التمارين الرياضيه و خسارة الوزن


ممارسه التمارين الرياضيه بانتظام يساعدك في خسارة الوزن بالاضافه الى تقليل نسبه الدهون بالجسم وشد الترهلات لذلك احرص على ممارسه التمارين الرياضيه على الاقل ساعة ونصف ثلاث مرات بالاسبوع.

1 2 4