ثمان خطوات لتبدو السيدات اصغر سنا

ثمان خطوات لتبدو السيدات اصغر سنا

د. ايمن الحكيم
2014-08-10

هذه المقالة برعاية المركز الأمريكي للعلاج الطبيعي- الكويت 

نقدم لك بعض النصائح التي تجعلك تبدين أصغر سنا : 

 

1- استخدمي منتجات حماية البشرة المناسبة لك والتي تحتوي على :

أ- مضادات الأكسدة  مثل فيتامين ج 

ب- الريتينوئيد (Retinoids) التي تساعد على تجديد خلايا البشرة وتحفز انتاج بروتين الكولاجين الذي يشد الجلد.

ج - حمض الألفا هايدروكسي الذي يقشر الجلد بلطف ويزيل الطبقة السطحية الميتة من البشرة ويجدد خلايا البشرة


2- استخدمي الكريم الواقي من الشمس يوميا ولا تخرجي من دونه خاصة أثناء النهار.


3- لا تكثري من استخدام المكياج وخاصة كريم الأساس (Foundation) لأنه سميك ويسد مسام البشرة ويتوضع في خطوط الجلد وأماكن البشرة الخشنة واستبدليه بكريم أساس خفيف وشفاف ومرطب للبشرة ، ويمكن أن تستعيضي عنه بكريم مرطب ملون أي له لون ، وابتعدي عن المكياج المكون من البودرة ، ويفضل استخدام كريم أولي قبل وضع كريم الأساس كي يخفف من أضرار كريم الأساس على البشرة.


4- استخدمي كريم يورد لون البشرة ( يجعل لون البشرة ورديا ) كي يبدو الوجه أجمل لان هذا الكريم يندمج بشكل سهل مع خطوط الوجه ومع البشرة الجافة.

 

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تعطي مظهر البهرجة واللمعان.

 

6- ابتعدي عن استخدام مبيضات البشرة وظل العيون اللامع والمنتجات البراقة لأنها تزيد من ملاحظة الآخرين لتجاعيد وجهك.واستبدلي ذلك بظل العيون الغامق وبالمنتجات عديمة اللون ، وابتعدي عن استخدام قلم التخطيط السائل واستبدليه بقلم تخطيط جاف.

 

7- لا تنسي العناية بالرقبة: كل ما تقدمت السيدات بالسن كلما فقدت الرقبة مرونتها بشكل أسرع من أي جزء أخر من الجسم وننصح ب:

 

أ-  استخدام الكريم المرطب للبشرة كل صباح ومساء.

ب- فرك الرقبة جيدا باستخدام كريم مقشر مرة او مرتين أسبوعيا للتخلص من الخلايا الميتة وتجديد خلايا البشرة.

ج- استخدام واقي الشمس يوميا على منطقة الرقبة.

 

8- انتبهي ليديك:

أ- البسي القفازات عند غسل الصحون.

ب-في كل مرة تستخدمين فيها القفازات استخدمي كريم مرطب لليدين.

 

بقلم الدكتور أيمن الحكيم

 


 

هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟

شارك المقال مع اصدقائك ‎


طب عام
أحدث مركز للعلاج الطبيعي في الكويت طاقم علاج اوروبي متخصص ذو خبرة وكفائة علمية وعملية اطباء استشاريين في الطب الطبيعي والطب الرياضي احدث الاجهزة والمعدات الطبية المتطورة وفقا لمعاير
1 2 4