نصائح طبية - الصحة النفسية

تحرك الابتسامة 17 عضلة من عضلات الوجه فقط، لكنها تجمع مئات الأصدقاء، والأجمل من ذلك أن الابتسامة في وجه أخيك...

لا شجاعة دون خوف، فالشجاعة هي القدرة على مقاومة الخوف، ومواجهته، والتمكن منه، والتجنب أو الهروب من الشيء الذي يتسبب...

التعزيز وليس العقاب هو الأكثر نجاحاً في الحياة الخاصة، حيث يمكن استخدام التعزيز الإيجابي في كل وقت، سواء كان ذلك...

إن التفكير مراراً وتكراراً حول المشاكل والأحداث من الماضي غير مفيد على الإطلاق، ويميل إلى التركيز على الأسباب والنتائج بدلاً...

ربما يمكن أن ينظر الشخص إلى الوراء في حياته ويفكر في بعض الحالات التي بالغ فيها في رد فعله، أو...

قد يشعر الشخص أحياناً أن غضبه ينفجر فجأة، ولكن الغضب يبنى ببطء خارج الوعي، ويوصف الغضب بأنه انفعال ثانوي، وهذا...

سوف تعطي الترقيات، والأرباح، وحتى الفوز باليانصيب زيادة مؤقتة في السعادة فقط، فكل شخص لديه مستوى أساسي من السعادة يعود...