تسجيل دخول 
...شرب عصير التفاح والموز والبرتقال
تعد عصائر كل من التفاح، والموز، والبرتقال، من مضادات الأكسدة الفعالة، فهي تخلص الجسم من الشوائب الحرة التي علقت به.
16 نوفمبر 2023
الشمندر وضغط الدم
أثبتت الدراسات أن الشمندر يحتوي على النيترات التي تتحول في الجسم إلى أحادي أكسيد النيتروجين (بالإنجليزية: Nitric oxide)، والتي بدورها...
16 نوفمبر 2023
وزنك = صحتك
يمكن تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم عن طريق فقدان الوزن، حيث أن فقدان الوزن يؤثر بشكل كبير على الضغط...
16 نوفمبر 2023
الكاكاو
اقترحت الدراسات أن مشروب شوكولاتة الكاكاو يعد بديلاً طبيعياً فعالاً لضبط ضغط الدم عند المداومة على شربه لمدة أسبوع.
16 نوفمبر 2023
الكاكاو
يعد مشروب شوكولاتة الكاكاو بديلاً طبيعياً فعالاً لضبط ضغط الدم عند المداومة على شربه لمدة أسبوع.
16 نوفمبر 2023
الصداع وارتفاع الضغط
ليس بالضرورة أن يرافق ارتفاع ضغط الدم الصداع.
16 نوفمبر 2023
فحص صغير اهمية كبيرة
لتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم ينصح بفحص ضغط الدم بمعدل أسبوعي، والتقليل من نسبة اليود في الطعام، وممارسة الرياضة بمعدل...
16 نوفمبر 2023
ضغط الدم
يؤدي تخفيض الوزن إلى حدوث انخفاض في ضغط الدم، حيث أن تقليل الوزن ب 10 كجم يؤدي إلى انخفاض ضغط...
16 نوفمبر 2023
