نصاءح للأكل خارج المنزل

د. محمد خيري د. محمد خيري تغذية

عند تناول الطعام خارج المنزل، راقبي الكمية والنوعية. وتجنبي الأطعمة المغلّفة بالكعك والمقلية أما الصلصات فاطلبيها جانباً سواء مع السلطة أو مع اللحوم لأنها غالباً ما تكون دسمة وتحتوي وحدات حرارية عالية
altibbi
altibbi
آلاف الأطباء متاحين للاجابة على اسئلتك مجاناَ