الرهاب (الخوف) من طبيب الاسنان: الاسباب و الحلول

اذا كنت تخشى من زيارة طبيب الاسنان فانت لست وحدك؛ فلقد وجدت دراسة علمية امريكية ان 80 % من الامريكين البالغين يخشون زيارة طبيب الاسنان.

 رهاب طبيب الاسنان هو اضطراب يصيب شريحة واسعة من المجتمع، تتمثل بالخوف المفرط من زيارة عيادة الاسنان. و المصاب لا يذهب الا في حالة الاضطرار كالالم الشديد، و في حالة تواجد الشخص في حضرة طبيب الاسنان حيث تصيبه حالة من الهلع و الضغط النفسي و القلق.

الاسباب:

رهاب الاسنان هو حالة مرضية، لها عدة أسباب و ترتبط بعدة عوامل، منها:

•  الخوف من الألم
•  الشعور بالعجز وفقد السيطرة
•  التجارب السيئة الماضية: و لا تشمل فقط تجربة الالم الجسدي فحسب؛ و إنما تشمل أيضا تجارب غير مريحة من الناحية النفسية، مثل التعرض للإذلال من قبل اطباء الاسنان، اوالأسرة، أو الأصدقاء
• اللامبالاة و عدم الاكتراث لدى بعض الاطباء، و الذي قد يسبب تاثيراً سلبياً و يسهم في الشعور بالخوف و القلق
• التاثر بقصص و تجارب سيئة سمعها المريض من اشخاص آخرين، أو وسائل اعلام، أو الاطلاع على صور سلبية في وسائل المعرفة المختلفة - كشبكة الانترنت و المجلات- تعكس صورة سلبية لعلاج الاسنان أو لمهنة طبيب الاسنان.
•  الخوف من الإبر و الشعور بالاختناق أو الغثيان أو ضجيج ادوات الحفر أو بلع اجسام غريبة أو رؤية الدم
• الخوف من الآثار الضارة للدواء أو المادة العلاجية المستخدمة أو عدم فعاليتهم في تخفيف الألم طرق تخفيف حدة الرهاب أو التخلص منه

كيف تتخلص من هذا الرهاب؟

اسرد لكم بعض هذه الطرق و هي فعالة جدا في حالة تطبيقها و الاتزام بها:

•  الذهاب لطبيب الأسنان في حالة عدم وجود أي مشاكل خاصة الالم
•  ادراك ان مشكلة الخوف شائعة جدا و لا داعي للحرج من هذه المشكلة
•  إخبار طبيب الأسنان بأنك تعاني من الخوف أو الرهبة
•  اطلب من طبيب الأسنان الخاص بك أن تأخذ فترة راحة، عندما ينتابك الذعر
•  الذهاب الى طبيب أسنان يعمل باستخدام التنويم المغناطيسي، أو الوخز بالإبر، أو التنشيط الكهربائي
• تعلّم تدريب التحفيز الذاتي، واسترخاء العضلات، والتأمل، واليوجا وغير ذلك
•  اشغال حاسة السمع بسماع اي شيء، و يفضل باستخدام الاجهزة الالكترونية مثل الهاتف و ال MP3 –
• الذهاب الى العيادة في الموعد المحدد و لا يتسبق الوقت حتى لا يضطر للجلوس فترة طويلة في الانتظار و بالتالي يزداد لديه التوتر و القلق
•  بالنسبة للاطفال يفضل ان ياخذ الطفل الى طبيب أسنان مختص في علاج الأطفال
•  اتباع تعليمات الطبيب بحذافيرها حتى يضمن سير العلاج بالطريقة السليمة و تجنب مشاكل عديدة قد تسبب ألماً أو تعبا نفسيا هو بالغنى عنه
•  اطرح جميع الاسئلة التي تراودك و لا باس في الدخول في نقاش مطول عن الحالة ان كان وقت الطبيب يسمح بذلك