.
  3. أضيفي المشروم إلى المقلاة وقلبيه قليلا.
  4. أضيفي خليط البيض واتركيه على النار حتى ينضج.

المصدر:

وصفة أومليت بالمشروم

* لتعرف اكثر عن الموضوع تحدث مع طبيب الان .

شارك المقال مع اصدقائك ‎


1 2 4