الألياف لعلاج السكر والسمنة

د. محمد خيري د. محمد خيري تغذية

يجب الإكثار من تناول الحبوب كالعدس والفاصوليا لغناها بالألياف . كما أنها تعطي شعوراً سريعاً بالشبع وتخفف الشهية للأكل. إضافةً إلى كون الحبوب لا ترفع نسبة السكر في الدم مباشرةً عند تناولها.
altibbi
altibbi
آلاف الأطباء متاحين للاجابة على اسئلتك مجاناَ