التغدية و الصحة و الرياضة


من يحتاج إلى تحسين قدرته الجسمانية وكمال عضلاته, يعرف ضرورة التمارين للوصول للهدف المراد.

نوعية الرياضية هو شأنكم , وحسب رغبتكم.

لكن ما لا يأخذه الكثيرين في الحسبان للحصول على النتائج القصوى من هذه التمارين, هو الاهتمام بالتغذية بصوره صحيحة وملائمة.

1 2 4